Kraft Philadelphia
Dovleceii proaspeți și sparanghelul se reunesc cu tăiței, pui și două feluri de brânză pentru o masă delicioasă inteligentă.
6 porții, câte 1 1/3 cani fiecare
3,00 cană (e) pastă penne, nefierte
2.00 lingură KRAFT Lite Zesty Italian Dressing
1,50 lire (s) de piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch
2,00 dovlecei, tăiați în bucăți de mușcătură
1,50 cană (e) sulițe proaspete de sparanghel tăiate, lungimi de 1 inch
1,00 piper roșu, tocat
1,00 cană (i) bulion de pui fără grăsime, cu sodiu redus
4,00 uncie (i) Filadelfia Brânză Neufchatel, cubulată
0,25 cană (e) KRAFT Parmezan ras
-
Informații nutriționale (pe porție)
- 430
- 10g
- 4,5g
- 85 mg
- 390mg
- 45г
- 4g
- 5g
- 38g
- --
- Gatiti pastele intr-o cratita mare conform instructiunilor de pe ambalaj, omitand sarea.
- Între timp, încălziți pansamentul în tigaie mare la foc mediu. Adăugați pui și legume; gatiti 10-12 minute sau pana se termina puiul, amestecand frecvent. Adăugați bulion și Neufchatel; gatiti 1 minut sau pana cand Neufchatel este topit, amestecand continuu. Se amestecă parmezan.
- Pasta de scurgere; întoarce-te la tigaie. Adăugați un amestec de pui; amesteca usor. Gatiti 1 minut sau pana cand este incalzit. (Sosul se va îngroșa la picioare.)
Cum să-l faceți fără carne: Omiteți puiul. Pregătiți așa cum este indicat, gătind legumele până când sunt crocante.
Extra special: Presară cu 2 linguri arpagic proaspăt tocat sau busuioc chiar înainte de servire.
Substitui: Pregătiți-vă folosind 5 căni din legumele pe care le aveți la îndemână.
- Pastă cremoasă de crab, ardei iute și roșii cherry Slimming World
- Rețetă de supă cremă de broccoli
- Salata de paste te face să te îngrași Rețetă dietetică de salată de paste
- Rețetă de creveți cu unt de usturoi pentru cină în 10 minute - Primavera Kitchen
- Supă cremoasă de fructe de mare cu rețetă de busuioc Mâncare Bine