Sunt o femeie de 19 ani, fuziune spinală de la mijlocul gâtului până la partea inferioară a spatelui, de 5'4 "și

scolioză

94lbs. Vreau să mă îngraș, dar se pare că, indiferent de ceea ce fac în dieta mea, nu funcționează nimic. Mai are cineva această problemă? Mă gândesc să beau shake-uri proteice și să încep să ridic greutăți - a funcționat pentru oricine?

Distribuiți linkul

A funcționat pentru mine. 5'5 ", 125 lb.

Cât a durat să câștigi 10 kg? Simt că atunci când mă antrenez văd o îmbunătățire a tonifierii musculare, dar nu și a greutății. Din nou, de obicei nu țin o rutină de antrenament constantă.

Luni. O rutină constantă nu este opțională dacă doriți să puneți kilogramele. Dacă țineți cont doar de un singur lucru la antrenament, lăsați-o să fie coerența.

Sunt exact aceeași înălțime și greutate ca tine ! Greutatea ta scăzută îți face rău fuziunea?

Durerea mea de spate constă în mare parte din mușchi strânși din cauza mobilității limitate. Dar în timpul primei mele fuziuni, coloana vertebrală reală m-a durut pentru că eram în creștere. Mă bucur să știu că nu sunt singura minusculă!:)

Uf, nu pot trece peste durerile ascuțite și senzația că tijele îmi vor izbucni din coaste! Nu am reușit să mă îngraș recent. Am scăzut de la 100 lbs la 90 lbs în câteva săptămâni și încă nu-mi dau seama de ce. Sunt la doi ani și jumătate după operație, dar simt că această durere și disconfort ar trebui să dispară până acum.

Def mergi să verifici. Când m-am simțit așa, am ajuns să îmi scot tijele și să le refac ani mai târziu!

Am încercat să vorbesc cu chirurgul meu, dar acesta refuză să-mi scoată toiagele.:( Mă gândesc să primesc oa doua opinie, dar prima intervenție chirurgicală m-a traumatizat și nu știu dacă aș putea chiar să trec cu ea.

Vă rog să obțineți o a doua opinie! Îndoiindu-mă pe medicul pe care l-am avut încă de la aproape naștere a fost cea mai bună decizie luată vreodată de familia mea. Mi-a salvat literalmente viața pentru a obține a doua, a treia și a patra opinie. Da, operațiile sunt ORIBILE, dar merită dacă totul merge conform planului. Poți sa faci asta!

Nu cred că are legătură sau altceva. Doar asigurați-vă că aportul caloric este mai mare decât întreținerea normală a corpului și, desigur, verificați cantitatea de proteine ​​din dieta dumneavoastră.

Trebuie să spun că greutatea ta este destul de normală la înălțimea ta, deși, desigur, totul depinde de ambițiile tale. Sunt, de asemenea, în scena de ridicare și am câștigat peste 10 kg/22 lbs în ultimul an. Durează un timp:)