Informațiile enumerate mai jos sunt pentru 21-Day Sugar Detox ghid.

21dsd

Pentru informații despre rețetele din Cartea de bucate Sugar Detox de 21 de zile, Click aici

Pentru informații despre rețetele din Ghidul zilnic de 21 de zile pentru detoxifierea zahărului, Click aici

feluri principale

mic dejun fără ouă
  • smoothie coco-maimuță (92) –vizualizare
  • migdale avo-nanna smoothie (92) - vedere
  • smoothie cremă zesty (93) - vedere
  • lime in smoothie de cocos (93) - vedere
  • cârnați cu mic dejun cu mere verzi (94) - vedere
  • bacon și rădăcină vegetală hash (95) - vedere
  • somon de rozmarin cu varză (96) - vedere
micul dejun
  • clătite vegetariene (97) - vedere
  • clătite de dovleac cu unt de cocos din fasole de vanilie (98) –vizualizare
  • brioșe de ouă de pui de bivol (100) - vedere
  • briose cu ouă de broccoli și ierburi (101) - vedere
  • briose cu ou streusel (102) - vedere
  • morcovi de condimente de dovleac morcov (103) - vedere
  • quiche de roșii-busuioc cu slănină și spanac (104) - vedere
păsări de curte
  • piept de pui la grătar perfect (106) - vedere
  • pui cu ardei tricolori (108) - vedere
  • pui de lamaie cu capere si arpagic (109) - vedere
  • pui cu anghinare și măsline (110) - vedere
  • pâine de păstârnac și slănină umplute cu pui (112) - vizualizare
  • coapse de pui smălțuite cu muștar (114) - vedere
  • pui de usturoi cu ghimbir fierbinte și dulce (116) - vedere
carne rosie
  • mini mexi-meatloaves (118) - vedere
  • burgeri de slănină alapeño (120) - vedere
  • spaghetti squash bolognese (122) - vedere
  • ardei grași în stil italian (124) - vedere
  • meatza two ways (126) –view
  • carne de vită balsamică (128) - vedere
  • chiftele și salată în stil grecesc (129) - vedere
  • ghimbir-usturoi carne de vită și broccoli (130) - vedere
  • cupe de salată de vită crustă (132) - vedere
  • shepherd’s pie (134) - vedere
  • aragaz de miel și chili cu ardei iute (136) - vedere
  • chiftele în stil asiatic (138) - vedere
  • filet de porc dublu (140) - vedere
  • cotlet de porc la grătar de scorțișoară (141) - vedere
  • chiftele cu fructe de mare și chorizo ​​(142) - vedere
fructe de mare
  • somon picant susan-lime (144) - vedere
  • talpa de lamaie cu migdale si cimbru (145) - vedere
  • somon fiert cu caper și tapenadă de măsline (146) –vedere
  • crevete tampon thai (148) - vedere
  • curcubeu curcubeu împachetează cu „brânză” de migdale din plante aromatice (150) - vedere
  • învelișuri de salată de ton (152) - vedere
  • salată cu capere și roșii (154) - vedere
  • cupe de salată de creveți de bivol (156) - vedere

supe, farfurii și salate

  • supă de pui afumată fără tortilla (158) - vedere
  • supă de conopidă prăjită (160) - vedere
  • supă de spanac și usturoi simplă (162) - vedere
  • supa no-miso (164) - vedere
  • grapefruit de ton ars și salată de sparanghel (166) - vedere
  • salată de măr verde și fenicul (168) - vedere
  • salată de broccoli și slănină cu sos cremos balsamic (169) - vedere
  • salată de tăiței reci de castraveți (170) - vedere
  • varză proaspătă și slaw bok choy (171) - vedere
  • coriandru de bază cauli-orez (172) - vedere
  • inele balsamice de squash de iarnă (173) - vedere
  • jicama proaspete „cartofi prăjiți” (174) - vedere
  • salată grecească de roșii și castraveți (175) - vedere
  • taitei cu lamaie si usturoi cu masline (176) - vedere
  • pesto spaghetti squash (177) - vedere
  • iarbă cremoasă piure de conopidă (178) - vedere
  • conopida prăjită cu cacao-chili (179) - vedere
  • sfecla aurie cu ierburi crocante (180) - vedere
  • varză de Bruxelles (181) acoperite cu firimituri - vedere

gustări

  • răspândire „brânză” de migdale din plante (182) - vedere
  • biscuiți de plante (183) - vedere
  • simple beef jerky (184) - vedere
  • basic 4 guacamole (185) - vedere
  • tomate și ceapă verde faux-caccia (186) - vedere
  • biscuiți cu picături de ierburi sărate (188) - vedere
  • chipsuri de kale (190) - vedere
  • amestec de nuci de cinilla (192) - vedere
  • amestec picant de nuci thai (192) - vedere

delicatese delicioase

  • tart & sos de mere cremos (194) - vedere
  • fursecuri fără scorțișoară de scorțișoară (195) - vedere
  • congelator de nucă de cocos cu fasole de vanilie (196) - vedere
  • înghețată de banane cu nucă de cocos (197) - vedere
  • cacao fierbinte dulce-amară (198) - vedere
  • gogoși de scorțișoară de mere (199) - vedere
  • banola fără cereale (200) - vedere
  • mere coapte cu nuci (201) - vedere
  • lămâie vanilie topitoare (202) - vedere
  • mousse de ciocolată moo-less (203) - vedere
  • granny smith apple crumble (204) - vedere
  • cupe cu unt de migdale (206) - vedere

elementele de bază ale bucătăriei

  • unt clarificat/ghee (210) - vedere
  • mayo sănătos de casă (211) - vedere
  • bulion de oase (212) - nu este disponibil
  • lapte de migdale (213) - nu este disponibil
  • masa de migdale (213) - nu este disponibilă
  • ketchup fără îndulcitor (214) - vedere
  • marinara simplă (215) - vedere
  • pansament avo-zeiță (216) - vedere
  • pansament cremos cu ghimbir (216) - vedere
  • dressing picant cu ghimbir de susan (216) - vedere
  • sos avo-ziki (216) - vedere
  • pansament pentru vinaigretă balsamic (218) - vedere
  • pansament cu lămâie-iarbă (218) - vedere

Comentarii 2

Există unul dintre acestea pentru Ghidul zilnic 2018? Am fost atât de încântat să văd acest lucru, apoi m-am dus să-mi caut prima masă (Sausage, Spinach & Peppers Frittata, pagina 138) și mi-am dat seama că trebuie să fie pentru o altă ediție. La trecerea în revistă a mai multor rețete din cartea din 2018, văd că mai multe nu sunt listate aici. Singura mea altă alegere este să „construiesc o masă” pe Fitbit. Orice sugestii?

Există informații nutriționale pentru plăcinta cu cremă de ciocolată cu două mușcături?