Simțiți-vă mai tineri chiar și pe măsură ce îmbătrâniți! Din New York Times autor bestseller Dr. Viața, acest plan de dietă sănătos pentru inimă îi va ajuta pe bărbații cu vârsta de peste cincizeci de ani să piardă în greutate, să-și sporească energia și să construiască corpuri și minți puternice.

Pierdeți grăsimea de pe burtă, deveniți sănătoși pentru inimă și arătați și simțiți-vă mai tineri cu ani

Pentru majoritatea bărbaților, a avea un abs de șase pachete pare un obiectiv imposibil. Dar nu te uita mai departe. Simte-te mai tânăr chiar și pe măsură ce îmbătrânești! Din New York Times autor bestseller Dr. Viața, acest plan alimentar sănătos pentru inimă îi va ajuta pe bărbații cu vârsta de peste cincizeci de ani să piardă în greutate, să-și sporească energia și să construiască corpuri și minți puternice.

Pierdeți grăsimea de pe burtă, deveniți sănătoși pentru inimă și arătați și simțiți-vă mai tineri cu ani

Pentru majoritatea bărbaților, a avea un abs de șase pachete pare un obiectiv imposibil. Dar nu căuta mai departe decât Dr. Jeffry Life, care s-a transformat dintr-un copil supraponderal în vârstă de cincizeci și nouă de ani, cu dorință sexuală scăzută, niveluri ridicate ale colesterolului și diabetul la limită în imaginea sănătății. Cel mai bine, el a reușit să-și mențină fizicul de mai bine de cincisprezece ani. Călătoria sa a inspirat mii de bărbați din toată țara. Acum este rândul tău să-i urmezi calea către o bunăstare totală.

Cel mai bine vândut autor al Planul de viață iar fața populară a medicamentului anti-îmbătrânire are un mesaj simplu: Orice bărbat poate pierde cantități semnificative de greutate și poate ține aceste kilograme permanent. Abs-urile bine definite sunt semnul distinctiv al sănătății și Dieta planului de viață vă va arăta cum să pierdeți grăsimea abdominală, astfel încât să nu vă puteți găsi doar pachetul de șase, dar mai important, să vă reduceți riscul de boli de inimă, să ieșiți din roller coaster-ul din sânge și să vă aprindeți viața sexuală.

Această dietă revoluționară oferă o abordare pe patru niveluri a pierderii în greutate fără exerciții fizice intense. Este dotat:

• o dietă de început care îi pune pe bărbați pe drumul cel bun, cu rezultate rapide

• o dietă de bază pentru sănătate care optimizează nivelul zahărului din sânge, consumând multe alimente potrivite toată ziua

• o dietă de ardere a grăsimilor, care se întinde prin platourile de slăbit, pentru a vă permite să continuați să slăbiți săptămână după săptămână

• o dietă pentru sănătatea inimii pentru bărbații care doresc să slăbească și să inverseze bolile de inimă

Acest program simplu nu necesită echipamente scumpe sau rețete dificile, cu ingrediente greu de găsit. În schimb, se concentrează pe învățarea bărbaților peste cincizeci de ani cum să crească metabolismul și să arunce kilogramele reale. Pachet cu meniuri zilnice ușoare și reguli pentru a mânca afară, sfaturi pentru creșterea masei musculare și a forței osoase, alimente care cresc în mod natural nivelul de testosteron și hormonul de creștere și obiceiuri alimentare bune pentru optimizarea funcției creierului, Dieta planului de viață este o metodă dovedită și de mare succes pentru a ajuta bărbații peste cincizeci să piardă în greutate și să rămână vitali. . Marea

Obțineți o copie

planul

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre The Life Plan Diet

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Ai citit o carte de dietă, le-ai citit pe toate. Dieta și exercițiile fizice nu vă vor ține rupt. Cheia este HGH, despre care el discută, dar în mod scurt. Și niciun plan real despre cum să obțineți medicamentele sau care este costul.
Nu există aproape nimic pe ce tip de regim de exerciții se află autorul.
Din nou, indicarea către DROGURI este cheia.

Patește câteva rețete, câteva pagini pe HGH și aparent ai o carte pe care o poți vinde.
Costurile sunt astrnomice pentru terapia cu HGH. Iată tot ce trebuie să știți.

Niveluri de hGH, un hormon produs. Ați citit o dietă, le-ați citit pe toate. Dieta și exercițiile fizice nu vă vor ține rupt. Cheia este HGH, despre care el discută, dar în mod scurt. Și niciun plan real despre cum să obțineți medicamentele sau care este costul.
Nu există aproape nimic pe ce tip de regim de exerciții se află autorul.
Din nou, indicarea către DROGURI este cheia.

Patește câteva rețete, câteva pagini pe HGH și aparent ai o carte pe care o poți vinde.
Costurile sunt astrnomice pentru terapia cu HGH. Iată tot ce trebuie să știți.

