Pentru că este de fapt posibil să te îmbolnăvești de paste.

cine

1. Barci de dovleac umplute cu Enchilada de pui

Toate aromele delicioaselor enchiladas de pui, dar fără tortilla carb-y care oricum vă va pune într-o comă alimentară. Ia rețeta aici.

2. Varză de Bruxelles și Chorizo ​​caramelizate

Această cină cu trei ingrediente este atât de ușoară, încât nici nu îți vei da seama că este bine pentru tine! Puneți-l cu o parte de pui brăzdat sau carne de vită la grătar pentru puține proteine ​​în plus. Ia rețeta aici.

3. Lasagna de dovlecei

Lasagna este delicioasă, indiferent de felul în care îl tăiați. În plus, primești niște verdeață fără a compromite gustul. Ia rețeta aici.

4. Supă Cheddar de broccoli

Aceasta este o versiune mai sănătoasă a clasicului cremos, cu brânză, așa că aveți câte ajutări doriți. Ia rețeta aici.

5. Coacere cu dovlecei brânză

Zucchinis sunt întotdeauna răspunsul perfect atunci când doriți o cină plină și caldă, minus toate carbohidrații. Ia rețeta aici.

6. Carne de vită mongolă pe orez de conopidă

Toate orezul de conopida cu grindină. Încă îți iei un pat pentru salate, dar fără toate carbohidrații. Ia rețeta aici.

7. Orez prăjit de conopidă

Acum, că v-am vândut beneficiile conopidei, verificați această rețetă delicioasă de orez prăjit. Da. Ia rețeta aici.

8. Spaghete Squash Carbonara

Squash a devenit recent o alternativă la modă și sănătoasă la spaghete. Odată ce veți învăța cum să o faceți, nu veți putea să vă opriți. Ia rețeta aici.

9. Ciuperci Portobello la grătar cu brânză de capră

Mushii sunt atât de buni, deoarece te vor umple la fel de mult ca ar face pastele. Ia rețeta aici.

10. Hamburgeri cu brânză de ciuperci Portobello

Luați ciupercile la nivelul următor și folosiți-le pentru a înlocui chiflele de burgeri carb-y. Ia rețeta aici.

11. Salată thailandeză de vită

Ok, sigur - este o salată, care nu este de obicei un fel de mâncare ideal de iarnă. Dar acesta este atât de bun și carnea de vită vă va ajuta să vă umple stomacul. În plus, este atât de sănătos încât poți să iei doar niște tort la desert, dacă vrei. Ia rețeta aici.

12. Frittata de bacon și ciuperci

Da, te rog! Mâncare confortabilă cu conținut scăzut de carbohidrați la cea mai bună calitate, frittata este un câștigător garantat pentru cină, plus că, cu siguranță, veți avea și resturi pentru prânzul de mâine. Ia rețeta aici.

13. Frittata de anghinare, spanac și ierburi

Nu vrem să vă supraîncărcați pe frittatas, dar la naiba, aruncați o privire la asta. Este perfect dacă simți că n-ai avut destule verzi săptămâna aceasta. Ia rețeta aici.

14. Shakshuka

Cât de bine arată asta? Practic sunt roșii, legume, ierburi și ouă, toate gătite împreună într-o tigaie și concepute pentru a vă încălzi și a vă face fericiți. Ia rețeta aici.

15. No-Noodle Pad Thai

La fel ca Pad Thai, dar cu legume mărunțite în locul tăiței. Are un gust atât de bun încât nici nu-ți vei da seama. Ia rețeta aici.

16. Burgeri cu conținut scăzut de carbohidrați

Ideea de a înlocui cocul tău cu salată ar putea părea cam șchioapă, dar de fapt face ca gustul de umplere să fie și mai bun. Ia rețeta aici.

17. Rolluri de friptură italiană

Acestea sunt de fapt cele mai ușoare lucruri de făcut și au un gust atât de bun! Este, de asemenea, o opțiune foarte bună dacă gătești pentru unul. Ia rețeta aici.

18. Pui umplut cu capsicum și busuioc

Simplu, delicios și cald. Ce ai mai putea dori? Ia rețeta aici.

19. Pizza cu vinete

Ca pizza, dar cu vinete. Simplu! Ia rețeta aici.

20. Mini carne de pui umplute cu mozzarella

OMG sunt atât de drăguți încât poți justifica mâncarea ca o sută. Ia rețeta aici.

21. Cheesy Taco Skillet

Atât de aromat încât cu siguranță nu aveți nevoie de tortilla. Ia rețeta aici.

