COLUMBIA, SC - După ce a slăbit aproape 60 de lire sterline, mâncând nimic altceva decât McDonald's, un profesor de știință din liceu din Iowa spune că a aflat că nu este locul în care mănânci, ci este important ceea ce mănânci.

timp

Ca parte a unui experiment științific în clasa sa, John Cisna a mâncat McDonald's pentru fiecare masă timp de trei luni consecutive. Provocarea a venit după ce elevii săi au întrebat dacă este posibil ca o persoană să devină mai bine să nu mănânce decât McDonald's la micul dejun, prânz și cină timp de 90 de zile.

Cisna a respectat o dietă de 2.000 de calorii, a urmat recomandările nutriționale recomandate de FDA și a mers 45 de minute 4-5 zile pe săptămână, potrivit filialei ABC WOLO-TV.

„Acest lucru este uimitor”, a spus Cisna, „după 90 de zile am slăbit 37 de kilograme, colesterolul meu a trecut de la 249 la 170”.

Cisna spune că rutina zilnică de masă a început cu două delicioase de albus de ou, un castron cu fulgi de ovăz și 1% lapte la micul dejun. La prânz, a ales între o salată de sud-vest sau o salată de bacon Ranch cu perfectit de fructe și felii de mere. Pentru cină, el mânca de obicei o masă de valoare.

„Am avut cartofi prăjiți aproape în fiecare zi din acest experiment”, a spus Cisna pentru WOLO-TV.

În timp ce experții în nutriție spun că nu sunt surprinși de rezultatele lui Cisna, deoarece el alege opțiuni sănătoase, ei nu recomandă să mănânce zi de zi.

„Puteți obține cea mai sănătoasă opțiune, puteți obține salate, puteți obține albușuri de ou, așa ceva, dar puiul pe care l-au pus în salatele respective, va avea mult sodiu acolo și asta vă poate face cu siguranță tensiunea du-te sus ", a spus Dieticianul sportiv și antrenorul personal certificat Kristen Ziesmer.

Cisna spune că a continuat dieta McDonald's pentru încă trei luni și a adăugat antrenamente suplimentare. A pierdut aproape 60 de lire sterline în total și călătorește prin țară vorbind despre experiența sa și despre importanța alegerilor alimentare.