africane

Rețete alimentare africane pentru slăbit

  • Autorul postării:
  • Postare publicată:
  • Categorie postare:Rețete alimentare din Zambia
  • Postează comentarii:0 comentarii

Încerci să slăbești la o dietă alimentară africană? Iată câteva rețete delicioase care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. bucurați-vă de niște mese delicioase și rămâneți totuși hrăniți. Sunt preparate din ingrediente simple găsite în toată Africa.

Mâncare africană - Stufă de fasole albă de la preciouscore.com

Acesta este un fel de mâncare camerunez. Este vegetarian, prin urmare, oferă nutriția necesară, în timp ce este totuși un fel de mâncare sănătoasă.

Curry de soia

Bucățile de soia furnizează proteine ​​și sunt, de asemenea, vegetariene. Acestea sunt bune pentru a vă menține greutatea sub control, dar oferă proteine ​​în același timp.
Ia rețeta aici

Sardine de lac (Capenta)


Kapenta este un tip de pește mic. Se găsește în lacuri. Tipurile comune de Kapenta sunt Siavonga și Mpulungu numite după zonele din care sunt recoltate. Kapenta este un fel de mâncare gustoasă care se servește cu nshima și un fel de mâncare de legume.
Obțineți rețeta aici

Legume în sos de arahide

Legumele în sos de arahide sunt atât nutritive, cât și sănătoase pentru obiectivele dvs. de slăbire. Legumele verzi, cum ar fi frunzele de dovleac, sunt excelente în sosul de arahide.

Bucurați-vă!

Pentru a afla mai multe despre bucătăria alimentară zambiană și cum să pregătiți mâncăruri delicioase autentice din Zambia, cumpărați cartea noastră de bucate din alimentele zambiene făcând clic aici: