Kraft Philadelphia

Dovleceii proaspeți și sparanghelul se reunesc cu tăiței, pui și două feluri de brânză pentru o masă delicioasă inteligentă.

6 porții, câte 1 1/3 cani fiecare

cremoasă

3,00 cană (e) pastă penne, nefierte

2.00 lingură KRAFT Lite Zesty Italian Dressing

1,50 lire (s) de piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

2,00 dovlecei, tăiați în bucăți de mușcătură

1,50 cană (e) sulițe proaspete de sparanghel tăiate, lungimi de 1 inch

1,00 piper roșu, tocat

1,00 cană (i) bulion de pui fără grăsime, cu sodiu redus

4,00 uncie (i) Filadelfia Brânză Neufchatel, cubulată

0,25 cană (e) KRAFT Parmezan ras

    Informații nutriționale (pe porție)
  • 430
  • 10g
  • 4,5g
  • 85 mg
  • 390mg
  • 45г
  • 4g
  • 5g
  • 38g
  • --
  1. Gatiti pastele intr-o cratita mare conform instructiunilor de pe ambalaj, omitand sarea.
  2. Între timp, încălziți pansamentul în tigaie mare la foc mediu. Adăugați pui și legume; gatiti 10-12 minute sau pana se termina puiul, amestecand frecvent. Adăugați bulion și Neufchatel; gatiti 1 minut sau pana cand Neufchatel este topit, amestecand continuu. Se amestecă parmezan.
  3. Pasta de scurgere; întoarce-te la tigaie. Adăugați un amestec de pui; amesteca usor. Gatiti 1 minut sau pana cand este incalzit. (Sosul se va îngroșa la picioare.)

Cum să-l faceți fără carne: Omiteți puiul. Pregătiți așa cum este indicat, gătind legumele până când sunt crocante.

Extra special: Presară cu 2 linguri arpagic proaspăt tocat sau busuioc chiar înainte de servire.

Substitui: Pregătiți-vă folosind 5 căni din legumele pe care le aveți la îndemână.