Așadar, greutatea mea este destul de importantă în acest moment, totuși nu am prea multă libertate, concurez la lumină, iar gi-ul meu este de 3 kg, așa că trebuie să ajung la maximum 165 lb când cântăresc (168 cu gi-ul).

competiție

Problema este că în unele dimineți mă trezesc și am 166, 165 sau 164. Mă întreb doar ce ar trebui să fac cu o seară înainte și în ziua competiției pentru a mă asigura că nu mă încurc și obțin DQ.

Îmi doresc foarte mult să mănânc ceva dimineața, asta dacă mă trezesc la 164, dar, fără să mă cântăresc vreodată, gură de fulgi de ovăz, iau, îmi fac griji că mănânc/beau prea mult. Și dacă mă trezesc la 165 de ani, atunci trebuie să fiu și mai atent și sper să fac pipi și să fac caca pentru a putea mânca/bea.

Aceeași întrebare pentru noaptea precedentă, toți colegii mei de echipă îmi spun să mă hrănesc. Dar sunt destul de sigur dacă mă duc să mănânc un castron de lasagne, voi fi mult peste 165 în dimineața comp.

Oricum . Voiam doar câteva sfaturi de la orice concurenți de sezon. Mi-am dat seama, iar compozițiile Ibjjf sunt diferite prin faptul că cântăresc în 30 de minute înainte de a concura. Toate celelalte competiții mele au cântărit în câteva ore înainte, așa că a fost mai ușor să nu mănânc/să beau până când nu am cântărit și apoi să beau o tonă de apă.