Probabil că ați urmărit împreună cu călătoria mea de slăbit în ultimul an și știți bine că mă lupt serios chiar acum! Când eram în conformitate cu planul de slăbire al medicului, a fost atât de simplu ... luați inhibitorii apetitului, mâncați lista aprobată de alimente și urmăriți cum greutatea se desprinde. M-am obișnuit atât de mult să mănânc imediat (alimente sănătoase, întregi, în porții mici) încât am pierdut chiar și alte șase kilograme pe cont propriu după ce am încetat să-l văd!

Și apoi s-a întâmplat vara ... pizza în Italia, gelato în Barcelona, ​​tacos, burritos și cheeseburgeri la croazieră ... Am câștigat înapoi aproximativ zece lire sterline odată ce vara s-a terminat! A fost o astfel de luptă să slăbesc acea greutate și, după ce am discutat cu câțiva prieteni în ultimele săptămâni, văd că nu sunt singur în lupta mea de a slăbi din vară!

Există o nouă aplicație disponibilă în Google Play numită My Diet Coach II - Pro și există o versiune gratuită și o versiune pro, care costă 3,99 USD. Am vrut să vă împărtășesc asta, pentru că, dacă sunteți ca mine, probabil că vă poate face minuni pentru a vă ajuta să vă pierdeți greutatea sau pur și simplu pentru a vă menține pe drumul cel bun în menținerea unei greutăți sănătoase. Voi împărtăși caracteristicile aplicației My Diet Coach II - Pro, deoarece compania care sponsorizează această postare mi-a oferit o descărcare gratuită pentru a o încerca.

check

Această grafică explică destul de mult totul - vă stabiliți un obiectiv și apoi țineți evidența a ceea ce mâncați, cât de mult vă exercitați și reveniți la această aplicație pentru a vă monitoriza progresul și a vă menține pe drumul celuilalt pentru greutatea obiectivului dvs.!

My Diet Coach II - Pro este un jurnal dietetic și un calculator de calorii, dar este cu adevărat mult mai mult decât atât!

Caracteristici ale planificatorului de dietă și ale calendarului

  • Personalizați-vă dieta - definiți-vă propriile mese, exerciții și alte evenimente o dată și refolosiți-le fără a fi nevoie să reintroduceți toate detaliile.
  • Un jurnal pentru exerciții, mese și alte evenimente ...
  • Setați mementouri care vă vor aminti să planificați și să jurnalizați.
  • Calculator de calorii pentru sute de tipuri de exerciții și mii de alimente.
  • Scanner de coduri de bare pentru alimentele din SUA
  • Planificarea facilitează jurnalul - trebuie doar să verificați mesele și exercițiile recurente din jurnalul jurnalului.
  • Așteptați-vă la neașteptate - dacă știți că suferiți de mâncare emoțională, de foame sau de mâncare fără minte în anumite momente - adăugați-l în jurnalul dvs. și fiți pregătiți.
  • Adăugați alte sarcini legate de scăderea în greutate, cum ar fi gătitul, găsirea de rețete sănătoase, băutura de apă, pregătirea listelor de produse alimentare sănătoase, măsurarea greutății dvs. și multe altele ...


Cum se utilizează jurnalul de dietă și jurnalizarea

  • Contabilizați tot ceea ce mâncați și faceți în timpul zilei - jurnalele cu mesele și exercițiile.
  • Calculator de calorii pentru sute de tipuri de exerciții și mii de alimente (inclusiv lanțuri majore de fast-food). Nou: Căutați online peste 1.000.000 de alimente (alimentat de FatSecret)
  • Contor de calorii - Vizualizați caloriile consumate și arse în raport cu obiectivele zilnice de calorii.
  • Memento-uri integrate pentru a vă juca mesele și exercițiile. Momentul mementourilor este flexibil și poate fi configurat oricum doriți.
  • Flexibil și ușor de utilizat.
  • Butonul de băut apă - urmăriți consumul de apă
  • Faceți fotografii cu mâncarea mâncată

Puteți rămâne pe drumul cel bun cu planul de slăbire, ținând un jurnal cu toate caloriile consumate și calorii arse. În acest fel, veți ști întotdeauna exact unde vă aflați în plan!

Există un planificator de diete ușor de utilizat, un jurnal de masă și exerciții, un contor de calorii (chiar și memento-uri personalizate pentru fiecare eveniment din jurnal), urmăritor de provocări, calculator BMI și calculator BMR.

Urmărirea măsurătorilor de greutate și corp

  • Înregistrați progresul pierderii în greutate și măsurătorile corpului (gât, talie, șolduri, braț, bust)
  • Vizualizați graficul și graficele de pierdere în greutate.
  • Folosiți-vă diagrama de greutate ca ajutor motivațional - setați un memento care să vă arate diagrama de greutate.
  • Cântărește în reamintire


Aceasta este o aplicație excelentă pentru a vă ajuta să vă motivați! Există un ajutor pentru fotografii motivaționale, memento obiectiv, recompense virtuale și sfaturi! Aplicația My Diet Coach II - Pro este prima pe care am văzut-o și are fotografii motivaționale!


Există sfaturi și memento-uri pentru fiecare tip de provocare și puteți înregistra dificultăți repetitive în jurnalul de dietă. Îmi place că totul este atât de detaliat - totul este în regulă cu data și ora!

Desigur, puteți face lucruri de bază, cum ar fi înregistrarea și vizualizarea progresului în scădere în greutate cu graficul de greutate Pro!

Îndepărtați următoarea poftă alimentară cu „butonul de panică poftă alimentară”. În afară de a avea pe cineva să sară literalmente din aplicație și să-ți ia furculița, cred că acesta este cel mai bun ajutor pe care îl poate oferi o aplicație!


Alte caracteristici minunate

  • Urmăritor interactiv de provocări ușor de utilizat
  • Obțineți recompense virtuale pentru „a face ceea ce trebuie”
  • Sfaturi pentru fiecare tip de provocare - sfaturi pentru slăbit, sănătate și fitness.
  • Creșteți-vă motivația și deveniți mai activ cu memento-uri de dietă extinse: setați memento-uri pentru obiectivul dvs., fotografii motivaționale, faceți o listă alimentară sănătoasă, gătiți mese sănătoase, creați un plan de dietă și multe altele ...
  • Ajutoarele motivaționale - fotografii și recompense virtuale - vor face din aplicație cel mai bun asistent pentru dietă.
  • Creați și ajustați profilul de slăbire.

Puteți descărca aplicația My Diet Coach II - Pro din Google Play aici. Sau puteți descărca aici versiunea gratuită a aplicației My Diet Coach!

Despre Jenn

Jenn, AKA „The Rebel Chick”, este o femeie singură care se străduiește să-și ajute cititorii să trăiască cât mai bine. Fie că este împărtășit rețete noi, împărtășind poveștile ei de întâlnire sau încurajând oamenii să îmbrățișeze aventura și călătoriile, ea își propune să inspire oamenii să trăiască vieți pline, fericite și autentice.