Mulți dintre noi ne găsim luptând să luăm decizii cu privire la sarcinile de zi cu zi și activitățile de stil de viață - și asta include exerciții fizice. Experții numesc această „oboseală a deciziilor” și o parte dintr-o tendință mai largă cauzată de creșterea aproape infinită a alegerilor în toate domeniile vieții. Cu un milion de lucruri dintre care să alegi, cum ar trebui să decidi ce să faci, darămite ce antrenament să rezerve?

Am decis să devenim un pic * extra * creativ când a venit vorba de fitness și de depășirea oboselii decizionale. Vă prezentăm MINDBODY Fitness Fortune Teller!

Ce este Fitness Fortune Teller?

La MINDBODY suntem mari fani care vă ajută să faceți alegeri în cunoștință de cauză despre starea dvs. de fitness și bunăstare. Știm că amestecarea rutinei dvs. de fitness poate spori motivația și poate menține antrenamentele proaspete. Deci, ca un pic de distracție, am creat un Fitness Fortune Teller pentru a vă ajuta să selectați următorul antrenament sau sesiune de wellness.


Cum functioneazã?

Îți amintești ghicitorii din hârtie cu frunze libere din zilele tale de școală? Da, am crezut! Principiul a fost (și încă este!) Simplu; descărcați și asamblați Fitness Fortune Teller, împerecheați-vă cu un prieten și cereți-i să aleagă o culoare și un număr. Apoi puteți utiliza Fitness Fortune Teller pentru a vă ajuta să alegeți o activitate de fitness sau wellness pe care o puteți rezerva cu ușurință în aplicația MINDBODY!

Ce pot găsi în Fitness Fortune Teller?

De la antrenament la intervale până la meditație, Fitness Fortune Teller are un antrenament sau o activitate de wellness care se poate potrivi oricărui nivel de activitate. Secțiunile includ:


HIIT - Obțineți o scurtă explozie de cardio de înaltă intensitate.
Antrenament cu greutati - Rezervați o sală de gimnastică sau o sesiune gratuită de greutate pentru forță și fitness.
Yoga - Amestecă-ți yoga - încearcă Vinyasa flow, Yin sau Bikram.
Alerga - Loviți banda de alergare pentru sesiuni de intervale intense.
Aerobic -Încercați boxercise, dans cardio sau spinning.
Meditaţie- Relaxați-vă și reconectați-vă cu meditație ghidată.
Pilates -Îmbunătățiți flexibilitatea, rezistența și forța de bază.
A învârti - Împingeți-vă pe bicicleta de interior cu antrenament intens pe intervale.

Acum că ați verificat Fitness Fortune Teller, iată câteva dintre sfaturile noastre preferate pentru a vă menține antrenamentele proaspete și distractive!


1. Planificați din timp: programați-vă antrenamentul în avans, dimineața când mintea dvs. este la maximum.


2. Găsiți potrivirea potrivită: utilizați aplicația MINDBODY pentru a vă găsi antrenamentele rapid! Cu ajutorul filtrelor de căutare ușor de utilizat, selectați un studio apropiat și găsiți cursurile de fitness dorite.

3. Nu vizați perfecțiunea și profitați la maximum de fiecare antrenament.

fitness

Continuați să citiți.

Descoperă mai multe articole care ți-ar putea plăcea.

De ce trebuie să încercați „Pole” Dancing Fitness acasă

Cum să vă sprijiniți studiourile locale de yoga de acasă

Tipuri de fitness care vă pot stimula activitatea și valorile Fitbit

Întreprinderile mici pe care le iubim au nevoie de sprijinul nostru acum mai mult ca oricând, iar acesta include locurile noastre preferate de frumusețe, fitness și wellness.

Știm că și tu vrei să ajuti. Datele recente ale consumatorilor Mindbody au arătat că 83% dintre consumatorii din comunitățile deschise se așteaptă ca cheltuielile de fitness să rămână la fel sau să crească. Și nu doar fitness, ci și wellness și frumusețe! 79% la sută dintre iubitorii de wellness și 77% dintre clienții de frumusețe se așteaptă la aceleași cheltuieli sau la creșterea pe măsură ce afacerile se redeschid.

Deci, cum putem susține? Iată 3 moduri de a vă prezenta pentru afacerile pe care le iubiți chiar acum.


1. Stocați-vă cu amănuntul

Dacă încă nu poți participa la cursuri sau la întâlniri în studio - fie că nu s-au redeschis sau pur și simplu nu te simți încă confortabil - poți totuși să-ți susții companiile preferate prin retail! Fie că este șamponul și balsamul elegant, recomandat de stilistul dvs., un nou covor strălucitor de yoga de la studioul dvs. preferat sau câteva uleiuri esențiale de la spa-ul dvs. de wellness, acum este momentul perfect pentru a vă aproviziona cu produse.

Sugestie: Căutați întreprinderile locale mici pe social media! Multe companii de wellness postează actualizări pe retail, redeschidere și tot ce trebuie să știi pe Facebook sau Instagram.


2. Upgrade, upgrade, upgrade (re: suplimente, oferte virtuale etc.)

Dacă v-ați gândit să faceți un upgrade - fie la abonamentul la sala de sport sau la următorul serviciu de înfrumusețare - acum este momentul să o faceți. De exemplu, multe studiouri de fitness oferă acum acces la o bibliotecă la cerere, ca upgrade la un pachet sau abonament curent (antrenamente de oriunde, ori de câte ori doriți). În mod similar, saloanele, spa-urile și companiile de wellness oferă suplimente de servicii, cum ar fi măști de condiționare pentru acasă, tratamente pentru buze sau terapie cu LED pentru a face serviciile de înfrumusețare și mai luxoase și mai eficiente.

Întrebați-vă locațiile de acces cum puteți face upgrade și tratați-vă cu un supliment, astfel încât să puteți ajuta afacerile pe care le iubiți să se ridice în picioare în timp ce vă veți întoarce la dvs. în studio.


3. Folosiți AmEx

Pentru a sprijini și mai mult afacerile mici de fitness, wellness și frumusețe, Mindbody colaborează cu American Express pentru o campanie Shop Small®. Împreună, ne-am angajat să vă ajutăm companiile preferate să revină puternic și să vă răsplătim și pentru sprijinirea lor.

Cum?

Acum, până pe 20 septembrie, membrii eligibili ai cardului American Express care cheltuiesc 10 USD sau mai mult într-o afacere mică eligibilă cu un card American Express înscris primesc înapoi 5 USD ca credit extras, pentru până la zece tranzacții. *

Asta înseamnă că puteți câștiga până la 50 USD înapoi atunci când cheltuiți pentru serviciile și produsele dvs. preferate de fitness, frumusețe și wellness.

Fie că doriți să vă aprovizionați cu amănuntul, să faceți upgrade la un abonament virtual sau ambele, cel mai bun mod de a vă prezenta pentru afacerile pe care le iubiți acum este să faceți cumpărături! Între acum și 20 septembrie, folosiți-vă AmEx pentru a cumpăra acele abonamente de clasă, carduri cadou, servicii de înfrumusețare, masaje și tratamente faciale. Și tu și tu beneficiezi, deci este într-adevăr un câștig-câștig.

Acum, mai mult ca oricând, este timpul să vă prezentați pentru comunitatea dvs. Întreprinderile mici fac tot ce pot pentru a rămâne pe linia de plutire, astfel încât să poată oferi serviciile care ne ajută să ducem o viață mai fericită și mai sănătoasă. Să le arătăm - și nouă înșine - ceva dragoste în schimb.