Membru

Obișnuiam să mănânc multă brânză și lapte, dar am constatat că aveam întotdeauna probleme de un fel. Știu că turbă spune că calciul ajută organismul să transforme triptofanul în niacină, dar nu am găsit niciodată o referință pentru această afirmație. Stie cineva?

peat

Recent, am urmat o dietă săracă în triptofan (fără proteine ​​animale, cu excepția gelatinei) cu efecte excelente. În opinia mea, adevărata problemă a triptofanului este că unele bacterii necesită acest lucru, astfel încât restricția triptofanului este anti-bacteriană. Triptofanul fiind o problemă, deoarece se transformă în serotonină, nu mi s-a părut niciodată foarte convingător, cu excepția nivelurilor extreme de aport, deoarece organismul se poate transforma în mod natural mai mult sau mai puțin în serotonină, după cum este necesar. Organismul poate arde excesul de triptofan pentru calorii sau poate transforma triptofanul în niacină.

nwo2012

Membru

Obișnuiam să mănânc multă brânză și lapte, dar am constatat că aveam întotdeauna probleme de un fel. Știu că turbă spune că calciul ajută organismul să transforme triptofanul în niacină, dar nu am găsit niciodată o referință pentru această afirmație. Stie cineva?

Recent, am urmat o dietă săracă în triptofan (fără proteine ​​animale, cu excepția gelatinei) cu efecte excelente. În opinia mea, adevărata problemă a triptofanului este că unele bacterii necesită acest lucru, astfel încât restricția triptofanului este anti-bacteriană. Triptofanul fiind o problemă, deoarece se transformă în serotonină, nu mi s-a părut niciodată foarte convingător, cu excepția nivelurilor extreme de aport, deoarece organismul se poate transforma în mod natural mai mult sau mai puțin în serotonină, după cum este necesar. Organismul poate arde excesul de triptofan pentru calorii sau poate transforma triptofanul în niacină.

Ganduri bune. De asemenea, nu am putut găsi informații despre calciu și despre conversia triptotanului în niacină.

Acest lucru ar susține o dietă scăzută cu triptotan.

Triptofanul alimentar excesiv îmbunătățește peroxidarea lipidelor plasmatice la șobolani.
Aviram M, Cogan U, Mokady S.
Sursă

Laboratorul de cercetare a lipidelor, Centrul Medical Rambam, Haifa, Israel.
Abstract

FunkOdyssey

Membru

Obișnuiam să mănânc multă brânză și lapte, dar am constatat că aveam întotdeauna probleme de un fel. Știu că turba spune că calciul ajută organismul să transforme triptofanul în niacină, dar nu am găsit niciodată o referință pentru această afirmație. Stie cineva?

Recent, am urmat o dietă săracă în triptofan (fără proteine ​​animale, cu excepția gelatinei) cu efecte excelente. În opinia mea, adevărata problemă a triptofanului este că unele bacterii necesită acest lucru, astfel încât restricția triptofanului este anti-bacteriană. Triptofanul fiind o problemă, deoarece se transformă în serotonină, nu mi s-a părut niciodată foarte convingător, cu excepția nivelurilor extreme de aport, deoarece organismul se poate transforma în mod natural mai mult sau mai puțin în serotonină, după cum este necesar. Organismul poate arde excesul de triptofan pentru calorii sau poate transforma triptofanul în niacină.

Membru

Am observat oboseală redusă și un cap mai clar. Primele 2 zile am avut o durere de cap urâtă care s-a lămurit și nu s-a mai întors. Bănuiesc că s-ar putea să fi existat un fel de agent patogen sau bacterian. C. Pneumonia, de exemplu, se va opri din replicare într-un mediu de epuizare a triptofanului. Bacteria infectează SNC și creierul și se crede că se află în spatele problemelor cerebrale și neurologice (citiți și al doilea comentariu): http://www.cpnhelp.org/role_of_tryptophan_supple

Cefaleea inițială s-ar fi putut datora și unei reduceri a serotoninei. Înțeleg că serotonina ajută inițial migrenele deoarece provoacă vasocontricturi, astfel încât o scădere bruscă a serotoninei ar putea declanșa efectiv o migrenă. Cu toate acestea, pe termen lung, nivelurile crescute de serotonină sunt asociate cu creșterea migrenelor, ceea ce face ca citirea literaturii despre serotonină și migrene să fie foarte confuză. De asemenea, nu ajută faptul că cercetarea serotoninei este adesea îndoielnică, având în vedere promovarea SSRI.

Nicio altă sursă de proteine. Fructele, sucul, orezul alb și uleiul de cocos formează cea mai mare parte a caloriilor. Eu iau niște suplimente minerale și vitamina D/K2. Încep să adaug antibiotice pentru a mă ucide (lucrez la premisa CPN).

Membru

Iată câteva alte resurse în ceea ce privește restricția triptofanului (Trp) cu efecte antibacteriene. Sistemul imunitar distruge trifanul prin intermediul citokinei IFN-Gamma Indoleamine 2,3-dioxigenază atunci când există o infecție prezentă. Reducerea Trp ar trebui să scutească sistemul imunitar de problemele legate de nevoia de a distruge Trp.

"Aici demonstrăm că, la concentrații scăzute de triptofan exogen, o fracțiune substanțială din bacteriile C. trachomatis nu reușesc să circule către MTOC sau să treacă în starea convențională persistentă în celulele umane induse de interferon gamma. Organismele rămân împrăștiate în periferia celulară. nu păstrează infecțiozitatea și nu prezintă decât o activitate transcripțională scăzută. Important, rata la care aceste bacterii aberante Chlamydia devin reactivate după alimentarea bazinelor de triptofan celular este substanțial mai mică. Astfel, epuizarea severă a triptofanului în celulele cu activitate IDO ridicată afectează dezvoltarea clamidiei mai riguros decât a fost descris anterior."
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17724071

Acest lucru pare să funcționeze și împotriva toxoplasmei:

"Triptofanul (Trp) este un aminoacid indispensabil necesar pentru biosinteza proteinelor, serotoninei și niacinei. Indoleamina 2,3-dioxigenaza (IDO) este indusă de infecții, viruși, lipopolizaharide sau interferoni (IFN) și acest lucru are ca rezultat un catabolism semnificativ al Trp de-a lungul căii kinureninei (Kyn). Creșterea intracelulară a Toxoplasma gondii și Chlamydia psittaci în fibroblastele umane in vitro este inhibată de IFN-gamma și această inhibare este negată de Trp suplimentar în mediu. . "