Sper că vă plac produsele pe care vi le-am recomandat mai jos, doar un cap în sus că, în calitate de asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Aceasta înseamnă că pot câștiga comisioane pentru produsele cumpărate prin link-uri de pe această pagină.
Link-uri rapide către informații de pe această pagină:
Opinia societăților asupra persoanelor supraponderale
Deși există unii care s-au născut cu condiții care duc la supraponderalitate, majoritatea creșterii în greutate este ceva care a crescut în timp pentru mulți. Se consideră adesea că noi, oamenii mari, mâncăm și bem mult mai mult decât ar trebui și acesta este motivul pentru care suntem obezi sau supraponderali.
Societatea ne face pe toți să credem din cauza lipsei de exerciții fizice și crești mai mare, deoarece excesul de grăsimi începe să se formeze în corpul tău. Prin urmare, persoanele supraponderale sunt criticate și adesea agresate în ceea ce se simte ca un război neînvocat.
Modul în care văd este că, potrivit studiilor, 2 din 3 persoane sunt fie supraponderale, fie obeze în America. Deci nu suntem tocmai minoritatea sau cei ciudați. Deci, ce se întâmplă cu toate glumele rușinoase și grase?.
Deși ne pot face de rușine tot ce le place, puțin își dau seama că a fi supraponderal are avantajele sale. Așadar, să transformăm negativitatea în ceva mai pozitiv și să analizăm mai atent unele avantaje de a fi mai greu decât ceea ce se consideră „normal”.
Lucruri distractive despre a fi mai mare decât ceilalți
Suport portabil pentru băuturi/alimente
Unii oameni se laudă cu un pachet de 6, eu mă laud cu băutura mea portabilă și suportul pentru alimente, adică butoi. Stomacul poate fi un loc minunat pentru a vă odihni mâncarea și băuturile în timp ce stați jos. Oamenii slabi cu siguranță nu au acest avantaj.
Urmați liderul
Când mulțimea ta de persoană mare devine mai puțin o problemă. Oamenii se mișcă de obicei din calea ta când merg pe cap. Când ești într-un eveniment aglomerat ca un festival, a fi mare este cu siguranță un avantaj. Având factorul de dimensiune ajută la simplificarea mai ușoară a căilor prin mulțimi mari pentru prietenii tăi mai mici.
Factorul de intimidare
Unii oameni sunt intimidați de mărimea cuiva. Acesta poate fi un avantaj în multe scenarii. Deși s-ar putea să nu fim cei mai puternici oameni din lume, dimensiunea forfecată a noastră ne face să fim o minge de dărâmare atunci când este nevoie.
În timp ce mulți oameni slabi și de dimensiuni medii se confruntă cu hărțuirea prin abuz verbal, atunci când vine vorba despre asta, avem prezența fizică pentru a întoarce mesele, dacă este necesar. Nu mulți oameni slabi ar dori să ia un bărbat supărat de 300 de kilograme.
Mănâncă orice vrei
Deși știm cu toții riscurile asociate cu consumul prea mult de alimente care te fac obez, ca persoană supraponderală, consider că este mai ușor să îți pese mai puțin. Prin aceasta vreau să spun; o persoană slabă s-ar putea supăra că mănâncă 5 alimente cu alune și mă mulțumesc să mănânc mai mult.
Deși acesta este un avantaj temporar, este totuși plăcut. Ar trebui să urmăriți întotdeauna ce mănâncă și cât mănâncă pentru a fi sănătoși.
Beneficiile asupra sănătății ale supraponderabilității
Deși avantajele de mai sus sunt mai puțin grave, există de fapt unele avantaje asupra sănătății pentru a fi supraponderal. Oricât de surprinzător ar suna, dar supraponderalitatea nu înseamnă neapărat că nu ești sănătos.
Izolație permanentă
Oamenii supraponderali au mai multe celule grase în jurul corpului și aceste celule acționează ca izolație a corpului. S-a constatat că persoanele cu un IMC mai mare au o izolație a miezului mai bună datorită stratului suplimentar de grăsime.
La fel și persoanele supraponderale simt mai puțin frigul?.
Oamenii de știință au descoperit că înotătorii supraponderali sunt mai puțin susceptibili de a suferi hipotermie din cauza IMC mai mare. Stratul suplimentar de grăsime corporală ajută la menținerea lor caldă și la izolarea temperaturii miezului corpului.
