Suntem atât de încântați să oferim această provocare de yoga de 10 zile și abia așteptăm să faceți această călătorie cu noi. La sfârșitul celor 10 zile, te vei simți mai ușor, mai fericit, mai sănătos și total inspirat pentru a ține pasul!

yoga

Conceptul planului este simplu: 10 zile de yoga fierbinte zilnic, un plan alimentar curat de 10 zile pentru alimentele întregi și 10 exerciții zilnice de jurnalizare pentru a vă menține energizat, pe drumul cel bun și inspirat.

Samantha Peris, nutriționist holistic, Nu Roots Nutrition

Planul de masă este împărțit în 2 părți: Zilele 1 până la 5 și Zilele 6 până la 10. Lista de produse alimentare pre-începere cuprinde tot ce aveți nevoie pentru rețetele din planul de masă, cu excepția produselor proaspete și a obiectelor mici pentru zilele 6 până la 10 (pentru care există o listă mică de produse alimentare secundare).

Pentru a vă asigura că MYH apare în fluxul dvs. de știri, faceți clic pe butonul „Apreciat” de pe pagina noastră și asigurați-vă că „Afișați în fluxul de știri” este bifat. Puteți chiar să bifați „Obțineți notificări”, iar Facebook ar trebui să vă trimită o notificare atunci când postăm ceva.