Aproximativ 88% din caloriile din prune provin din carbohidrați (46 de calorii). Prunele conțin 11,4 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame. Există 46 de calorii în 100 g de prune.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
0,3 grame de grăsime, 0,7 grame de proteine, 11,4 grame de carbohidrați, 87,2 grame de apă, 0,4 grame de cenușă.
Prunele conțin 9,9 grame de zaharuri totale, 1,4 grame de fibre alimentare și 0 grame de amidon.
Au 0 miligrame de colesterol și 0 grame de grăsimi trans totale.
Prune - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de prune asigură aproximativ 1% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conțin până la 0% din aportul zilnic de grăsimi și 4% din carbohidrați.
| Proteină | 0,7 g | 0,9% |
| Gras | 0,3 g | 0,4% |
| Glucidele | 11,4 g | 3,7% |
Vitamine
Graficul de mai jos arată conținutul de vitamine al prunelor.
- Informații nutriționale despre fructele de fitness Nestle
- Fapte nutriționale Physalis și beneficii pentru sănătate - Nutriție și inovație
- Informații nutriționale despre McDonald's Caesar Side Salad
- Fazan, gătit, total comestibil Fapte nutriționale și calorii
- Rubio; salată Salată de pui la grătar Salată tocată Date nutriționale și calorii