Acest lucru este, de asemenea, adevărat la persoanele care suferă de stop cardiac și au nevoie de hipotermie terapeutică ca tratament în care creierul este înfometat de inflamații și leziuni ale creierului. Persoanele obeze sunt mai greu să forțeze hipotermia, ca urmare a temperaturii miezului corpului mai caldă. Deci, acest lucru poate fi de fapt negativ pentru persoana mai mare.
Dar nu este neobișnuit ca o persoană mai mare să se simtă mai rece decât cineva cu o construcție medie. În timp ce temperatura internă a corpului poate fi mai mare, pielea persoanei obeze trimite semnale reci către creier. Temperatura mai scăzută a pielii vă poate face să vă simțiți mai rece decât ceea ce sunteți de fapt.
Niveluri de energie crescute
Când te uiți la majoritatea oamenilor plinuți, ai crede că nu sunt cei mai activi indivizi și deseori fără suficientă energie pentru a face multe dintre lucrurile pe care le pot face oamenii mai subțiri.
Știu că personal mă simt obosit din cauza supraponderalității. Dar și asta este, de asemenea, o combinație de stil de viață care mă determină să fiu obosit tot timpul. Cu toate acestea, există numeroase celule adipoase în corpul lor care ajută la creșterea nivelului de energie.
Când nivelul tău de energie crește în mod constant, înseamnă că există un flux bun de sânge în corpul tău și inima ta pompează la ritmul corect. Acest lucru permite mai multă activitate din corp. De asemenea, nivelurile crescute de energie ajută la menținerea atenției minții.
Dar este, de asemenea, important ca organismul dvs. să nu stocheze prea multă energie, deoarece transformă excesul de calorii în grăsimi. Așadar, a profita de acest impuls energetic este cu siguranță o idee bună.
Șanse reduse de a avea demență
Când sunteți supraponderal, oamenii vă vor asocia cu tot felul de boli de care suferă chiar și persoanele în vârstă. Un nou avantaj găsit în ceea ce privește obezitatea este că, indiferent de vârsta ta, este mai puțin probabil să simți atacul demenței.
După cum s-a constatat în cercetările anterioare, demența a fost legată de obezitate. Dar studii recente au arătat efectul opus. Acest studiu recent a arătat că persoanele supraponderale sunt cu până la 30% mai puțin susceptibile de a suferi de demență, în timp ce o șansă crescută cu 34% pentru persoanele slabe. Deci pentru mine asta înseamnă că puțină carne în plus pe oasele tale nu îți va afecta memoria.
Reveniți mai repede
Grăsimea este ceea ce face toată magia din corpul tău. Atunci când corpul unei persoane normale este atacat de germeni, celulele infecțioase se răspândesc atât de repede ducând la boli extrem de grave care pot reduce durata de viață a individului.
Cu toate acestea, este diferit în cazul unei persoane supraponderale. Celulele infecțioase din germeni sunt repede oprite de la răspândirea grăsimii găsite în organism. Ori de câte ori o persoană supraponderală se îmbolnăvește, are șanse mai mari de recuperare rapidă decât persoana normală. Amintiți-vă, grăsimile contribuie la creșterea nivelului de energie din organism, care stimulează și sistemul imunitar.
Așa cum este citat aici „Într-o anumită măsură, grăsimea suplimentară poate oferi un impuls crucial, astfel încât să puteți reveni mai repede”.
Supraviețuind morții
Este foarte probabil ca o persoană supraponderală să experimenteze multe forme de boli. Cu toate acestea, corpul conține țesuturile grase și hormonii eliberați din acesta ajută la îmbunătățirea mecanismului de apărare al corpului și acest lucru ajută la combaterea oricăror efecte pe care le pot avea bolile.
Având în vedere faptul că persoanele supraponderale sunt mai predispuse să se îmbolnăvească, grăsimile pot contribui la reducerea șanselor de deces cauzate de diferite boli din organism.
Compararea activităților de pat
Mersul la sală nu te face neapărat mai bun în pat. Sigur, s-ar putea să arăți mai bine și mai atractiv. De fapt, persoana supraponderală, care este adesea privită cu degetul peste tot, face ca jocul să se simtă mai bine în dormitor.
Persoana mai mică este mai probabil să obosească mai întâi, deoarece nivelurile lor de energie nu sunt la fel de ridicate ca cele ale persoanei supraponderale. Prin urmare, acest lucru oferă persoanei supraponderale mai mult timp în pat decât persoana mai mică.
