Știai că corpul tău are propriul sistem de aer condiționat când devine prea cald? Se numește transpirație. Corpul tău eliberează apă pe piele, care apoi se evaporă pentru a se răcori la temperatura normală de 98,6 grade.

toxine

Transpirația este 99% apă combinată cu o cantitate mică de sare, proteine, carbohidrați și uree, spune medicul UAMS medicul de familie Dr. Charles Smith. Prin urmare, transpirația nu este alcătuită din toxine din corpul tău, iar convingerea că transpirația poate curăța corpul este un mit.

„Nu poți transpira toxine din corp”, a spus dr. Spune Smith. „Toxinele precum mercurul, alcoolul și majoritatea medicamentelor sunt eliminate de către ficat, intestine sau rinichi.”

Unii oameni chiar au participat la ceva numit „cabană de transpirație”. Unele culturi native americane folosesc încă loja ca o ceremonie de purificare foarte importantă. Cu toate acestea, Dr. Smith avertizează că acestea pot deveni periculoase și uneori pot duce la răniri sau, în cazuri grave, la moarte.

„Forțându-vă corpul să transpire prin expunere la căldură sau exerciții fizice grele, puteți face rinichii să economisească apă și să vă agățați de toxinele care ar putea circula în sistemul dvs.”, spune el.