Nivelurile de hGH, un hormon produs de glanda pituitară, scad în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. HGH poate fi prescris legal în Statele Unite pentru un număr limitat de afecțiuni, cum ar fi un adevărat deficit de hGH la copii sau adulți, precum și risipa la pacienții cu SIDA; dar nu este aprobat de FDA pentru a contracara îmbătrânirea normală sau pentru culturism.
Costuri tipice:

Pentru pacienții care nu sunt acoperiți de asigurări de sănătate, hGH costă de obicei între 500 și 7.500 USD pentru o cantitate lunară administrată zilnic prin injecție. Costul depinde de doză și de starea care se tratează; pentru adulții cu deficit de hormon de creștere, costul ar fi la capătul inferior al intervalului, deoarece este necesară o doză mai mică; pentru copiii cu deficit de hormon de creștere, costul ar fi la mijlocul intervalului, în funcție de mărimea copilului; pentru bolnavii de SIDA, care necesită doze mai mari, aceasta ar fi la capătul superior.
HGH este uneori acoperit de asigurări de sănătate dacă este considerat necesar din punct de vedere medical, dar unii pacienți au refuzat acoperirea. Fundația Magic [1] oferă ajutor pentru susținerea acoperirii sau apelarea la o respingere și prezintă experiențele pacienților obținând aprobarea.
Pentru pacienții acoperiți de asigurare, costurile tipice din buzunar ar consta într-o coplată lunară de până la 300 USD până la 700 USD sau mai mult.
Articole conexe: scanare CT, RMN


Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Life Plan Diet este un program de schimbare a stilului de viață conceput special pentru bărbați. Dieta se concentrează pe grăsimea din burtă („burta de bere”) și modul în care obținerea controlului va permite ca tot felul de beneficii pentru sănătate să intre în loc. Aceasta nu este o dietă de modă pe termen scurt (de exemplu, paleo) și el ridică toate preocupările și motivațiile necesare pentru a crea schimbări durabile și permanente către sănătate și fericire.

Cartea se descompune ca fo

Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Life Plan Diet este un program de schimbare a stilului de viață conceput special pentru bărbați. Dieta se concentrează pe grăsimea din burtă („burta de bere”) și modul în care obținerea controlului va permite ca tot felul de beneficii pentru sănătate să intre în loc. Aceasta nu este o dietă de modă pe termen scurt (de exemplu, paleo) și el ridică toate preocupările și motivațiile necesare pentru a crea schimbări durabile și permanente către sănătate și fericire.

Cartea se descompune după cum urmează: capitolul 1: Managementul vârstei prin gestionarea taliei (arată mai tânăr și simte-te mai bine cu pierderea în greutate); capitolul 2 acoperă slăbirea pentru a rămâne inteligent și calm; capitolul 3 este despre stabilirea obiectivelor și schimbarea modului în care privești mâncarea; capitolul 4 intră în știința și ultimele descoperiri despre alimente și nutriție; capitolul 5 discută despre consumul de alcool și alcool, capitolul 6 prezintă dieta Planului de viață și cum funcționează; capitolul 7-11 sunt diete adaptate (Jump Start, Basic Health, Burning Fat, Hearth Health); capitolul 11 ​​are rețete de la soția sa Annie, iar ultimele câteva capitole trec peste hormoni, vitamine, suplimente și merg mai departe după săptămâna 9.

Planurile au o durată de 9 săptămâni și, deși nu există niciun plan de exerciții fizice, persoanele care fac dietă sunt încurajate să înceapă o rutină de exerciții. De asemenea, este sugerat un post de 3 zile pentru a reseta sistemul și pentru a arde calorii mai eficient.

Deoarece cartea este adaptată pentru bărbați, există destul de multe discuții despre ceea ce face slaba sănătate/obezitate față de priceperea sexuală - de la ED la lipsa motivației. De asemenea, problemele hormonale, inclusiv „manboobii”, testosteronul scăzut, estrogenul crescut și, în mod specific, modul în care dietele afectează fizicul masculin.

Acest plan de dietă este puțin diferit prin faptul că se concentrează foarte mult pe sănătatea proteinelor și a mușchilor. Sunt discutate alte diete care pot deteriora sau slăbi tonurile musculare și cred că majoritatea bărbaților vor găsi acest lucru foarte util. Autorul dorește să îi încurajeze pe bărbați să-și acumuleze tonusul muscular și să nu facă nimic pentru a deteriora sau a îngreuna tonifierea.

Singurele dezamăgiri sunt rețetele. Îmi place că sunt simple și folosesc ingrediente zilnice (mulțumesc cerului, fără spirulină sau lucruri ciudate pentru magazinele de sănătate). Dar direcțiile sunt mai degrabă sub formă de paragraf decât pas cu pas, ceea ce poate fi problematic de urmat. Și nu există imagini, deci sunt mai greu de referit și nu aveți nicio idee despre aspectul produsului final. Versiunea Kindle este deosebit de ciudată și vă recomand să achiziționați copia fizică a acestei cărți (prezentarea și aspectul sunt mult mai bune în copia fizică).

