Probioticele sunt extrem de benefice pentru sarcină și sănătatea postpartum. Mâncând alimente bogate în probiotice sau consumând suplimente probiotice, femeile pot evita cu ușurință complicațiile sarcinii și pot îmbunătăți simptomele depresiei postpartum.

De Dr. Deepak Kumar Gupta

bune

Bebelușii se nasc cu un intestin aproape steril și sunt complet dependenți de bacteriile sănătoase ale mamei lor pentru a începe propriul lor microbiom. Utilizarea probioticelor este una dintre cele mai bune opțiuni pentru creșterea expunerii microbiene fără a crește riscul pentru sănătate la mamă și copil. Bacteriile intestinale oferă planul sănătății viitoare pentru o nouă viață umană. Când o mamă însărcinată are bacterii intestinale sănătoase, ea oferă nutrienți de înaltă calitate copilului ei în curs de dezvoltare, oferind un loc de creștere. La nou-născuți și copii în creștere, aceste bacterii formează o comunitate simbiotică de microflora care ajută la digestie, reglarea imunitară, asimilarea nutrienților, descompunerea toxinelor și multe altele. Suplimentele probiotice sunt o modalitate simplă de a încorpora bacteriile bune în dieta mamei și de a-i îmbunătăți starea generală de sănătate în timpul sarcinii și nu numai. Adăugarea de probiotice la regimul suplimentar al mamei este, de asemenea, benefică pentru copilul în creștere și pentru perioada postnatală. Probioticele pot fi deosebit de importante dacă trebuie administrate antibiotice din orice motiv după sarcină.

Probioticele sunt extrem de benefice pentru sarcină și sănătatea postpartum. Mâncând alimente bogate în probiotice sau consumând suplimente probiotice, femeile pot evita cu ușurință complicațiile sarcinii și pot îmbunătăți simptomele depresiei postpartum. Chiar și le îmbunătățește laptele matern. Selectarea alimentelor bogate în probiotice se poate face cu ajutorul dieteticienilor/nutriționistului calificat.

Flora intestinală echilibrată vă menține copilul puternic

Corpul tău este colonizat de miliarde de microbi din momentul în care te-ai născut. Primul dintre acești microbi ți-l dă mama ta - din canalul de naștere și din laptele matern. Aceasta înseamnă că microbii intestinali ai mamei contribuie la microbiomul bebelușului ei. Mamele joacă nu numai un rol semnificativ în dezvoltarea florei intestinale sănătoase, ci și în construirea imunității nou-născutului ei. Dacă bacteriile intestinale ale mamei sunt dezechilibrate, sarcina începe să fie dezechilibrată. De aceea, sănătatea intestinelor înainte și în timpul sarcinii este importantă atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului.

A lua probiotice este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poate face o mamă pentru a-și menține intestinul sănătos și pentru a asigura un mediu bun pentru dezvoltarea sănătății intestinale a copilului ei. Când intestinul mamei este sănătos, ea este, de asemenea, apărată împotriva diferitelor sarcini și complicații la naștere.

Probiotice pentru sugari și copii mici

Construirea sănătății intestinului copiilor și a sistemului imunitar Probioticele se găsesc în mod natural în intestinul copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, factori precum modificările dietetice, expunerea la infecții precum răceala obișnuită și expunerea la alergeni și alte provocări de mediu au o influență dramatică asupra compoziției microflorei intestinale normale. Bacteriile naturale și bune ale copiilor pur și simplu nu sunt suficiente pentru a-i apăra de infecții, alergeni alimentari, toxine și boli cronice în timp ce cresc. În prezent, acești factori reprezintă o provocare constantă pentru dezvoltarea sistemului imunitar la copii.

Prevalența eczemelor și a alergiilor a devenit o problemă majoră de sănătate, afectând în jur de 5% până la 20% dintre copiii în creștere. Copiii de astăzi sunt mult mai predispuși să dezvolte astfel de afecțiuni, deoarece nu sunt expuși unei game sănătoase de bacterii în timpul copilăriei. Este extrem de important să susțineți echilibrul bacterian sănătos cu suplimentarea adecvată cu probiotice, care va oferi o doză suplimentară de bacterii bune pentru a menține un echilibru microbian sănătos. Utilizarea maternă de probiotice în timpul sarcinii reduce riscul de alergii al unui copil cu până la 50%, în special în eczeme, astm și dermatită atopică. Ingerarea de alimente și suplimente probiotice nu numai că ține sub control mucoasa intestinală a bebelușului, dar susține și un sistem imunitar puternic pentru a preveni și a combate infecțiile.

Probioticele sunt extrem de importante pentru a oferi copilului tău o bază solidă pentru o sănătate optimă. Luarea unui probiotic de înaltă cultură îi ajută pe mame să mențină sănătatea întregului corp pe măsură ce își hrănesc copilul în creștere. Pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, multe suplimente sunt considerate în afara mesei. Cu toate acestea, probioticele sunt considerate sigure atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

(Autorul este gastroenterolog la Spitalul Apollo. Opiniile exprimate sunt personale.)

DISCLAIMER: Articolul este doar cu titlu informativ. Consultați un medic înainte de a începe orice medicament.

Obțineți prețuri live ale acțiunilor de la BVB, NSE, piața americană și cel mai recent NAV, portofoliul de fonduri mutuale, calculați-vă impozitul prin calculatorul impozitului pe venit, cunoașteți cei mai buni câștigători de piață, cei mai mari pierzători și cele mai bune fonduri de capitaluri proprii. Apreciați-ne pe Facebook și urmați-ne pe Twitter.