Scut de rău fizic
Persoana supraponderală este mai avantajată atunci când vine vorba de vătămare fizică în comparație cu persoana mai mică. O simplă vătămare cauzată de o cădere este mai probabil să afecteze mai mult persoana mai mică, deoarece fizicul lor nu are mecanism de protecție.
Cu toate acestea, cu persoana obeză, veți realiza că numeroasele straturi de grăsimi acționează ca un scut protector. În cazul în care o persoană mai mică ar fi înjunghiată, este posibil să moară din prima instanță a înjunghierii? Nu este întotdeauna cazul persoanei supraponderale. Mai multe răni înjunghiate trebuie să ajungă la țintă înainte de a putea fi resimțite vătămări semnificative. Nu că cineva ar trebui vreodată înjunghiat, dar este bine să știm că corpul nostru ne-a oferit un strat suplimentar de securitate.
Protecția împotriva artritei reumatoide?
Când sunteți supraponderal, straturile de grăsime vă pot împiedica să experimentați dureri intense ale articulațiilor. Problema articulațiilor infectate este că provoacă durere pe tot corpul. Aceasta înseamnă că mișcarea și funcționalitatea corpului vor fi descurajate.
Cu toate acestea, în cazul unui bărbat supraponderal, este posibil să nu vă faceți griji atât de mult cu privire la artrita reumatoidă. Potrivit acestui studiu, bărbații supraponderali au cu până la 63% mai puține șanse de a dobândi tulburări musculo-scheletice.
Dar ceea ce este interesant este că o greutate corporală suplimentară de 10 kilograme poate provoca o presiune suplimentară de 40 de kilograme pe articulații, cum ar fi genunchii. Așa că, în mod firesc, ați crede că persoanele obeze își fac daune grave la genunchi.
Dar, în acest studiu, s-a arătat că persoanele supraponderale au prezentat mai puține daune la raze X comparativ cu persoanele care suferă de RA mai subțiri. Motivul pentru aceasta este că celulele adipoase suplimentare reduc daunele proteinei inflamatorii produse de celulele adipoase. Cu toate acestea, nivelurile acestei proteine inflamatorii sunt mai mari la persoanele slabe, comparativ cu persoanele obeze. Grăsimea în plus pare să acționeze ca o barieră de protecție pentru persoana mai grea.
Deși are avantajele sale, obezitatea ucide
Avantajele excesului de greutate arată că ne pot completa sănătatea într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, chiar și cu beneficiile menționate mai sus nu înseamnă că persoana supraponderală va duce o viață de calitate.
Chiar și cu protecție împotriva bolilor și rănilor, pot apărea în continuare complicații care pot fi mai letale și mai dăunătoare organismului decât bolile menționate de care stratul de grăsime devine pentru a proteja organismul de.
Deci, a fi supraponderal este un lucru bun?
Este sănătos să fii supraponderal? Este un lucru pe care trebuie să-l luați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți în cea mai mică problemă. Dar ceea ce putem spune cu claritate este că a existat o judecată dură și nedreaptă care a fost dată tuturor persoanelor supraponderale de prea mult timp.
Este corpul tău și sănătatea ta, ceea ce faci cu el este preocuparea ta. Dar poate să vină un moment în care simți că ești prea supraponderal și îți afectează stilul de viață și sănătatea. Acesta este momentul în care trebuie să o luați mai în serios și să vă uitați mai mult la riscurile obezității asupra sănătății.
Dezavantajele excesului de greutate depășesc cu siguranță aspectele pozitive. Dar aceasta este o aventură personală și pe care ceilalți oameni nu ar trebui să o lipească cu nasul. La sfârșitul zilei, cu toții ne dorim să ne simțim fericiți în interior și în exterior, indiferent cât de mult am cântări. Dar dacă greutatea ta îți afectează fericirea, atunci trebuie parcurși pași.
- A fi supraponderal agravează simptomele astmului, un nou studiu constată MEDICINA ȘI SĂNĂTATEA Science Times
- 8 Riscuri pentru sănătate ale excesului de greutate
- A fi supraponderal poate duce la aceste 12 probleme de sănătate - fitness - Hindustan Times
- Avinash Mukherjee; M-am confruntat cu multe critici pentru supraponderalitate
- Avocado toate beneficiile pentru acest superaliment pentru sănătate