• Porții pe rețetă: 2
  • Suma pe servire
  • Calorii: 42,9
  • Grăsime totală: 0,2 g
  • Colesterol: 0,0 mg
  • Sodiu: 0,6 mg
  • Total carbohidrați: 12,1 g
  • Fibre alimentare: 2,6 g
  • Proteine: 0,8 g

Introducere

Ingrediente

Directii

Preîncălziți cuptorul la 400 F.
Tăiați grapefruitul pe jumătate prin mijloc. Cu un cuțit zimțat, slăbiți segmentele, având grijă să nu tăiați coaja. Așezați jumătățile, una lângă cealaltă, cu secțiunile în ritm, pe o foaie de copt. Presară cu scorțișoară și/sau splenda. Coaceți timp de 20 de minute sau până când se încălzește și începe să se rumenească deasupra. Se transferă pe farfurii de servire. Lasati sa stea aproximativ 5 minute sa se racoreasca usor inainte de servire.

grapefruit

Numărul de porții: 2

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople ALYSHA77.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Omg, este grozav, așa că îți încălzești minunat 4 Ziua Recunoștinței, desert sau chiar micul dejun cu o felie de pâine și ceai te menține plin și gfrapefruit, de asemenea, arde grăsimea din burtă, deci mulțumesc pentru această rețetă. - 04/04/09

Poate că grapefruitul meu nu era suficient de dulce. Sau poate nu ar fi trebuit să folosesc stevia. În ambele cazuri, nu a fost atât de grozav. Data viitoare aș folosi mai mult îndulcitor. Două pachete în loc de unul. - 02.04.11

Tocmai l-ați făcut și este delicios! Trebuie să-mi epuizez huburile și să-mi cumpăr mai mult grapefruit, mai am doar 1.:) - 20.01.11

Încercați să înlocuiți nucșoara. DA! - 29.08.2010

Ușor și perfect calorii cu conținut scăzut de calorii și umplutură, gustare sau desert! - 12.07.2010