13 ianuarie 2020

remediați

Cum ajută acest lucru

Fapte despre detoxifierea metalelor grele:

1. Sănătatea ta este astăzi ceea ce ai făcut ieri (și luni/ani înainte)

2. Ceea ce faceți astăzi vă va determina sănătatea în viitor.

3. Corpul tău spune „Houston, avem o problemă” de ani de zile.

4. 1000 x mai multe toxine chimice astăzi vs. Acum 75 de ani (mâncarea/apa/aerul nostru); 50% din popul american diabetic/pre-diabetic; cancerul să fie principala cauză de deces; 53 de milioane de SUA au auto-imunitate; boala copilariei, obezitate,. Toxinele provoacă inflamații care duc la boli.

5. Medicina este îngrijirea bolnavului. Mâncarea este sănătate. Afectează toate dezechilibrele din aval/inflamația/intestinul cu scurgeri.

Simptome de toxicitate a metalelor grele

Vrei să-ți revendici sănătatea optimă cu alimentele țintă?

Suferați de probleme cronice de sănătate și încă nu ați descoperit răspunsurile pe care le căutați? Dacă credeți că căutați răspunsuri mult prea mult timp, nu sunteți singuri. Poate că faceți deja tot ce vă puteți imagina pentru a vă menține sănătos. Din păcate, aceste tipuri de simptome devin din ce în ce mai banale. De ce simte corpul meu așa? "

vrei sa pierde in greutate, oprește durerea, remediază-ți hormonii, probleme cu tiroida, zahărul din sânge, riscuri pentru demență, Alzheimer, Parkinson și remediază ceața cerebrală, dureri de cap, astm, alergii, oboseală, eczeme, psoriazis, probleme digestive, reflux acid, constipație și altele? Doriți să vă reduceți stres, anxietate, depresie, iritabilitate, autoimunitate inversă, diabet, boli de inimă și cancer? vrei sa remediază ADD, ADHD, autism, comportament, dizabilități de învățare la copii? Apoi, să clarificăm câteva fapte.

Toxine cu metale grele

Influențatori: lucrurile se împiedică

1. Pesticide/toxine - hormoni/ficat/intestin cu scurgeri:

BPA/PCB/ftalați, hormoni/antibiotice (în carne/lactate/pește din fabrică), metale grele, mucegai, medicamente (statine, HBP), pesticide/erbicide/fungicide,. lacrimile deschid căptușeala intestinală, astfel încât lucrurile să se scurgă în fluxul sanguin, stimulând un răspuns imun, trecând în creier.

În această epocă modernă, suntem bombardați cu toxine de orice fel imaginabile. Corpurile noastre sunt expuse în mod constant la o mulțime de substanțe chimice nocive zilnic, de la poluarea aerului la pesticide. Acest lucru a devenit un fapt nefericit al vieții contemporane. Dacă vă confruntați cu ceață cerebrală, migrenă, simptome de anxietate sau orice alte simptome care nu pot fi legate de vreo cauză evidentă, există o mare probabilitate ca unele clase de toxine să fie cauzele acestora. Acestea sunt numite metale grele toxice care rămân bine ascunse în propriile noastre corpuri, fără să se arate niciodată dacă nu le căutați în mod activ.

Metalele grele toxice sunt aproape peste tot și sunt prezente în lucruri cu care intrăm în contact în fiecare zi, cum ar fi cutii de aluminiu și folie de aluminiu, baterii, vase de metal, vopsea veche și chiar alimentele pe care le consumăm. Din păcate, aceste metale „mai vechi”, care sunt pândite în sistemul nostru pentru perioade îndelungate de timp, reprezintă cea mai mare amenințare. În timp, metalele grele otrăvitoare se pot oxida, provocând daune țesuturilor din jur și favorizând inflamația. Ele ne otrăvesc literalmente corpurile și pot provoca daune practic oricărui organ și sistem, cum ar fi ficatul, creierul, tractul digestiv și diferite părți ale sistemului nostru nervos. Metalele grele toxice pun o povară masivă asupra sistemului nostru imunitar, lăsându-ne expuși la o serie de boli.

În timp ce toxinele de fiecare tip sunt periculoase, metalele grele reprezintă o amenințare specială. Sunt un fel de neurotoxină care perturbă funcția nervoasă și vă încurcă sistemul imunitar. Această toxicitate poate inflama și irita sistemul nostru nervos central (în special creierul nostru), provocând numeroase simptome, cum ar fi pierderea memoriei, ceața creierului, oboseala și depresia. Metalele grele toxice pot promova, de asemenea, inflamația în tractul digestiv, eliberând toxine și în intestinul nostru. Deși acest lucru nu este suficient de rău, metalele grele funcționează și ca o sursă de hrană pentru viruși, paraziți, bacterii și alți agenți patogeni din propriul nostru corp.

Modul în care alimentele pot ajuta la detoxifierea metalelor grele

Sistemul dumneavoastră nervos central delicat

Metalele grele au capacitatea de a se infiltra în minte. În timp ce depozitele de metale grele sunt dăunătoare, indiferent unde se află în corp, creierul este deosebit de vulnerabil. Celulele creierului nostru reglează procesele fiziologice din corpul nostru. În creierele sănătoase, acest sistem funcționează eficient și fără probleme. Cu toate acestea, dacă nervii sunt înconjurați de țesut cerebral saturat cu mercur sau alte metale grele, acest lucru duce la scurtcircuitarea electrică. Aceste minerale au capacitatea de a oxida metalele grele, provocând literalmente corodarea lor. Acest lucru se poate răspândi în alte regiuni ale creierului, permițând mai multor impulsuri electrice să vină în contact cu oxidarea metalelor grele, rezultând chiar și un scurtcircuit și perpetuând un ciclu vicios care duce la stres, depresie, pierderea memoriei, tulburări emoționale (de ex., zburând de pe mâner), migrene, schimbări ale dispoziției (adică maxime și minime intense), fiind hipersensibil mental, folosind sensibilități chimice multiple etc.

Realitatea este că majoritatea alimentelor care ar putea ajuta la obținerea de metale grele din corpul dvs. necesită o mână de ajutor și funcționează mai bine ca grup. Acesta este motivul pentru care cea mai bună abordare pentru detoxifierea metalelor grele este aceea de a utiliza împreună unul, ci mai multe alimente detoxifiante diferite.

Idei naturale de detoxifiere a metalelor grele

Remedierea detoxifierii dvs. cu metale grele cu remedii naturale

1. Evitați expunerile la mediu: curățați-vă mediul: faceți-vă organic, schimbați produsele de uz casnic/pentru corp, vase/tigaie/ustensile, parfumuri, apă filtrată (clorură/fluorură/medicamente/metale) Tot ceea ce eliminați este cu un pas mai aproape.

În lumea de astăzi, acumularea de metale grele și alte toxine, împreună cu depozitele de mercur moștenite, este inevitabilă. Vestea cea mai bună este că este relativ ușor să eliminați metalele grele pe care le-ați fi adunat deja (atât generaționale, cât și actuale) și există pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza vulnerabilitatea potențială. Adăugarea următoarelor alimente de stea în dieta ta zilnică și efortul asiduu de a mânca acestea va contribui mult la eliminarea corpului de metale grele:

- Suc de frunze de Aloe Vera

Consumul de suc proaspăt de frunze de aloe vera este doar un alt plus extraordinar pentru setul de instrumente de detoxifiere a metalelor grele. Aloe este extrem de priceput în a ajuta la spălarea metalelor din corpul dumneavoastră. Pentru beneficii optime, tăiați o secțiune de patru inci dintr-un aloe vera proaspăt (dacă este mare, așa cum este de obicei cazul aloe vera. Dacă utilizați un aloe vera de casă, acesta va avea probabil frunze mai mici, mai subțiri, etc.) va trebui să tai mai mult).

- Apă cu lămâie

Un mod extrem de eficient de detoxifiere a organismului este să beți două pahare de apă pe stomacul gol. Strângeți jumătate dintr-o lămâie proaspăt tăiată într-un pahar cu apă și beți-o dimineața. Când faceți o detoxifiere a metalelor grele, este absolut crucial să fiți suficient de hidratat. Sucul proaspăt de lămâie mărește capacitatea apei de a prinde toxinele din corp și de a le ajuta să le elimine. Această practică este deosebit de eficientă pentru curățarea ficatului, care funcționează în timp ce dormi pentru a colecta și purifica toxinele din corpul tău.

2. Alegeri alimentare: zahăr, lactate, gluten (grâu/secară/orz/ovăz/porumb/orez), coloranți alimentari/îndulcitori artificiali/substanțe chimice/aditivi/conservanți, grăsimi trans/hidrogenate, alimente procesate, MSG, OMG-uri, HFCS

3. Sistemul endocrin al glandelor/ Celule/Hormonii prin fluxul sanguin - este format din mesageri chimici eliberați de creier, tiroidă, paratiroidă, suprarenală, pancreas, ovare/testicule, tractul GI, rinichi, grăsime viscerală. care controlează comunicarea dintr-o parte a corpului în alta pentru a menține echilibrul homeostatic controlând: creșterea, repararea, dezvoltarea, energia, claritatea mentală, imunitatea, temperatura, răspunsul la stres, greutatea, metabolismul, îmbătrânirea, digestia. Gândiți-vă la glande ca la un sistem solar. Când cineva se dezechilibrează, îi afectează pe ceilalți în „spațiul” corpului.

A. Dominația estrogenului - un steroid care se echilibrează cu progesteron și testosteron.

(suprarenale/celule adipoase) și femeile (suprarenale/ovare/celule adipoase) să fie în exces (toxice) - schimbări de dispoziție, creștere în greutate, simptome ale menopauzei, densitate osoasă, inimă, cognitivă, candida, cancer.

Multe lucruri din mediul nostru sunt „fitoestrogeni” sau „xenoestrogeni” care imită estrogenii care stimulează creșterea/depozitarea grăsimilor (insulină legată în toate) - Protecții solare, materiale plastice, soia, stres, pesticide, îngrijire personală (cosmetice/rufe/curățare/loțiune), factor de carne/lactate/pește de crescătorie, .

b. Insulină (grelină/leptină) și rezistență la insulină - cheia echilibrului hormonal din pancreas pentru a controla glicemia, energia, foamea, pofta (prea multă insulină), acneea, insomnia, depresia, ficatul gras, metabolismul și depozitarea/eliberarea grăsimilor promovate de prea multă insulină și/sau dominanță estrogenică din carbohidrati procesati, HFCS, .

c. Hipotiroidism - tiroida ne reglează metabolismul. Multe lucruri din mediul nostru îl interferează - fluor, clor, bromură din făină, metale grele, toxine, intestin cu scurgeri/răspuns imun.

d. Stresul cu cortizol - steroizi de sistem de luptă/zbor de la suprarenale care îndepărtează energia de la alte sisteme la creșterea glicemiei etc. prin blocarea digestiei/absorbției/restaurării/ciclului de somn: muncă, copii bolnavi/părinte/soț/sine, mișcare, durere cronică, traume fizice/emoționale/ACE, perceput/percepție de stres, moarte, relație, accidente, afecțiuni autoimune, EMF. ducând la oboseală cronică/suprarenală/creștere în greutate.

2. Idei de detoxifiere:

A. Ciulin și sfeclă de lapte - susține detoxifierea ficatului

b. Adaptogeni hormonali - echilibrează hormonii sexuali și de stres cu rădăcina ashwagandha și maca

c. Ceaiul verde Matcha - ajută la blocarea estrogenilor sau a xenoestrogenilor care provoacă cancer și stimulează eliberarea de grăsimi

d. Fibre - echilibrează zahărul din sânge, leagă și elimină excesul de toxine și estrogeni - legume/nuci/semințe

e. Ciocolată - pudră de cacao organică

f. Cărbune de cocos - 90 de zile; leagă/elimină toxinele

g. Acid humic și fulvic/shilajit - scoate metalele grele din celule, ucide candida

h. Rădăcină galbenă a docului - repară/deviază daunele EMF

eu. ALA/NAC - reglează în sus glutationul/controlează glicemia/vindecă intestinul cu scurgeri.

j. Chlorella/Spirulina - clorofile bogate care leagă toxinele

k. Seleniu - se leagă de metalele grele

3. Probiotice/prebiotice - Hrăniți-i pe băieții buni. Alimente fermentate, 6-10 porții de legume/zi și 15+ probiotic tulpină 30+ miliarde de unități

4. Vindecați intestinul cu scurgeri - bulion de oase, colagen, quercetină, suc de aloe vera, ulm alunecos, doc galben (și EMF)

5. OTC/AINS/Medicamente: toate conțin „chestii” problematice care deteriorează sau epuizează corpul. Folosiți alternative.

6. Managementul stresului: yoga, meditație, tai chi, mers pe jos, opriți WiFi și telefonul noaptea, tehnici de respirație.

7. Dormi - 7+ ore = repaus/reparație/restaurare/detoxifiere a corpului

8. Grăsimi bune (necesar pentru producerea hormonilor) cu fibre/proteine ​​la fiecare masă - măsline, nucă de cocos, MCT, ghee, avocado, nuci/semințe.

9. Schimbați-vă relația cu mâncarea: Hrana

A. Toate afecțiunile cronice prezintă multe deficiențe nutriționale.

b. Teoria caloriilor, a caloriilor, de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu fizic este în afara. Corpul nu folosește cookie-ul de 100 de calorii la fel ca 100 de calorii de broccoli. Deci, calitatea este cheia.

c. GĂTEȘTE/PREPARAȚI TOATE MÂNCURILE PROPRII. Începeți cu o crockpot, smoothie-uri

d. Fără zahăr, OMG-uri, substanțe neorganice, prelucrate, moarte, similare alimentelor

10. Învață să citești etichete - dacă nu o puteți pronunța sau nu știți ce este, nu o mâncați.

11. Hidrat - 1⁄2 din greutatea corporală în uncii pentru a spăla toxinele.

12. Sauna - Aproape de infrarosu

Sesiunile de saună cu infraroșu vă pot oferi detoxifiere de metale grele un plus de impuls. Saunele cu infraroșu emit lumină infraroșie în pielea ta în scopul recuperării. Grinzile pătrund profund în corp, oferind avantaje precum creșterea circulației sângelui și oxigenarea sângelui, eliminarea toxinelor din piele, eliminarea durerilor și imunității îmbunătățite. Sesiunile de saună cu infraroșu ajută încercările de detoxifiere înnăscute ale corpului uman, care accelerează procedura de îndepărtare a metalelor grele. Puteți găsi adesea o saună cu infraroșu în sălile de gimnastică locale, centrele de terapie de masaj sau centrele de saună.

rezumat

Ficatul, rinichii și sistemul gastro-intestinal sunt create pentru a elimina toxinele, dar contaminarea, pesticidele și alte substanțe chimice periculoase pot copleși în cele din urmă corpul. O detoxifiere naturală personalizată și exerciții fizice vă vor ajuta să vă oferiți mai multă energie și să vă permiteți să vă simțiți mai bine cu voi înșivă. Faceți din dieta dvs. de detoxifiere dieta permanentă, iar corpul vă va mulțumi.

Referințe

1. Flora SJS și colab. (2010). Chelarea în intoxicația cu metale. DOI: 10.3390/ijerph7072745

2. Singh R și colab. (2011). Metale grele și sisteme vii: o prezentare generală. DOI:

3. Tchounwou PB și colab. (2012). Toxicitatea metalelor grele și mediul înconjurător. DOI:

4. Halttunen T și colab. (2007). Îndepărtarea rapidă a plumbului și cadmiului din apă de către bacteriile lactice specifice. DOI: 10.1016/j.ijfoodmicro.2006.10.040

5. Halttunen T și colab. (2007). Combinarea tulpinilor de bacterii lactice poate reduce eficiența eliminării toxinei și a metalelor grele din soluția apoasă. DOI: 10.1111/j.1472-765X.2007.02276.x

6. Reddy SY și colab. (2010). Tiamina reduce nivelurile de plumb tisular la șobolani: Mecanism de interacțiune. DOI: 10.1007/s10534-009-9282-8

7. Salawu EO și colab. (2009). Prevenirea toxicității renale prin expunerea la plumb prin administrarea orală de Lycopersicon esculentum.

academicjournals.org/article/article1391694030_Salawu et al.pdf

8. Monachese M, și colab. (2012). Bioremediere și toleranță a oamenilor la metalele grele prin procese microbiene: un rol potențial pentru probiotice? DOI: 10.1128/AEM.01665-12

9. Întrebări și răspunsuri: Arsenic în orez și produse din orez. (2018).

10. Zhai Q și colab. (2015). Strategii dietetice pentru tratamentul toxicității cadmiului și plumbului. DOI:

11. Otravire cu metale grele. (2006). rarediseases.org/rare-diseases/heavy-metal-poisoning/

12. Hodges RE și colab. (2015). Modularea căilor de detoxifiere metabolică folosind alimente și componente derivate din alimente: o revizuire științifică cu aplicație clinică. DOI: