Această mâncare bogată de pui este săracă în calorii și carbohidrați și miroase uimitor în timp ce gătiți!
-
Rețeta face: 2 porții Timp de pregatire:
15 minute Timp de gătit: 24 min Calorii: 366
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- 2 piept de pui fără piele
- 60g brânză cheddar matură
- 26g slănină din spate
- 56g cartofi
- 20 ulei spray cu conținut scăzut de calorii
Metodă
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C/Gas Mark 4/350 ° F
- Felie piept de pui si pune brânză interior.
- Înfășurați pieptul de pui slănină.
- Gatiti pentru aproximativ 20-25 de minute.
- Curățați și tăiați cartofi și gătiți folosind ulei spray cu conținut scăzut de calorii.
Vrei să încerci diferite ingrediente?
Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .
| Calorii (kcal) | 366 |
| Carbohidrați (g) | 4.8 |
| Grăsime (g) | 15.8 |
| Proteine (g) | 51.4 |
| Fibra (g) | 0,3 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 0,0 |
Mai multe rețete numărate de calorii pentru pui
Veți găsi alte sute de rețete de pui cu conținut scăzut de calorii în WLR, plus că puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile în propriile mese de pui, încercați!
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate