Dacă ați dorit vreodată să încercați o baie de muștar încălzitoare și detoxifiantă, acum puteți cu această rețetă ușoară pe care o puteți face acasă.
Câteva ingrediente simple și veți fi pe cale să vă înmuiați într-o baie fierbinte frumoasă, cu unul dintre remediile mele relaxante și relaxante preferate din toate timpurile. Nu numai că băile fac minuni pentru mușchii, durerile și durerile, înmoaie pielea și te pregătesc pentru o noapte odihnitoare de somn, dar anumite ingrediente le pot face foarte detoxifiante în același timp.
Ceea ce mă aduce la principalul ingredient detoxifiant din această rețetă ... muștar.
Când am fost introdus pentru prima dată cu beneficiile detoxifiante ale încălzirii băilor cu muștar acum câțiva ani, îmi amintesc că m-am gândit ... muștar ... într-adevăr? Întotdeauna mi-a plăcut să mănânc muștar, dar vreau să mă scufund într-o cadă cu el? Ei bine, a fost nevoie de o singură înmuiere pentru a ști că nu acesta este muștarul cu care faci un hot dog.
Așadar, să vorbim mai mult muștar, în scopul băilor și nu al hot-dog-urilor, desigur.
Semințele medicinale de muștar
Semințele de muștar au fost utilizate medicamentos în multe părți ale lumii de foarte mult timp, pentru stimularea, curățarea și întinerirea beneficiilor. Ayurveda le folosește pentru detoxifiere și purificare. Când este aplicat pe piele folosind pachete de muștar, tencuieli sau băi, are un efect frumos de încălzire care stimulează glandele sudoripare și deschide porii, ajutând la curățarea țesuturilor și îndepărtarea toxinelor.
Circulația este îmbunătățită, congestia este ușurată și durerea este ușurată.
În Anglia, băile de muștar au fost de mult timp remediate și utilizate în clinici holistice peste tot pentru tratamentul răcelii și gripei, mușchilor obosiți și dureroși, febră, congestie și stres.
Bunicile jură. Sportivii jură pe asta.
Aceasta este o baie care se încălzește, așa că ar trebui să transpiri, ceea ce este minunat ... ia rămas bun de la toxinele urâte! Cu toate acestea, aceasta nu este baia pe care doriți să o faceți înainte de a merge la un eveniment sau de a găzdui o petrecere. Veți dori să faceți o baie de muștar atunci când o puteți transpira acasă sau în altă parte, nu vă deranjează să fiți transpirat (hei, fără judecată aici - ați vrut doar să vă dau un cap echitabil).
Și, de fapt, cel mai ideal, mai ales atunci când aveți o răceală sau o gripă sau poate doriți doar să vă treziți cu o piele strălucitoare fabuloasă - este să faceți o baie fierbinte de muștar fierbinte chiar înainte de culcare. Nu puneți hidratant sau altceva pe pielea dvs., lăsați acei pori frumoși și deschiși și mai detoxifiați cât timp dormiți.
Pentru a amplifica cu adevărat detoxifierea, încercați să periați pielea uscată înainte de o baie fierbinte de muștar. Acest lucru completează, de asemenea, o detoxifiere internă sau curăță frumos.
Deci, sunteți gata să transpirați niște toxine, să eliminați congestia, să calmați acei mușchi dureroși, să ușurați tensiunea și să dormiți bine? Încercați această rețetă super simplă de baie de muștar!
Baie de muștar încălzitoare și detoxifiantă
INGREDIENTE
- 1/2 cană pudră de semințe de muștar
- 1/2 cană bicarbonat de sodiu
- 3/4 cană fulgi de clorură de magneziu SAU săruri epsom
- 20-30 de picături de ulei esențial precum chiparos, eucalipt, menta, iarnă, rozmarin sau cimbru SAU Îmi place uleiul Olbas, care conține menta, eucalipt, cajeput, iarnă, ienupăr și cuișoare
DIRECTII
- Într-un castron, amestecați împreună ingredientele uscate. Adăugați uleiuri esențiale, rupând orice aglomerări care se formează. Se toarnă amestecul într-un recipient etanș și se păstrează în afara luminii directe sau a soarelui
- Adăugați 1/4 cană într-o baie fierbinte și înmuiați timp de 20 de minute. Pentru a obține cele mai multe beneficii detoxifiante, faceți o clătire rapidă într-un duș rece, dacă îl puteți tolera. Se usucă cu un prosop dur, se odihnesc și se păstrează cald. O ceașcă fierbinte de ceai de mușețel vă va pregăti pentru un somn odihnitor
- Alternativ, dizolvați 1 lingură de grămadă într-un lighean cu apă fierbinte și înmuiați-vă picioarele timp de 20 de minute. Finalizați cu o scurtă înmuiere rece. Împachetați-vă picioarele pentru a rămâne frumoase și calde după aceea și odihniți-vă
Notă: Deși, în general, sunt sigure de utilizat, anumite uleiuri esențiale nu sunt recomandate femeilor însărcinate, copiilor sau persoanelor cu anumite condiții de sănătate. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră dacă acest lucru este cazul.
Dacă vă place ideea băilor cu muștar, dar preferați ceva deja făcut Dr. Singha’s este favoritul meu.
Ați mai încercat băi de muștar? Mi-ar plăcea să aud dacă încercați această rețetă!