Mai multe așa:

Lana Del Rey ar fi fost logodită cu iubitul Clayton Johnson după o poveste de dragoste și săptămâni de zvonuri

Acest „Ați prefera” melodiile de Crăciun va determina dacă gustul dvs. muzical este elegant sau nepotrivit

Taylor Swift își acordă tunsori de la închidere și mă pot lega

Biografia lui Whitney Houston și-a distribuit Whitney Houston

Drew Barrymore îi place să adopte o abordare „extrem de onestă” atunci când vorbește cu copiii ei despre politică și funcționează

43 Cadouri pentru a te obține pentru că merită

Utilizatorii TikTok folosesc acest hack Bandaid pentru a scăpa de acnee și este atât de ușor

Alegeți imaginile care vă vorbesc și vă vom ghici semnul zodiacal cu o precizie uluitoare

Christopher Walken nu a deținut niciodată un telefon mobil, computer sau nu a trimis un e-mail și nu-mi pot imagina o viață atât de pură

Opțiunile dvs. de rochie vor dezvălui care este subestimata doamnă Disney

De 20 de ori anatomia feminină a fost pierdută la bărbați în 2020

19 celebrități pe care probabil nu le știai erau la „vecini”

Toată lumea este o combinație între un cântec de vacanță și un cookie de Crăciun - Care ești tu?

E timpul să afli care este personajul „Gură mare” cel mai mult

Știm ce tip de floare te bazezi pe cum evaluezi aceste melodii

Sunt sincer curios dacă credeți că aceste lucruri sunt sexy sau nu

Kate Hudson a împărtășit o imagine rară a tuturor copiilor ei împreună cu o legendă asemănătoare

Facebook spune că dezvoltă un instrument pentru a-ți citi creierul

Știți când au fost lansate 7/7 dintre aceste Disney Classic?

Dacă nu puteți ghici cel puțin 50% din pantofii Disney corecți, atunci vă revoc abonamentul Disney +

Zayn Malik a plecat din nou blond și și-a dezvăluit noul aspect în timp ce ieșea pentru prima dată de când a devenit tată

Există un trailer pentru documentarul Billie Eilish și trebuie să văd întregul lucru imediat

Opiniile tale despre Disney, Pixar, Marvel și Stars Wars sunt destul de standard sau cam ciudate?

19 Înainte și după adoptare, imagini care arată cât de mult au strălucit aceste animale de companie în 2020

Cu care dintre aceste celebrități ai sta mai degrabă?

Gusturile tale sunt suficient de rafinate pentru a lua masa cu familia regală - Sau ești blocat la masa copiilor?

23 de povesti TV care merită să ardă în focul de gunoi care a fost în 2020

O influență a mamei a fost super-virală pentru presupunerea că copiii ei au fost aproape răpiți într-un magazin. Iată ce știm.

19 Oameni care au crezut că au dreptul la lucruri gratuite, pentru că Hei, sunt sărbătorile

Petreceți-vă ziua ca o pisică și vă vom oferi un nume de pisică

Nu vindeți informațiile mele personale

Distribuiți acest articol

BuzzFeed - Nu vinde datele mele

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii pentru a procesa informații personale, inclusiv adrese IP, identificatori pseudonimi asociați cu cookie-urile și, în unele cazuri, coduri de anunțuri mobile. Aceste informații sunt procesate pentru a personaliza conținutul pe baza intereselor dvs., pentru a derula și optimiza campanii de marketing, pentru a măsura performanța anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care interacționează cu anunțurile și conținutul. Aceste date sunt o parte integrantă a modului în care operăm site-ul nostru, realizăm venituri pentru a ne sprijini personalul și generăm conținut relevant pentru publicul nostru. Puteți afla mai multe despre practicile noastre de colectare și utilizare a datelor în Politica noastră de confidențialitate.

Dacă doriți să solicitați ca informațiile dvs. personale să nu fie partajate cu terți, vă rugăm să faceți clic pe butonul de renunțare de mai jos. Vă rugăm să rețineți că după procesarea solicitării de renunțare, este posibil să colectăm în continuare informațiile dvs. pentru a opera site-ul nostru.

Apreciem confidențialitatea dvs.

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile de pe site-ul nostru pentru a personaliza conținut și reclame, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. Faceți clic mai jos pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii pe web. Vă puteți răzgândi și schimba opțiunile de consimțământ în orice moment, revenind la acest site.

BuzzFeed

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Vânzători terți

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • Proiectul Rubicon, limitat
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.