Mergeți în orice sală de gimnastică modernă și vă veți confrunta cu rânduri uniforme de benzi de alergat, mașini de canotaj și antrenori transversali.

treninguri

Totuși, nu a fost întotdeauna așa. Abia la mijlocul anilor ’90 o companie de echipamente de exerciții din SUA - Precor - a inventat o mașină care ar putea combina beneficiile cu impact redus și favorabile articulațiilor bicicletelor de exerciții statice cu mișcarea de rulare a unei benzi de alergare convenționale. S-a născut antrenorul cross.

Urcați pe un antrenor transversal - sau antrenor eliptic, așa cum se știe uneori - și picioarele dvs. sunt poziționate pe două platforme mari, mâinile ajungând înainte pentru a prinde două mânere.

Acesta este aranjamentul pe care un cross trainer îl folosește pentru a simula mișcarea de mers pe jos, alergare sau urcare pe scări, permițându-vă picioarelor să se rostogolească de la călcâi până la picioare la fel ca și cum ați fi pe o bandă de alergat sau jogging în jurul parcului local.

Marea diferență? Deoarece picioarele tale nu părăsesc niciodată pedalele, genunchii, articulațiile și tendoanele nu se lovesc - pentru cei dintre noi care se luptă cu alergarea sau se recuperează de la rănire, un antrenor transversal este un dar.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul beneficiu. Deoarece trebuie să împingeți cele două mânere în timpul mișcării, un antrenor transversal oferă un antrenament cardio pe tot corpul - dacă sunteți în căutarea unui singur aparat de exerciții fizice pentru acasă, o eliptică va acoperi toate bazele.

În acest ghid, veți găsi antrenori transversali care să se potrivească oricărui buget, de la mașini de bază care costă sub 200 GBP până la unități comerciale standard care arată ca nave spațiale și, bine, costă mult mai mult de 200 GBP.

În acest timp, am decis să creăm o listă rapidă de instructori încrucișați în stoc. Vom actualiza această listă de fiecare dată când găsim la vânzare unul dintre produsele noastre recomandate (sau similare), așa că continuați să vă verificați din nou la noi.

Treninguri cross disponibile chiar acum

    • JLL CT200 - 230 GBP de la Amazon
    • JLL CT300 - 290 GBP de la Amazon
    • JTX Tri-Fit - 735 GBP de la JTX Fitness (livrare de la 28 decembrie)
    • JTX Zenith - 999 GBP de la JTX Fitness (livrare de la 28 decembrie)
    • NordicTrack Commercial 12.9 - 1.299 GBP de la NordicTrack (se livrează la 2 ianuarie)
    • NordickTrack Commercial 14.9 - 1.499 GBP de la NordicTrack (livrează 21 ianuarie)

Dacă unul sau mai multe dintre aceste produse NU sunt în stoc, vă rugăm să ne anunțați pe social media @expertreviews sau prin e-mail.

Articolul nostru continuă normal ca mai jos.

Alegerile editorului

JTX Tri-Fit | Cel mai bun antrenor cross cross

JLL CT300 Elliptical Cross Trainer | Cross-trainer de cea mai bună valoare

NordicTrack SpaceSaver SE7i Trainer Elliptical Cross Folding | Cel mai bun antrenor transversal pliabil

Cum să cumperi antrenorul potrivit pentru tine

Ce fel de cross trainer vreau?

Antrenorii transversali au tendința să vină în două stiluri: tracțiune spate sau tracțiune frontală, care se referă la locul în care este plasat volantul pe mașină. Acționarea din spate poate face o mașină mai stabilă și permite o lungime mai mare a pasului, care pare mai mult ca alergare. Prin comparație, mașinile cu tracțiune frontală se pot simți mai mult ca o mașină care urcă scările, pe măsură ce utilizatorii se apleacă înainte.

Un avantaj esențial este că mașinile cu transmisie frontală pot fi mai compacte. Acest lucru le face atractive dacă aveți o casă mică, deși rețineți că există pe piață mașini pliabile cu tracțiune care pot fi depozitate după utilizare.

Indiferent dacă optați pentru un model cu tracțiune spate sau frontală, ingredientele esențiale pentru orice antrenor transversal sunt că este stabil și confortabil de utilizat - dacă sunteți înalt, nu fiți tentat să mergeți pentru o mașină cu un pas scurt lungime. O să regreți.

Ce caracteristici ar trebui să am în vedere?

Greutatea volantului poate fi o modalitate bună de a evalua calitatea sa generală - volantele mai grele ar trebui să ofere un nivel de rezistență mai lin și mai consistent. Căutați peste 5 kg ca minim, dar pentru o mașină de gamă medie și dincolo, cu siguranță veți dori să fie mai grea. De asemenea, aveți grijă la câte niveluri de rezistență sunt disponibile pe mașină, dacă are capacitatea de a schimba înclinația și dacă există antrenamente prestabilite, toate acestea vă vor asigura că poate continua să ofere un antrenament de testare pe măsură ce vă ajustați.

Alte caracteristici importante pe care trebuie să le aveți în vedere se referă la dimensiunea și lungimea pasului. Dacă sunteți înalt, veți avea nevoie de o lungime mai mare a pasului și de mânere mai lungi pentru a vă simți confortabil atunci când utilizați antrenorul transversal. Utilizatorii mai grei ar trebui, de asemenea, să țină cont de greutatea maximă a utilizatorului unei mașini, mai ales dacă optează pentru un antrenor transversal mai ieftin, care este adesea mai puțin stabil.

Cât trebuie să cheltuiesc?

Dacă lucrați la un buget restrâns, există traineri decenți disponibili sub 200 GBP, dar cu siguranță veți sacrifica o anumită stabilitate și caracteristici la acel preț. Există câteva modele excelente de acasă disponibile între 500 și 1.000 de lire sterline, dar dacă urmăriți o experiență standard la sala de gimnastică, atunci este timpul să ieșiți din acel card de credit - va trebui să cheltuiți mult peste 1.000 de lire sterline.

Cei mai buni traineri de cumpărat

1. Proform 7.0 Elliptical Cross Trainer: Cel mai bun antrenor cross sub 1.000 GBP

Proform 7.0 nu adaugă o mulțime de funcții noi în comparație cu antrenorii care costă mai puțin 500 GBP decât 1.000 GBP. În schimb, își justifică prețul prin adăugarea unui număr mare de opțiuni, personalizabilitate impresionantă și un design care nu ar arăta din loc într-o sală de sport.

Această mașină robustă și silențioasă oferă 22 de niveluri de rezistență magnetică și o gamă de înclinare de 0-20 in, ambele intrând în joc pentru excelentele 29 de programe de antrenament prestabilite. Afișajul LCD clar include toate statisticile obișnuite, cum ar fi viteza, timpul, distanța și caloriile, și afișează, de asemenea, informații mai detaliate, cum ar fi tempo-ul și zonele de efort maxim în timpul antrenamentelor. Prezența muncii dedicate și a butoanelor de recuperare pentru antrenamentele la intervale sunt, de asemenea, o atingere plăcută.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 202 x 64 x 165cm; Volant: Unitate frontală 11 kg; Lungimea pasului: 53cm reglabil; Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg

Bicicleta eliptică ProForm Trainer 7.0, roată din față, compatibilă cu aplicația Bluetooth iFit Cardio, rampă de înclinare motorizată 0-20 °, 20 de niveluri de rezistență, 28 de programe, utilizare sportivă, fitness, bunăstare

2. Life Fitness E1 Elliptical Cross Trainer (Track Console): Cel mai bun antrenor cross sub 2.500 GBP

La acest nivel, vă aflați acum pe teritoriul antrenorilor comerciali standard - Life Fitness face de fapt multe dintre aparatele cardio pe care le găsiți în săli de sport. E1 este casa lor eliptică entry-level, dar are totuși un design robust care ar trebui să vă dureze întreaga viață de antrenamente și nu există lipsă de caracteristici interactive pentru a vă asigura că aceste antrenamente nu devin plictisitoare.

Există 20 de niveluri de rezistență, care pot fi ajustate cu ușurință de la butoanele de pe mânere, 12 antrenamente presetate și două care pot fi personalizate de către utilizator. Track Console de pe E1 este cu 100 GBP mai scump decât versiunea Go Console a cross trainerului, dar merită cheltuielile suplimentare: vă permite să conectați eliptica la smartphone-uri și fitness trackers și să abordați mai multe antrenamente interactive.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 209 x 77 x 150cm; Volant: Transmisie spate (greutatea nu este dată); Lungimea pasului: 51cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 182 kg

3. Pro XS Sports 2-in1 Cross Trainer Elliptical: Cel mai bun antrenor cross sub 200 GBP

Preț: 195 GBP | Cumpărați acum de la Amazon

Cross-trainerii sub 100 GBP se dublează adesea ca biciclete de exerciții, dar, deși sună ca și cum ai primi două la prețul unuia, nu este chiar cazul - acest design cu dublu scop înseamnă, în general, că au o lungime foarte mică a pasului nu sunt cei mai confortabili de folosit ca eliptică.

Acestea fiind spuse, această mașină 2-în-1 de la XS Sports este destul de robustă pentru antrenamentele cross trainer, cu o greutate totală de 28 kg, și are senzori de ritm cardiac încorporați în mânere pentru a vă oferi pulsul la mijlocul antrenamentului. De asemenea, are niveluri de rezistență reglabile și puteți pedala pedalele înainte sau înapoi pentru a viza diferiți mușchi ai picioarelor.

Dacă aveți un buget redus, dar doriți totuși să începeți un nou regim de fitness, acesta este un loc demn de început.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 122 x 60 x 154cm; Volant: Transmisie frontală (greutatea nu este dată); Lungimea pasului: Nu li se acordă; Greutatea maximă a utilizatorului: 110 kg

XS Sports Luna Pro 2-în1 Cross Trainer eliptic Exercițiu Bicicletă-Fitness Cardio Mașină de antrenament pentru scăderea în greutate-Cu scaun + Senzori de puls

4. JLL CT300 Elliptical Cross Trainer: Cel mai bun antrenor transversal sub 300 GBP

Preț: 290 GBP | Cumpărați acum de la Amazon

Limitările mașinilor sub 100 de lire sterline înseamnă că aproximativ 200 de lire sterline este locul potrivit pentru antrenorii transversali la prețuri avantajoase. Pentru puțin sub 200 GBP, această mașină de la JLL are un set impresionant de caracteristici. Volanta de 5,5 kg este suficient de grea pentru un antrenament lin și există opt setări de rezistență între care să alegeți. Există, de asemenea, un suport pentru tabletă pe ecran, dacă preferați să urmăriți Netflix decât să vă uitați la numărul de calorii în timpul antrenamentelor.

În timp ce lungimea scurtă a pasului înseamnă că persoanele de peste 6 ft s-ar putea lupta să folosească CT300 confortabil pentru perioade mai lungi, caracteristicile și calitatea construcției mașinii îl fac o alegere excelentă pentru toți ceilalți.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 120 x 61 x 167cm; Volant: Transmisie spate 5,5 kg; Lungimea pasului: 32cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

JLL® CT300 Trainer eliptic de lux de acasă, antrenament cardio magnetic 2020 cu rezistență magnetică pe 8 niveluri, volant de 5,5 kg bidirecțional, afișaj consolă cu senzor de ritm cardiac și suport pentru tabletă. Argint

5. JTX Strider-X7 Magnetic Cross Trainer: Cel mai bun antrenor transversal sub 450 GBP

Preț: 410 GBP | Cumpărați acum de la JTX Fitness

Stride-X7 are o volantă monstruos de 12,5 kg, care asigură o deplasare foarte lină. Există 16 niveluri de rezistență și 21 de programe de antrenament diferite de urmat, inclusiv antrenament pe deal pentru masochiștii dintre voi. Toate caracteristicile pe care le-ați dori pe o mașină de acasă sunt prezente și corecte, deși lungimea pasului de 40 cm este încă puțin scurtă pentru utilizatorii mai înalți.

JTX îndulcește afacerea cu această mașină, aruncând o curea de piept Polar gratuită pentru o precizie suplimentară, dacă efectuați antrenamente pe baza pulsului, iar Strider-X7 vine, de asemenea, cu o garanție de doi ani la reparații la domiciliu, cu o generoasă garanție de cinci ani pentru cadru.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 130 x 70 x 170cm; Volant: Transmisie spate 12,5 kg; Lungimea pasului: 40cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 110 kg

6. NordicTrack SpaceSaver SE7i Cross Trainer Eliptic Pliabil: Cel mai bun Cross Trainer rabatabil

Preț: 899 GBP | Cumpărați de la John Lewis

După ce ați terminat antrenamentul, puteți plia mânerele și consola pe acest aparat și apoi îl puteți depozita în poziție verticală într-un dulap, făcându-l o opțiune atractivă pentru cei care se luptă pentru spațiu la sol în casa lor.

Nu sacrificați nimic în calea alimentelor cu NordicTrack SpaceSaver SE7i. Are o lungime a pasului de 46 cm, 22 de niveluri de rezistență, iar înclinația poate fi ajustată până la opt grade. Există, de asemenea, 24 de antrenamente încorporate de urmat ghidate de afișajul de 5 inch, cu 12 dintre acele sesiuni bazate pe arderea caloriilor și 12 concepute pentru a îmbunătăți performanța.

Dacă aveți un cont iFit, puteți conecta aplicația la SE7i printr-o tabletă sau telefon și apoi utilizați numeroasele antrenamente de pe iFit și chiar urmați rutele Google Maps oriunde în lume în timpul sesiunii dvs.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 203 x 81 x 180cm; Volant: Transmisie spate 8kg; Lungimea pasului: 46cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

7. Technogym Synchro Forma Cross Trainer With Training Link: Cel mai bun antrenor cross standard de gimnastică

Dacă sunteți dispus să cheltuiți peste 3.000 de lire sterline pe un antrenor transversal, puteți alege dintr-o serie de mașini incredibile. Cu toate acestea, Technogym Synchro Forma este unul dintre cele mai bune și are un as în mânecă: programul său integrat MyTrainer creează un plan de antrenament personalizat bazat pe fitness și obiective, care se sincronizează automat și poate fi urmărit atât online, cât și pe smartphone.

Cumpărarea Synchro Forma împreună cu Training Link vă permite, de asemenea, să conectați aparatul la o tabletă, care poate fi decupată pe consolă și utilizată ca ecran pentru a afișa toate detaliile antrenamentului. Acest lucru oferă, de asemenea, rutine de antrenament presetate mai antrenante prin intermediul unei aplicații însoțitoare și puteți viziona videoclipuri și asculta muzică pe tabletă.

Specificațiile cheie actuale pe Syncho Forma ar putea părea surprinzător de modeste, având în vedere prețul ridicat - există doar 12 niveluri de rezistență și o volantă de 7 kg - dar mișcarea lină și bine echilibrată a pedalelor și mânerelor sale oferă o provocare serioasă în rezistența mai mare setări.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 204 x 75 x 160cm; Volant: Transmisie spate 7kg; Lungimea pasului: 50cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 160 kg

8. Mașină de fitness Proform Hybrid Trainer Pro: Cel mai bun combo pentru biciclete/antrenori transversali

Riscul cu optarea pentru o mașină 2-în-1 este că veți ajunge cu un antrenor transversal și o bicicletă inferioară, dar din fericire nu este cazul aici. Chiar opusul, de fapt. Cu Proform Hybrid Trainer Pro veți obține două mașini grozave la prețul unuia și vă economisiți spațiu considerabil dacă doriți atât o bicicletă eliptică, cât și o bicicletă culcată.

Cu o lungime lungă de 42 cm, Proform Hybrid poate găzdui utilizatori mai mari și există 20 de niveluri de rezistență și 20 de programe de antrenament încorporate. De asemenea, puteți conecta aparatul la aplicația iFit pentru a debloca o mulțime de antrenamente și, de asemenea, posibilitatea de a călători practic prin lume în timpul antrenamentului dvs. prin Google Maps Street View (abonamentul iFit de un an este inclus în achiziție, după care costă 129 GBP pe an).

