Reducerea a 300 de calorii pe zi arată beneficii pentru sănătate
Restricția calorică a dus la scăderea în greutate, scăderea colesterolului și la mai puține inflamații. Rămâne nedovedit dacă extinde durata de viață și îndepărtează boala pe termen lung.
De Anahad O'Connor
Postul intermitent mi-a făcut viața mai ușoară și mai fericită
Aș putea să mănânc mâncarea pe care o savuram și majoritatea meselor obișnuite, dar trebuia să fie într-un interval scurt de timp de opt până la 10 ore.
De Larissa Zimberoff
Legătura Dietei cu longevitatea: după 2 studii diverg, o căutare a consensului
După ce două studii privind dietele cu conținut scăzut de calorii la maimuțe au ajuns la concluzii opuse, o echipă a respins, afirmând că celălalt studiu a fost eronat, deoarece grupul său de control a fost alimentat și cu o dietă slabă.
De Nicholas Wade
Dieta severă nu prelungește viața, cel puțin la maimuțe
Într-un studiu de lungă durată, maimuțele rhesus al căror aport caloric a fost restricționat cu 30% nu au trăit mai mult decât colegii lor cu greutate normală.
Miliardarul care își planifică 125 de ani
Câte afine pe zi este nevoie pentru a ține departe secerătorul? O căutare de 87 de ani.
Problema alimentară
Experimentul de restricție a caloriilor
Mâncând mult, mult mai puțin, a ajutat șobolanii să trăiască mai mult. Va funcționa pe oameni?
Secretele celulei
Comportamentul autodistructiv în celule poate deține cheia unei vieți mai lungi
Spre surprinderea oamenilor de știință, apar legături între reciclarea noastră interioară și protecția împotriva bolilor.
Căutarea unei vieți lungi câștigă respect științific
Dietele cu conținut scăzut de calorii și medicamentele care imită efectele lor au fost foarte furioase la o conferință a Harvard Medical School despre îmbătrânire.
De Nicholas Wade
Testele încep pe medicamente care pot încetini îmbătrânirea
Entuziasmul dintre unii cercetători a crescut odată cu convergența aparentă a liniilor de anchetă care implică gene și diete restricționate.
De Nicholas Wade
Columnist Op-Ed
Sensul vietii
Un lucru este clar dintr-un experiment prelungit de îmbătrânire efectuat pe două maimuțe rhesus: tăierea caloriilor face o maimuță mizerabilă.
- O comparație a modelelor de restricție dietetică și calorică asupra compoziției corpului, performanței fizice,
- Autofagie și îmbătrânire Menținerea proteomului prin exerciții fizice și restricții calorice
- Restricția calorică poate fi benefică creierului, arată studiul EurekAlert! Știri științifice
- Restricția calorică și postul intermitent modifică măsurile spectrale ale ritmului cardiac și ale sângelui
- Restricția calorică și funcția creierului - PubMed