Deoarece autorul este medic, există liste de verificare a stării de sănătate pentru a vă asigura că nu vă impozitați corpul cu dieta. Îmi place că aceasta nu este o dietă gung ho și, în schimb, ia în considerare diferite stiluri de viață și situații fizice, de la obezi morbid la cei cu probleme cardiace. Siguranța este cu siguranță o preocupare.

Anexa include un jurnal al planului de viață. Copia mea de recenzie avansată nu avea indexul, așa că nu știu dacă există o listă de ingrediente.

Acesta este un bun punct de plecare pentru bărbații care au nevoie de un stil de viață mai sănătos și pentru a-i ajuta să înțeleagă ce face obezitatea asupra corpului lor.

Recenzat de la un ARC. . Marea


Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Life Plan Diet este un program de schimbare a stilului de viață conceput special pentru bărbați. Dieta se concentrează pe grăsimea din burtă („burta de bere”) și modul în care obținerea controlului va permite ca tot felul de beneficii pentru sănătate să intre în loc. Aceasta nu este o dietă de modă pe termen scurt (de exemplu, paleo) și el ridică toate preocupările și motivațiile necesare pentru a crea schimbări durabile și permanente către sănătate și fericire.

Cartea se descompune ca fo

Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Life Plan Diet este un program de schimbare a stilului de viață conceput special pentru bărbați. Dieta se concentrează pe grăsimea din burtă („burta de bere”) și modul în care obținerea controlului va permite ca tot felul de beneficii pentru sănătate să intre în loc. Aceasta nu este o dietă de modă pe termen scurt (de exemplu, paleo) și el ridică toate preocupările și motivațiile necesare pentru a crea schimbări durabile și permanente către sănătate și fericire.

Cartea se descompune după cum urmează: capitolul 1: Managementul vârstei prin gestionarea taliei (arată mai tânăr și simte-te mai bine cu pierderea în greutate); capitolul 2 acoperă slăbirea pentru a rămâne inteligent și calm; capitolul 3 este despre stabilirea obiectivelor și schimbarea modului în care privești mâncarea; capitolul 4 intră în știința și ultimele descoperiri despre alimente și nutriție; capitolul 5 discută despre consumul de alcool și alcool, capitolul 6 prezintă dieta Planului de viață și cum funcționează; capitolul 7-11 sunt diete adaptate (Jump Start, Basic Health, Burning Fat, Hearth Health); capitolul 11 ​​are rețete de la soția sa Annie, iar ultimele câteva capitole trec peste hormoni, vitamine, suplimente și merg mai departe după săptămâna 9.

Planurile au o durată de 9 săptămâni și, deși nu există niciun plan de exerciții fizice, persoanele care fac dietă sunt încurajate să înceapă o rutină de exerciții. De asemenea, este sugerat un post de 3 zile pentru a reseta sistemul și pentru a arde calorii mai eficient.

Deoarece cartea este adaptată pentru bărbați, există destul de multe discuții despre ceea ce face slaba sănătate/obezitate față de priceperea sexuală - de la ED la lipsa motivației. De asemenea, problemele hormonale, inclusiv „manboobii”, testosteronul scăzut, estrogenul crescut și, în mod specific, modul în care dietele afectează fizicul masculin.

Acest plan de dietă este puțin diferit prin faptul că se concentrează foarte mult pe sănătatea proteinelor și a mușchilor. Sunt discutate alte diete care pot deteriora sau slăbi tonurile musculare și cred că majoritatea bărbaților vor găsi acest lucru foarte util. Autorul dorește să îi încurajeze pe bărbați să-și acumuleze tonusul muscular și să nu facă nimic pentru a deteriora sau a îngreuna tonifierea.

Singurele dezamăgiri sunt rețetele. Îmi place că sunt simple și folosesc ingrediente zilnice (mulțumesc cerului, fără spirulină sau lucruri ciudate pentru magazinele de sănătate). Dar direcțiile sunt mai degrabă sub formă de paragraf decât pas cu pas, ceea ce poate fi problematic de urmat. Și nu există imagini, deci sunt mai greu de referit și nu aveți nicio idee despre aspectul produsului final. Versiunea Kindle este deosebit de ciudată și vă recomand să achiziționați copia fizică a acestei cărți (prezentarea și aspectul sunt mult mai bune în copia fizică).

Deoarece autorul este medic, există liste de verificare a stării de sănătate pentru a vă asigura că nu vă impozitați corpul cu dieta. Îmi place că aceasta nu este o dietă gung ho și, în schimb, ia în considerare diferite stiluri de viață și situații fizice, de la obezi morbid la cei cu probleme cardiace. Siguranța este cu siguranță o preocupare.

Anexa include un jurnal al planului de viață. Copia mea de recenzie avansată nu avea indexul, așa că nu știu dacă există o listă de ingrediente.

Acesta este un bun punct de plecare pentru bărbații care au nevoie de un stil de viață mai sănătos și pentru a-i ajuta să înțeleagă ce face obezitatea asupra corpului lor.