ACȚIUNE:

gustările

Toată lumea știe că gustarea este distractivă, dar știați că nu toate gustările sunt sănătoase? Gustările pot fi o sursă surprinzătoare de sare, grăsime, gust și mâncare - asta este mult! Și, potrivit unor surse, zahărul poate fi și în gustări - drăguțe! Dacă doriți să mâncați între mese, dar doriți să evitați supraîncărcarea de calorii, pur și simplu înlocuiți gustarea delicioasă cu o mână satisfăcătoare de migdale. Iată cum nu poți mânca lucrul bun, ci în loc să mănânci migdale:

Lay’s Classic Potato Chips - Mână de migdale

În timp ce aceste tratamente sărate și crocante de cartof sunt fără îndoială delicioase, ele pot provoca, de asemenea, grăsime. Cine are nevoie de mai multă grăsime? În schimb, mergeți cu o mână de migdale prăjite sărate. Fibrele te vor face să te simți mai plin mai mult timp, iar migdalul îți va reaminti că mănânci migdale și că ești sănătos. Dar hei, sarea este bună, nu? Migdalele au 0,2 mg sodiu pe mână și nu vă vor lăsa gura cu gustul sărat și sărat!

Keebler Chips Deluxe Rainbow Cookies - Mână de migdale

Nimic nu este mai bun decât aceste prăjituri cu bomboane, nici măcar migdale! Loviți bombele cu carbohidrați zaharoși pe bordură și aruncați o porție de migdale prăjite nesărate, de dimensiunea unei palme. Încă veți obține crăpătura satisfăcătoare a prăjiturii, dar niciuna dintre deliciile care provoacă gemete, deoarece mâncați de fapt o mână de migdale. În comparație cu diabetul, migdalele sunt mult mai bune decât diabetul.

Hershey’s Milk Chocolate Bar - Mână de migdale

Dacă iubești ciocolata, îți vor plăcea migdalele! Doar o bară Hershey conține 40% din grăsimile saturate zilnice recomandate și 33,3333% din motivele pentru care s’mores sunt atât de delicioase. Yowzah! Grăsimile sănătoase găsite în nuci nu sunt deloc distractive, deloc distractive. Aruncă-ți zâmbetul la gunoi și mănâncă niște migdale.

Nachos încărcat - Mână de migdale

Nachos are gustul simțului orgasmelor simultane, dar vrei să porți din nou pantaloni cu buton cândva, nu-i așa? Îndepărtați-vă dorința de a lua o gustare comunală distractivă cu mugurii dvs. și în schimb scoateți cu mizerie un Ziploc de migdale crude din poșetă. Amintiți-vă, este total legal să mâncați lucruri sănătoase, dar care au gust de tristețe. Ceea ce le lipsește în gust, îl compensează în migdale!

Ben & Jerry’s Chunky Monkey Ice Cream - Mână de migdale

Dacă ați avut o zi oribilă la locul de muncă și sunteți greu de așteptat și doriți doar să vă lăsați pe canapea și să plângeți, nu există nici un tratament mai bun pentru a lua marginea decât o halbă de B&J. Cu toate acestea, majoritatea înghețatei conțin o cantitate foarte mare de zahăr, grăsimi și grăsimi saturate. Asta se transformă în grăsime! Îndepărtați-vă de ziua dvs. lovind înapoi cu o mână de migdale înmuiate. Sunt mai ușor de digerat și sunt mult mai dezgustătoare decât orice ai încercat vreodată să mănânci. Dacă este suficient de bun pentru Gwyneth Paltrow, este suficient pentru tine - chiar dacă nu este deloc bun!

Iată-l - cinci moduri simple de a mânca o mână de migdale! Aceste gustări primesc sigiliul nostru de migdale de aprobare!