Mulți oameni fac programări cu un centru de slăbire, deoarece vor să arate mai bine. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea aspectului ca motivator pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, pe lângă faptul că arată mai bine după ce a pierdut în greutate în exces, majoritatea oamenilor consideră că și sănătatea lor generală se îmbunătățește. De fapt, beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate pot fi dramatice și pot schimba viața. Iată primele 5 beneficii pentru sănătate ale pierderii în greutate printr-un program medical de slăbire.

pentru

Pentru a reduce tensiunea arterială

Un studiu din 2013 publicat în revista medicală Hypertension a arătat că pierderea în greutate duce la scăderea tensiunii arteriale la persoanele supraponderale. Combinarea pierderii în greutate cu restricția de sodiu (sare) este și mai eficientă pentru controlul tensiunii arteriale ridicate. Studiile anterioare au arătat că pierderea chiar și a 10 kilograme poate reduce hipertensiunea arterială și poate preveni hipertensiunea la persoanele supraponderale.

Pentru a reduce nivelurile de colesterol LDL

De-a lungul anilor au fost efectuate numeroase studii privind modul în care pierderea excesului de greutate afectează nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Reducerea greutății scade atât colesterolul total, cât și colesterolul LDL, care este considerat tipul de colesterol „rău”. Pierderea în greutate scade, de asemenea, nivelul trigliceridelor. O dietă sănătoasă care include niveluri scăzute de grăsimi saturate și niveluri suficiente de fibre solubile poate face o diferență reală în nivelurile de LDL. De fapt, pierderea în greutate și dieta singură pot reduce LDL cu până la 20%.

Pentru o mai bună toleranță la glucoză

Mulți indivizi supraponderali și obezi au afectat toleranța la glucoză, ceea ce poate duce la diabet. Simpla pierdere în greutate îmbunătățește toleranța la glucoză, dar când activitatea fizică crescută face parte din programul de slăbire, toleranța la glucoză se îmbunătățește și mai mult, iar insulina din organism funcționează mai bine. Rezultatul este un risc mai mic de diabet.

Pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare

Potrivit American Heart Association, cu cât o persoană are mai mult în greutate, cu atât este mai mare riscul bolilor de inimă. Excesul de greutate și obezitatea sunt, de asemenea, asociate cu colesterolul și trigliceridele mai mari, care afectează și sănătatea inimii. Un studiu publicat în revista Circulation a constatat că chiar și persoanele cu inimi sănătoase își pot afecta capacitatea inimii de a pompa sânge, purtând greutate suplimentară.

Pentru a reduce riscul de depresie și anxietate

Atunci când greutatea se pierde prin modificarea obiceiurilor de viață, starea de spirit se poate îmbunătăți. Integrarea activității fizice crescute în stilul de viață al unei persoane pare a fi un factor important în îmbunătățirea dispoziției. Dietele de modă și măsurile drastice de slăbire pot face oamenii să se simtă mai rău, chiar dacă slăbesc. Pierderea în greutate cu ajutorul unui centru de slăbire supravegheat din punct de vedere medical implică modificări pozitive ale stilului de viață menite să îmbunătățească multe aspecte ale vieții, inclusiv sentimentul de bunăstare.

Programele medicale de slăbire sunt adaptate fiecărui pacient în funcție de istoricul său medical, obiectivele de slăbire și stilul de viață. Mulți oameni care slăbesc observă că starea lor generală de sănătate și perspectivele asupra vieții se îmbunătățesc odată ce ating și mențin o greutate mai sănătoasă.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Pastilele pentru slăbit vă pot ajuta!

Nu toate alimentele sunt egale! Scopul atunci când mănânci este să obții cel mai mult „bang pentru dolarul tău” atunci când vine vorba de nutrienți. De exemplu, un pahar de lapte degresat poate furniza tot felul de substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru aproximativ 83 de calorii, în timp ce o cutie obișnuită de sodă.

Dacă te lupți cu pierderea în greutate, cu siguranță nu ești singur. Mai degrabă decât să încercați să realizați acest lucru singur, luați în considerare un program de slăbire din Miami care oferă ajutor. Ajutorul poate veni sub forma unui plan alimentar mai structurat și a unui sprijin din partea.

Uneori, singura modalitate de a slăbi este de a obține ajutor. Încercarea de a o face singură poate fi o provocare și chiar de-a dreptul periculoasă dacă nu mănânci o mulțime de alimente sănătoase și alegi exerciții fizice moderate în timpul călătoriei de slăbire. Un bun Weston.

Când sunteți gata să fiți serios în legătură cu pierderea în greutate, doriți să fiți serioși și în privința protejării sănătății. Pierderea în greutate prea repede înseamnă adesea diete accidentale și mâncare și exerciții fizice nesigure, iar deteriorarea sănătății dvs. nu merită niciun kilogram pierdut.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate, aveți la dispoziție multe opțiuni, de la mese pregătite până la grupuri de sprijin și întâlniri, până la timpul cu un antrenor personal. Există multe avantaje în alegerea programelor medicale de pierdere în greutate Deerfield Beach față de oricare dintre acestea.