Întoarce-te înapoi poké și fă loc lui Reishi.

Sonia Harris

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

reishi

După Revelion, vei fi sigur că vei fi bombardat cu articole care prezic tendințele anului viitor. Culorile anului, stilurile de modă și, cel mai important: noile tendințe alimentare. Indiferent dacă este vorba de burgerii vegetarieni cu conținut ridicat de proteine ​​vegetale sau de un superaliment, noul an vine cu modele alimentare creative.

Poate fi o surpriză, dar ciupercile sunt o tendință de creștere. Nu vorbesc despre ciuperca medie pe care o găsești în paste sau pe pizza ta, ci ciuperci medicinale cu beneficii dovedite pentru sănătate. O ciupercă, în special, este Reishi. Nu vă faceți griji dacă nu aveți idee ce este asta. Iată tot ce trebuie să știți despre Reishi.

Ce este Reishi?

Denumit științific Ganoderma Lucidum, Reishi a dominat medicina chineză de mii de ani. Sigur de spus, această ciupercă medicinală a fost în jur de mult timp, din motive întemeiate. Nu numai că această ciupercă are 400 de compuși bioactivi, dar are beneficii nebune pentru sănătate.

Din păcate, Reishi are un gust destul de teribil. Practici de medicină chineză ar zdrobi ciuperca într-o pulbere fină și ar amesteca-o cu apă fierbinte (similară cu ceaiul), dar acum este mai frecvent să le găsești în culoarul farmaciei din Whole Foods ca supliment natural.

Care sunt beneficiile?

Extractul de Reishi are o cantitate ridicolă de beneficii pentru sănătate și aproape nu are efecte secundare. Modifică sistemul imunitar și reduce inflamația, ceea ce aduce beneficii persoanelor cu poliartrită reumatoidă și astm. Doar 14 zile pe supliment crește răspunsurile antiinflamatorii în sistemul imunitar. Ajută la răspândirea lentă a cancerului, deoarece Reishi inhibă creșterea celulelor canceroase și formarea tumorii. De parcă asta nu ar fi fost suficient, Reishi ameliorează reacțiile alergice - chiar și anafilaxia.

Reishi ajută, de asemenea, la dispoziție și energie. Poate ameliora anxietatea și depresia, vă poate ajuta să dormiți, să reduceți conținutul de grăsimi din organism, să promovați calitățile anti-îmbătrânire și să îmbunătățiți funcționarea creierului, doar pentru a numi câteva.

Reishi este, de asemenea, netoxic și poate fi luat zilnic fără efecte secundare. Există atât de multe beneficii în adăugarea acestei ciuperci în viața ta și, literalmente, fără efecte secundare. Serios, cine nu vrea să simtă și arată mai tânăr?

Cafea cu ciuperci

O modalitate de a obține doza zilnică de Reishi este prin cafeaua cu ciuperci. Cafeaua cu ciuperci are o esență pământească și este semnificativ mai puțin acidă decât cafeaua obișnuită. Are mai mulți antioxidanți și mai puțină cofeină, ceea ce va reduce aceste nervozități post-cafea. De asemenea, cafeaua favorizează pierderea în greutate și reduce șansele apariției infecțiilor urinare - toate din cauza acidității reduse.

Cafea Rebbl

Cafeaua rece Reishi de la Rebbl ar putea fi cea mai bună formă de cafea cu ciuperci din jur. Este vegan, făcut cu ingrediente ușor de citit, iar laptele de cocos și vanilia îi conferă o aromă asemănătoare înghețatei. Bonus: Rebbl este o companie conștientă de socializare: 2,5% din vânzările de produse merg către Not For Sale, o organizație care previne traficul de persoane. Luați o sticlă la Whole Foods local, jur că viața i se va schimba.

Nu există niciun motiv să nu încercați Reishi sub formă de supliment sau cafea (dar mergeți la cafea pentru că este gustoasă). Veți primi atât de multe beneficii pentru sănătate și veți primi doza zilnică de cofeină. Sună în 2018 cu acest nou mod alimentar.