cheesecake

Cheesecake a fost ceva ce am încercat în trecut, dar nu am reușit niciodată să-l perfecționez. Am constatat că a face un întreg cheesecake lasă prea mult spațiu pentru erori, dar lipirea cu mini cheesecakes vă permite spațiu pentru experimentare.

Deci, aici avem mini brânzeturi care nu numai că au un gust excelent, dar sunt și destul de prietenoase!

Întregul tort de brânză conține 280 de calorii și 21g de proteine. Acestea sunt macro-urile unei bare de proteine, dar sub formă de cheesecake! Inscrie-ma.

Macrocomenzile pentru această rețetă nu includ topping-uri, deoarece puteți folosi orice topping doriți! Tocmai am folosit ceea ce aveam la acea vreme - un pic de unt de arahide, sirop de ciocolată lite și o ceașcă Reese’s Peanut Butter. Dacă lăsați Reese-ul oprit, picătura de PB și ciocolată adaugă o cantitate foarte mică de calorii (cu excepția cazului în care aveți un veritabil abundent).

Pentru această rețetă, vom folosi mini tigăi cu formă de arc. Acestea sunt cele pe care le am și au venit la îndemână pentru atâtea rețete. Personal, prefer să fac o mini plăcintă sau un tort atunci când mi se oferă opțiunea. Dacă fac un tort întreg, șansele sunt că voi dori să mănânc totul singur.

Frumusețea acestei rețete ...

Pentru a face crusta de unt de ciocolată/arahide, am folosit o bară de proteine ​​Bowmar Nutrition Brownie. Combinat cu unt de arahide, face o crustă Reese atât de grozavă fără calorii și zahăr pe care ar presupune o crustă Reese reală. Dacă doriți aceeași aromă, vă recomand să faceți același lucru!

Acestea fiind spuse, frumusețea acestei rețete este că aroma Reese este în crustă și toppinguri - umplutura este universală. Deci, dacă ați dori să încercați o bară de proteine ​​diferită (un cookie de proteine ​​ar fi probabil cea mai apropiată alternativă în ceea ce privește textura), puteți să-i dați o lovitură pentru a crea câteva arome noi.

Și rețineți că acesta este un tort de brânză foarte ușor! Dacă vă place o umplutură super densă, s-ar putea să vă simțiți dezamăgiți de aceasta. Vom reda cremă de brânză cu albușuri pentru a crea mai mult volum. Personal, îmi place consistența ușoară și pufoasă, dar simt că ar trebui să te avertizez în caz că nu!