14 milioane de persoane vor chema bolnavi la muncă luni. Este ceea ce s-a numit: #supersickmonday Și, vânzările de antiacide cresc cu 20%. Deci, ce înseamnă asta?
Vrei să te trezești luni dimineață simțindu-te câștigător? Încercați următoarele:
1. Gândește-te cum vrei să te simți după.
2. Evitați să stați lângă mâncare.
3. Nu purtați pantalonii de yoga.
4. Aduceți o gustare/băutură de siguranță.
5. Lasă-l să plece
pictogramă tacâmuri tacâmuri
pictograma folder folder
instagram pictograma instagram
pictograma pinterest pinterest
pictograma facebook facebook
pictogramă tipărire tipărire
icoane pătrate pătrate
Reteta Post Super Bowl | Făină de ovăz cu ghimbir instant
- Autor: Jennifer McDaniel
- Timp de pregătire: 5
- Timp de gătit: 25
- Timp total: 30 de minute
- Randament: 6 1 x
Ingrediente
- 1 T. ulei de cocos
- 1 c. ovăz tăiat din oțel
- 3 c. apă
- 1 c. lapte de cocos ușor conservat
- 1/4 c. Sirop din esență de arțar
- 1 T. scorțișoară, măcinată
- 1 T. ghimbir proaspăt, ras
- 1 t. vanilie
- 1 t. sare
- 1 mere mari sau 2 mici, tocate
- 1/2 c. pecan, tocat
Instrucțiuni
- Se sotează ovăzul în oala instantaneu peste ulei de cocos timp de 2-3 minute până se rumenesc. Vei mirosi o aromă de nuci.
- Adăugați apă, lapte de cocos și sare și gătiți pe setarea manuală timp de 10 minute cu supapa de presiune sigilată. Lăsați presiunea să se elibereze natural la sfârșitul gătitului
3-5 minute.
Note
Dacă preferați gătit decât merele crude, adăugați merele înainte de gătit. Dacă le adăugați așa cum este scris pe rețetă, acestea vor avea încă unele clare pentru ele.
- Categorie: Mic dejun
- Metoda: oală instantanee
- Bucătărie: americană
Cuvinte cheie: farfurie de ovăz cu ghimbir instant
Ai făcut această rețetă?
Etichetați @mcdanielRDN pe Instagram și hashtag-l #mcdanielmeals
- Smoothie Orange Ginger Detox - Lemon Bowl®
- Sursă stevia pulbere frunze pe bază de plante ceai de slăbire instant stevia ghimbir praf pe
- Bol Quinoa-Arugula cu piersici și rețetă de avocado, lumină de gătit
- Somon cu susan, soia; reteta de taitei ghimbir - BBC Good Food
- Ananas; Rețetă Smoothie cu oțet de mere pentru slăbit - Toată casa naturală