Pentru a profita la maximum de aceste caracteristici, sau chiar dacă doriți doar să urmăriți Netflix din poziția mai confortabilă a modului de bicicletă culcată, există un suport de tabletă la îndemână pe consola principală a aparatului.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 154 x 62 x 179cm; Volant: Transmisie spate 7kg; Lungimea pasului: 43cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

9. JTX Tri-Fit: Cel mai bun antrenor transversal

Preț: 735 GBP | Cumpărați acum de la JTX Fitness

Cu excepția cazului în care doriți cu adevărat o mașină standard, nu există niciun motiv să priviți dincolo de JTX Tri-Fit pentru antrenamentele de acasă. Are o volantă de 17 kg, un pas reglabil care variază de la 40cm la 51cm, ceea ce înseamnă că poate satisface o mare varietate de utilizatori și 12 programe de antrenament care utilizează cele 16 niveluri de rezistență.

Gama de programe prestabilite include o sesiune de urcare pe deal care profită de cele trei niveluri de înclinare reglabilă de pe JTX Tri-Fit. Înclinarea poate fi modificată independent de lungimea pasului, deci nu trebuie să o reduceți pe cea din urmă pentru a ridica prima, ceea ce este cazul pe unele mașini.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 153 x 75 x 173cm; Volant: Transmisie spate 17kg; Lungimea pasului: 40-51cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

10. Proform Cardio HIIT Elliptical: Cel mai bun stepper cross trainer

Preț: 799 GBP | Cumpărați acum de la Amazon

Dacă doriți să vă împingeți ritmul cardiac prin acoperiș și să ardeți cantități greu de credibil de calorii în rafale scurte pe antrenorul dvs. transversal, ar trebui să obțineți o mașină în stil pas cu pas. De fapt, ar trebui să obțineți această mașină în stil pas cu pas, deoarece Preform Cardio HIIT se referă la creșterea intensității antrenamentelor dvs.

Mișcarea mai verticală a unui antrenor cu pas cu pas face minuni asupra mușchilor picioarelor, iar pe Proform Cardio HIIT gama de rezistență variază de la 1% la 24% terifiant. Există 32 de programe de antrenament presetate, dintre care unele verifică că lucrați suficient de mult folosind senzorii de ritm cardiac de mână. Afișajul de 7 inci vă arată clar toate statisticile și există, de asemenea, un suport pentru tabletă în partea superioară a aparatului, astfel încât să puteți alinia ceva divertisment pentru antrenamentul dvs.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 40 x 80 x 168cm; Volant: Transmisie frontală (greutatea nu este dată); Lungimea pasului: 40cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 115 kg

ProForm Cardio HIIT Elliptical Cross Trainer

11. Trainer auto-alimentat Domyos EL 520: Cel mai bun antrenor transversal fără fir

Un antrenor transversal auto-alimentat vă oferă libertatea de a-l plasa oriunde este cel mai convenabil pentru dvs., ceea ce este deosebit de util pentru cei care doresc să-l pună într-o remiză sau într-un garaj unde nu este în cale. Dezavantajul unei mașini auto-alimentate poate fi că sunt puțin elementare în comparație cu cele care curg de la rețea, dar Domyos El 520 are toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru a vă bucura de antrenamente regulate.

Aceasta începe cu o volantă de 9 kg, care este suficient de grea pentru a asigura o călătorie lină și există nouă programe de antrenament diferite de încercat, care sunt concepute pentru a se potrivi unei game de niveluri de fitness.

Lungimea pasului de 39 cm nu este masivă, dar puteți regla pozițiile pedalei pentru a o face mai potrivită pentru utilizatorii mai înalți. Și pentru cei care se tem să facă hash-ul atunci când vine vorba de asamblarea mașinii, Decathlon are instrucțiuni video care vă vor ajuta să parcurgeți fiecare pas al punerii împreună a Domyos EL 520.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 46 x 63 x 159cm; Volant: Transmisie spate 9kg; Lungimea pasuluiStk #: 39cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg