Făină, apă, sare, drojdie.

reddit

Asta este tot ce ai nevoie pentru 100% delicios.

o mulțime de bucătari adaugă făină la sosuri pentru a le face mai groase + adaugă mai multă nutriție unui fel de mâncare, deoarece este modul său foarte ușor de a o face fără a compromite aroma.

Ouăle intră în multe feluri de mâncare în același mod. Sunt surse ieftine de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii. Sunt, de asemenea, un liant excelent și vă pot atașa pesmetul bogat în calorii, bogat în proteine ​​și la lucruri.

Adăugați puțină apă și lăsați-o pe blat până începe să clocotească, apoi adăugați-o la mai multă făină. Frământați și coaceți.

încearcă să faci asta. Este la fel de ușor pe cât spune el că este. Am pregătit trei tortilla la cină cu niște fasole refrată. Costă-mi pene, literalmente.

Acest site nu a fost doar discutat?

Este o listă de prostii. Este predispus la erori și practic fără valoare.

Găsirea caloriilor ieftine în SUA este ușoară. Găsirea unei nutriții reale (care este mult mai mult decât proteine ​​pe dolar) este partea dificilă.

Acest. Când vine vorba de a cheltui mai puțini bani pe viață, consumul cel mai ridicat pe junk de calorii este mai scump decât să mănânci bine când vine vorba de facturile de asistență medicală.

Erorile din această diagramă mă îmbolnăvesc fizic. - Burrieto? Serios? De asemenea, „ouăle” este listat de două ori. Cum a obținut acest lucru voturi pozitive?

Sunt „calorii pe proteină” confuz întotdeauna egal cu 4? Există un alt mod în care ar trebui să privesc acea coloană?

Pentru fiecare aliment, câte calorii mănânc pentru gramul de proteine.

Cred că ambele etichete sunt greșite. Acest lucru are sens dacă:

1) „Calorii pe proteină” înseamnă de fapt „Gramuri de proteine”

2) „Proteină pe dolar” înseamnă „Calorii din proteine”

În unele analize foarte simpliste, oamenii vorbesc despre proteine, grăsimi și carbohidrați ca pe cei trei de inspectat.

Ambele proteine ​​și carbohidrați conțin 4 calorii pe gram, în timp ce grăsimile oferă 9 calorii pe gram.

Dar, în aplicația practică, aceasta este o informație inutilă. Dacă mâncați o dietă bine echilibrată, mâncați alimente care sunt un amestec de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Puține alimente „reale” sunt lipsite de oricare dintre aceste lucruri.

Dar, dacă tot ceea ce doriți să urmăriți este carbohidrații și proteinele dvs. și atribuiți o denumire „în principal proteină” sau „în principal carbohidrați”, puteți ghici caloriile, reținând aceste numere. IMNSHO dacă vă urmăriți caloriile, este mai bine să utilizați un instrument mai precis, cum ar fi MFP sau acea aplicație LiveStrong.

Da, caloriile pe coloană de proteine ​​nu au sens. Există 4 calorii pe gram de proteine, indiferent de sursa de hrană. Am observat că caloriile pe coloană de proteine ​​sunt caloriile pe coloană de dolari împărțite la proteinele pe dolar, ceea ce ne spune.