Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale în 7 tipuri diferite de gelatină, variind de la 55,3 g la 0,83 g la 100g. Tipul de bază al gelatinei este Deserturi cu gelatină, amestec uscat, unde cantitatea de proteine din 100g este de 7,8 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top cinci produse de gelatină bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole jello clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
1. Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C: 55,3 g (99% DZR)
2. Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, fără sodiu adăugat: 55,3 g (99% DZR)
3. Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam: 15,67g (28% DZR)
4. Deserturi cu gelatină, amestec uscat: 7,8 g (14% DZR)
5. Deserturi de gelatină, amestec uscat, cu acid ascorbic adăugat, citrat de sodiu și sare: 7,8 g (14% ADR)
În urma primelor cinci articole de gelatină sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a deserturilor din gelatină, amestec uscat și cel mai înalt element care conține proteine, care sunt deserturile din gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C. Oferim, de asemenea, o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 7 tipuri de gelatină.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 7 tipuri diferite de gelatină pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de proteine în jello.
Deserturi cu gelatină, amestec uscat - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru deserturile cu gelatină, amestecul uscat ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de Calorii este de 381 kcal (19% DZR), cantitatea de Grăsime este 0 g, iar cantitatea de Carbohidrați este de 90,5 g (70% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din jello.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Deserturile cu gelatină, amestecul uscat are un scor al valorii nutriționale de 13 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru deserturile cu gelatină, amestecul uscat; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut proteic mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Compararea proteinelor în jello vs piept de pui
Cel mai mare conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de gelatină, este deserturile de gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, fosfor adăugat, potasiu, sodiu, vitamina C cu 55,3 g de proteine la 100g. Compararea pieptului de pui cu deserturile cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C; Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C are cu 24,3 g mai multe proteine decât pieptul de pui. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 78% mai multe proteine.
Cantitatea de proteine la 100 de calorii
Conținut per pachet tipic de dimensiune de servire 1 (3 oz) (sau 85 g)
Pentru a oferi 100% din DZR, 8,3 porții din pachetul tipic de mărime 1 (3 oz) (sau 85 g) oferă DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 323,85 kcal, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 76,93 g. Procentele sunt prezentate mai jos în diagramă de proteine, pentru portia tipica de proteine si valorile nutritive aferente si importante.
Macronutrienți în deserturi cu gelatină, amestec uscat
Gramele de proteine în gelatină (per 100g)
Această listă cu 7 tipuri de jello, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C până la Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, preparate cu apă unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de proteine nutritive poate fi redus la cantitatea în grame, oz sau dimensiuni tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cata proteina in jello.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de proteine din cele 7 articole din descrierea generală „jello”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de proteine, precum și calorii, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 7 produse alimentare prezentate în graficul cu proteine. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru gelatină pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de proteine per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Caloriile corespunzătoare pentru jello clasificate după cantitatea de proteine per 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor jello.
ADR pentru proteine
Doza zilnică recomandată pentru proteine este de 56 g pentru un bărbat mediu. Acesta este ADR-ul utilizat pentru toată nutriția din datele listate. Pentru o femeie tipică este de 46g. Aceste valori se bazează pe 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. De asemenea, se recomandă ca cel puțin 10% din caloriile dvs. să provină din proteine, cu o limită superioară de 35% din caloriile dvs. din proteine.
Conținut mediu pentru jello
Suma medie
Cel mai mare conținut de proteine per 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 7 intrări diferite de nutriție jello din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de proteine se găsește în Deserturi cu gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, adăugat fosfor, potasiu, sodiu, vitamina C care contine 55,3 g de proteine la 100g. Procentul asociat de ADR este de 99%. Pentru această porție de 100g conținutul de Calorii este de 345 kcal, conținutul de grăsimi este de 0 g, conținutul de carbohidrați este de 33,3 g.
Cea mai mică cantitate de proteine din 100g este în deserturile de gelatină, amestec uscat, calorii reduse, cu aspartam, preparate cu apă care conține 0,83 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 1% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 20 kcal, cantitatea de grăsime este de 0 g, cantitatea de carbohidrați este de 4,22 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de proteine de 54,47 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 325 kcal pentru calorii, 0 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de proteine pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în proteine din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de deserturi de gelatină, amestecul uscat conține 7,8 g de proteine. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul de proteine nutriționale.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de proteine pe porție tipică este deserturile de gelatină, amestec uscat, cu acid ascorbic adăugat, citrat de sodiu și sare care conține 6,63 g într-un pachet (3 oz) (sau 85 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 12%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 323,85 kcal, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 76,93 g.