rata

Optimizați-vă pierderea în greutate utilizând rata metabolică de odihnă!

Ați încercat să pierdeți în greutate menținând o dietă echilibrată și un regim de exerciții fizice fără a vedea rezultate semnificative? Un examen al ratei metabolice de odihnă ar putea ajuta specialiștii noștri să evalueze cantitatea optimă de calorii pe care trebuie să le luați și să le ardeți în fiecare zi pentru a obține rezultatele pe care le așteptați.

Situată atât în ​​Charleston, Carolina de Sud, cât și în Charlotte, Carolina de Nord, Better Life se angajează să ofere atât clienților noștri bărbați, cât și femeilor, o gamă largă de servicii de gestionare a vârstei. Dacă doriți mai multe informații despre cabinetul nostru sau doriți să programați o întâlnire de consultare, contactați-ne astăzi!

Ce este?

Rata metabolică de repaus este cantitatea de energie pe care o persoană o folosește în timpul unei zile inactive. Practic, rata metabolică în repaus este o măsură a cantității de energie necesară pentru ca o persoană să își mențină funcțiile esențiale ale corpului. Rata metabolică a unei persoane în repaus este de obicei între șaptezeci și șaptezeci și cinci la sută din cheltuielile zilnice normale de energie.

Această măsurare poate fi afectată de o gamă largă de factori, inclusiv:

  • Gen
  • Înălţime
  • Greutate
  • Nivelul de activitate
  • Rasă
  • Climat

Cum poate fi măsurat?

Testul pe care îl oferim pacienților noștri la Better Life pentru măsurarea ratei metabolice de repaus este extraordinar de simplu și ușor. Cu toate acestea, înainte de acest test, pacienții trebuie să evite exercițiile fizice, să mănânce și să consume stimulente pentru o anumită perioadă de timp. Cantitatea specifică de timp va fi discutată înainte de a face acest test.

În timpul examenului privind rata metabolică de odihnă, pacienții sunt instruiți să se întindă pe un recliner în biroul nostru timp de 15-20 de minute. În acest timp, respirația lor este monitorizată printr-un tub. Acest tub colectează aerul expirat și analizează concentrația de oxigen și dioxid de carbon. Când sunt conectate la o formulă matematică complexă, aceste informații pot fi utilizate pentru a determina rata metabolică de repaus.

De ce este important?

Deoarece rata metabolică de odihnă este o măsurare a cantității de energie pe care o folosește pacientul în timpul unei zile inactive, rezultatele acestui test pot fi utilizate pentru a determina numărul minim de calorii pe care pacientul trebuie să le consume pe zi.

Folosind aceste informații, echipa noastră medicală poate stabili echilibrul optim de intrare și de ieșire calorică al fiecărui pacient. Găsirea acestui echilibru între consumul de calorii și exercițiile fizice garantează practic că pacientul va începe să slăbească, să arate mai bine și să se simtă mai sănătos. Evaluarea ratei metabolice de odihnă elimină complet presupunerile din pierderea în greutate și o simplifică într-o știință ușor de înțeles, care aduce rezultate reale și durabile.

Practica noastră este mândră să aducă programe eficiente de gestionare a vârstei pacienților de sex masculin și feminin din zonele Charlotte, Carolina de Nord și Charleston, Carolina de Sud. Vrei să afli mai multe despre propria ta rată metabolică de odihnă? Noi putem ajuta! Contactați azi Better Life pentru a programa o întâlnire de consultanță.