Connor Ruebusch, de la Bloody Elbow, discută despre reducerea greutății extreme obișnuită în UFC astăzi, cum ajută și rănește luptătorii și de ce practica este prea periculoasă pentru a continua.

Împărtășește această poveste

Acțiune Toate opțiunile de partajare pentru: Reducerea greutății este mai rea decât crezi și trebuie să se schimbe

crezi

Noah K. Murray-SUA TODAY Sports

Clasele de greutate există dintr-un motiv.

De obicei, în sporturile de luptă, auzim această frază invocată atunci când un luptător mic este fumat de unul mai mare. Renumita durabilitate a lui Fabio Maldonado, greutate ușoară, eșuează spectaculos la doar 30 de secunde într-o resturi cu Stipe Miocic pentru greutate - „ah, bine, știi: clasele de greutate există dintr-un motiv”.

Aforismul capătă o nouă nuanță de ironie în contextul MMA modern.

Frankie Edgar a fost mult timp lăudat pentru că a deținut cu succes un titlu într-o divizie în care majoritatea provocatorilor erau mai mari decât el. Din 2010 până în 2012, The Answer a fost regele UFC al greutăților ușori. Edgar are cinci picioare și șase, cu o anvergură a aripilor de 68 de inci și nu a tăiat faimos nici o greutate pentru a face limita campionatului de 155 de lire sterline. Printre adversarii săi din acele zile se numărau Jim Miller (5’8 ”), Gray Maynard (5’8”) și BJ Penn (5’9 ”).

De ani de zile, oamenii spuneau că Edgar ar fi trebuit să lupte la 145. Când și-a pierdut titlul în fața lui Benson Henderson de cinci metri și nouă, el a reușit în cele din urmă. O schimbare literalmente mai mare se petrecea deja în jurul lui. Primul său adversar cu greutate cu pană a fost Charles Oliveira (acum un greutate ușoară, deși cu răutate), care se ridică la cinci picioare-zece, cu o acoperire de 74 de inci. A coborât pe o clasă de greutate, iar Edgar s-a luptat imediat cu un dușman mai mare decât oricare s-a confruntat vreodată la 155.

Mai recent, s-a luptat cu Jeremy Stephens (5’8½ ”, fost ușor), Yair Rodriguez (5’10½”) și Brian Ortega (5’8 ”). Toți bărbații mai mari, la fel ca Gray Maynard și BJ Penn - amândoi acum sunt ei înșiși pene.

Frankie Edgar, fost campion la greutate ușoară, uitându-se în jos la pene Brian Ortega. Esther Lin, MMA Fighting

Soluția, cel puțin în conformitate cu aceleași tipuri de oameni care îl implorau pe Edgar să renunțe la greutatea cu pene înapoi în ziua aceea, este evidentă: coboară doar la greutatea bantam!

Un luptător a cărui viteză și cardio la greutate redusă au fost atribuite faptului că nu a redus greutatea, acum trebuie să ia în considerare opțiunea de a concura cu 20 de kilograme sub divizia în care a fost campion acum doar șapte ani, deoarece adversarii săi sunt pur și simplu prea mare și din ce în ce mai mare.

Clasele de greutate există dintr-un motiv, dar este greu de imaginat că acesta este.

Reducerea greutății este rău pentru tine. Nu există nicio îndoială despre asta. Luptătorii se deshidratează pentru a slăbi cu o zi înainte de o luptă. La capătul mai sănătos al spectrului, asta înseamnă să vărsăm nu mai mult de 10 kilograme de apă. Chiar și asta poate și probabil va avea un impact degenerativ asupra corpului atletului. Adepții sportului vor ști, totuși, că luptătorii MMA - și în special cei din UFC - scad regulat cu mult peste 10 kilograme în pregătirea pentru un concurs.

Epuizarea de căldură, accident vascular cerebral și insuficiență renală sunt printre simptomele asociate cu reduceri de greutate. Unii luptători suferă de crize, la fel cum a făcut Uriah Hall anul trecut. Unii, cum ar fi Renan Barao, devin gălăgioși și se lasă inconștienți în baie. Alții din afara UFC, cum ar fi Leandro Souza, Yang Jian Bing, Jessica Lindsay și Dennis Munson Jr, au murit.

Acestea trebuie să pară îngrijorări îndepărtate luptătorului tău obișnuit, care vede aproape toți compatrioții și concurenții săi angajându-se frecvent în practica dăunătoare, fără răni evidente. Nimeni nu se așteaptă să moară până nu este prea târziu.

O perspectivă practică, specifică sportului, ar putea fi mai atrăgătoare, ceea ce trebuie să subliniez: reducerea greutății vă face mult mai ușor de eliminat.

Sâmbătă, 19 ianuarie, TJ Dillashaw l-a înfruntat pe Henry Cejudo, timp de aproximativ 30 de secunde. Dillashaw, campionul UFC cu greutate galantă, a aruncat o kilogramă în plus pentru a provoca centura cu greutate zbura a lui Cejudo. Zece kilograme, adică mai mult decât greutatea pe care o reduce de obicei. Cejudo susține că a cântărit 146 de lire sterline în noaptea luptei - adică cu 21 de lire sterline peste limita de greutate de zbor. Dillashaw, despre care se spune că a cântărit 149,5 kilograme în cușcă pentru lupta cu Cody Garbrandt, a început săptămâna aceasta de luptă la 138 de kilograme și probabil a cântărit cel puțin 140 în cușcă, dacă putem judeca după aspectul său fizic în comparație cu cifră cumplită pe care am văzut-o înainte de cântărire (Nota autorului: Dillashaw a spus în emisiunea MMA Show a lui Ariel Helwani că a cântărit în „140 de ani” în cușcă pe data de 19).

Dillashaw este cu jumătate de centimetru mai înalt decât Frankie Edgar și probabil se plimbă în afara taberei, cântărind la nord de 155 de lire sterline. Faptul că a reușit să atingă cântarul vinerea trecută la 124,6 - mai mult de 30 de kilograme sub presupusa sa greutate sănătoasă - nu este atât de impresionant, cât de șocant. Indiferent cât de „executată meticulos” a fost tăierea, ea a fost departe de a fi sănătoasă, ceea ce reprezintă un cost abrupt de plătit pentru o victorie promisă care s-a evaporat la doar 32 de secunde în prima rundă.

Reducerea greutății nu este doar rău pentru rinichi. Acesta încetinește timpul de reacție al unui luptător și are un efect negativ asupra bărbie. Dillashaw nu a fost niciodată cel mai durabil luptător din lume. A fost uimit de Raphael Assuncao, Renan Barao și Cody Garbrandt, care l-au așezat și el tare în prima lor luptă. Cu toate acestea, nu din 2011, Dillashaw a fost eliminat, în mare parte datorită loviturii sale mult îmbunătățite. Încă nu este un maestru defensiv, Dillashaw înțelege totuși cum să ia un pumn mai bine decât a făcut-o când John Dodson l-a terminat acum șapte ani.

Asta nu a contat weekendul trecut. O mână dreaptă în spatele urechii i-a răpit echilibrul lui Dillashaw. Nu a existat o apărare instinctiv, ca atunci când TJ s-a trezit acoperit de Garbrandt. Tocmai a început să se caute sălbatic după un picior, până când o tăietură superioară de pe bărbie i-a amenințat că-i stinge luminile, l-a forțat să stea, chiar în calea cârligului din stânga care l-a terminat.

Cejudo nu este cu pene, dar nu este nici Cody Garbrandt, nici John Lineker. El este rapid, cu siguranță, și un pumn de putere din ce în ce mai precis și persistent, dar singurul său knockout anterior a venit peste un Wilson Reis notoriu subțire (și îmbătrânit).

Greutatea tăiată a scăpat puterea din maxilarul lui Dillashaw? Sunt necesare mai multe studii, dar dovezile anecdotice sugerează o corelație inversă între deshidratare și durabilitate.

Robert Whittaker a fost înșelat de Stephen Thompson la greutatea welter, dar a supraviețuit ferocilor knock-out, cum ar fi Clint Hester, Uriah Hall, Derek Brunson și Yoel Romero, de când a trecut la greutatea medie. Thiago Santos a fost un fel de tun de sticlă la greutatea medie, fiind eliminat de Vicente Luque (acum greutate welter) și David Branch (doar șase din cele 22 de victorii prin eliminare), dar chiar luna trecută a supraviețuit unui back-and-brutal al doilea război cu Jimi Manuwa (15 din 17 victorii prin knockout) și a ieșit pe primul loc. Vârsta lui Clay Guida are ceva de-a face cu aceasta, dar nu lipsește faptul că nu a fost niciodată eliminat la greutate redusă, în timp ce în timpul perioadei sale la greutatea pană a fost amidonat de Chad Mendes, a fost lăsat într-o supunere de Dennis Bermudez și a fost redat incontestabil. inconștient de Brian Ortega.

Nu există nicio modalitate concretă de a demonstra că reducerea drastică a greutății lui Dillashaw a fost parțial responsabilă pentru înfrângerea sa umilitoare, dar matematica MMA are încă o putere. Când un bărbat ia cele mai bune fotografii ale lui Cody Garbrandt în două lupte consecutive doar pentru a fi lăsat de o greutate de muște, începeți să puneți întrebări.

Scopul tăierii greutății este de a câștiga un avantaj de dimensiune față de concurență. Bineînțeles, cu aproape fiecare luptător din listă reducând multă greutate, avantajele dimensiunilor reale sunt greu de găsit. Majoritatea luptătorilor se mulțumesc cu știința că, după tăiere, vor avea aproximativ aceeași dimensiune ca adversarul mediu din clasa lor de greutate.

Luptătorii acceptă riscurile pentru sănătate asociate cu reducerea greutății atunci când aleg să lupte, chiar știind că ar putea lupta cu aceiași adversari la o greutate cu una sau două diviziuni mai sus, dacă doar ambii bărbați ar fi de acord să nu reducă greutatea.

Tragedia dilemei acestui prizonier nu poate să nu devină puțin comică când considerăm că, nu numai că marea majoritate a luptătorilor nu câștigă un avantaj de dimensiune, dar și reducerea îi face și mai răi la luptă.

Reducerea greutății pare să aibă un efect negativ asupra durabilității bărbie unui luptător. De asemenea, îi poate afecta rezistența, care, din moment ce condiționarea și durabilitatea sunt strâns legate, face mai puțin probabil ca el să-și revină după verificarea bărbiei. Mai mult, reducerea afectează timpul de reacție, o problemă care se agravează atunci când luptătorii precum Dillashaw aleg să scadă în greutate pentru a lua un adversar care este deja mai rapid decât cei cu care sunt obișnuiți.

De ce este MMA așa?

Luptătorii MMA nu numai că reduc foarte mult în greutate, ci și reduc mult mai mult decât omologii lor de box.

De ani de zile, HBO a postat greutăți neoficiale în timpul luptei în emisiunile lor de box după întuneric. Deci știm că boxerii cu greutate welter lovesc în mod obișnuit cântarul la aproximativ 10 kilograme sub greutatea la care vor intra în ring a doua zi. Desigur, există câteva excepții notabile. Jarret Hurd ar fi scăzut aproximativ 15 lire sterline pentru a obține 154, iar Canelo Alvarez a fost cunoscut că crește până la 20 de lire sterline între greutate și luptă. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, reducerea greutății în box rămâne în mare parte gestionabilă, cel puțin în comparație cu MMA.

Mulți artiști marțiali mixți par să dedice atât de mult timp pentru a scădea în greutate, cât și pentru a-și îmbunătăți abilitățile. Johny Hendricks a încercat să reducă 26 de lire sterline în 72 de ore înainte de un meci cu Tyron Woodley la UFC 192 și a sfârșit cu o litanie de probleme medicale care l-au aterizat în spital. Taieturile sale au fost atât de stresante în mod obișnuit, încât chiar a scăpat de greutate după ce a trecut la greutatea medie.

Înainte de a alerga la greutatea ușoară care l-a făcut un concurent și de două ori provocator la titlu, Anthony Johnson era greutate welter, abia. Reducând cu mult peste 200 de lire sterline, Johnson a ratat limita de 170 de lire sterline de două ori înainte de a fi convins să intre în rândul greutăților medii, unde, la fel ca Johny Hendricks, a ratat din nou greutatea după ce medicii au fost obligați să-l rehidrateze cu puțin timp înainte de luptă. Johnson a fost eliminat de la UFC și a ratat limita greutății medii a doua oară la Titan FC 22.

Johny Hendricks a ratat limita greutății welter cu 3,5 lire sterline înainte de lupta cu Neil Magny la UFC 207. Esther Lin, MMA Fighting

John Lineker a ratat greutatea de patru ori de-a lungul carierei sale de opt-luptă în UFC și, din nou, după ce s-a mutat în greutate bantam, deși a reușit să facă 135 cu succes de atunci.

Conor McGregor. Yoel Romero. Lista continuă.

Poate că motivul pentru care luptătorii MMA apreciază dimensiunea mult mai mult decât boxerii este că simt beneficiile mai clar. O reducere a greutății poate afecta bărbia unui luptător și îl poate lăsa vulnerabil la dușmani mai ușori și mai rapizi. Dar dimensiunea adăugată vine foarte la îndemână atunci când te lupți, așa cum ți-ar spune orice luptător de sumo. Chiar și atacanții beneficiază de câteva kilograme în plus atunci când se confruntă cu un luptător hotărât să-i dea jos.

Una dintre teoriile mele despre animale de companie este că MMA datorează cel puțin o parte din cultura sa de reducere a greutății la lupte. Astăzi, MMA este una dintre puținele forme de competiție atletică profesională la care luptătorii își pot aplica abilitățile. Într-adevăr, lupta poate fi cel mai important set de abilități din arsenalul oricărui artist marțial mixt. Ca atare, sportul - și în special UFC, unde reducerea greutății este mai accentuată decât oriunde altundeva - este plin de luptători.

Luptătorii sunt bine cunoscuți pentru reducerile lor brutale de greutate. La fel ca luptătorii MMA și rikishi, ei recunosc valoarea mărimii și a masei atunci când vine vorba de luptă. În 1997, Comitetul de lupte NCAA a implementat schimbări radicale după ce Jeff Reese, un junior de la Universitatea din Michigan, s-a prăbușit în mijlocul unei extenuante reduceri de 17 kilograme și a murit.

Decesele legate de reducerea greutății au scăzut de la introducerea cântăririlor în aceeași zi, testelor de hidratare și cerințelor de grăsime corporală, dar nu au dispărut în totalitate. Gândul la moarte și rănire este încă departe de mintea multor luptători, care știu că șansele lor de victorie se îmbunătățesc cu fiecare kilogram suplimentar pe care îl pot reține.

Multe dintre cele mai uriașe tăietoare de greutate ale MMA sunt, de fapt, luptători pe tot parcursul vieții. Cei menționați anterior, Hendricks, Johnson și Romero au fost toți luptători înainte de a-și începe cariera MMA.

Dar MMA nu este ca lupta. Dimensiunea nu este totul, atunci când sunt aruncate pumni. Într-adevăr, așa cum am discutat deja, reducerea greutății face mai probabil ca un luptător să fie lovit, mai probabil să fie rănit și mai puțin probabil să se recupereze după aceea.

Cu toate acestea, practica persistă, până la punctul în care Frankie Edgar, care a fost campion ușor în 2012, este acum mai mic decât mulți bantamweights.

Abordarea problemei tăierii în greutate este o problemă sensibilă și dificilă.

Anul trecut, Asociația Comisiilor de Box a aprobat o nouă propunere într-un efort de a ameliora problema în cadrul cercului pătrat. Începând din ianuarie 2019, concurenții la titlu vor fi obligați să cântărească a doua oară ziua luptei, pentru a se asigura că nu câștigă mai mult de 10% din greutatea contractată. Titlurile vor fi eliminate pentru încălcări, iar clasamentele oficiale vor fi afectate de abateri repetate.

Începând din 2017, Comisia Statului Atletic din California înregistrează greutățile luptătorilor MMA (care concurează în California) în ziua luptei. Ghidurile lor recent instituite, precum cele ale ABC, stipulează că luptătorii nu trebuie să câștige mai mult de 10% din masa corporală după ce au lovit cântarul. În mod surprinzător, mulți luptători au avut.

La UFC 227, 18 din 24 de luptători au câștigat mai mult de zece la sută din greutatea lor între cântar și cușcă. Doi dintre ei au cântărit suficient în noaptea de luptă pentru a concura cu două divizii. Chiar și cei care se încadrează în limita de zece procente se rehidratează în mod obișnuit până la 15 kilograme sau mai mult.

Având puteri limitate la luptele care se desfășoară în statul lor, comisia a fost în măsură să recomande doar luptătorilor care încalcă limita să urce o clasă de greutate. Cu toate acestea, schimbarea a adus o transparență atât de necesară procesului de reducere a greutății.

Din păcate, statisticile arată, de asemenea, exact de ce atât de mulți luptători taie atât de mult. Șapte dintre cei 11 luptători care au câștigat înapoi mai multă greutate decât adversarii au continuat să-și câștige luptele. Pe cât de dăunătoare poate fi o reducere a greutății pe termen lung și pe cât de dăunătoare ar putea avea efectele asupra timpului de reacție, durabilității și condiționării, luptătorii MMA văd încă beneficiile în cușcă.

De cele mai multe ori.

Clasele de greutate există dintr-un motiv. Motivul este acela de a se asigura că luptătorii mai mult sau mai puțin de aceeași dimensiune ca și adversarii lor, în spiritul corectitudinii.

Astăzi, în UFC, s-a obținut o aparență de corectitudine. Există încă o mulțime de varianță, datorită ciudățeniei generale a corpului uman. Cu toate acestea, în cea mai mare parte există o mare paritate între cele mai înalte și cele mai scurte seturi de luptători din orice divizie dată.

Ironia tragică, desigur, este că acest teren egal este realizat doar pentru că practic toată lumea reduce foarte mult. Dacă TJ Dillashaw, care, din păcate, a câștigat 125 pentru lupta cu Cejudo, ar înceta să se deshidrateze pentru luptele sale, el ar fi un ușor. Khabib Nurmagomedov, campionul ușor, ar fi un mijlociu. Și dacă Frankie Edgar ar renunța la tăietură, ar fi din nou ușor.

Nu pot spune care ar putea fi cea mai bună soluție. Ponderile din aceeași zi, precum cele înregistrate de CSAC, sunt un pas în direcția corectă. Mandatul ca greutățile oficiale să aibă loc în ziua unei lupte ar forța, de asemenea, schimbarea, deși ar putea obliga și mulți luptători să concureze pur și simplu fără a se rehidrata complet.

Singurul adevăr evident este pur și simplu acest lucru: tăierea greutății este de rahat. Când toată lumea o face, este atât de aproape de a ajuta pe nimeni - și, fără îndoială, îi doare pe toți - încât orice fan al luptei cu conștiință ar trebui să accepte cu greu practica. Cel puțin, sper că această piesă a forțat cititorul să se gândească la trauma asociată. Presiunea publicului poate efectua într-adevăr schimbarea sistemică.

În caz contrar, va trebui să așteptăm o moarte de înaltă calitate, chiar în Octagon, pentru ca luptătorii și promotorii să observe.

Pentru o privire analitică asupra tehnicilor și strategiilor utilizate în Octagon, consultați cel mai recent episod din Heavy Hands, podcast-ul original dedicat punctelor mai fine ale pumnului pe față.