Portocale pentru bebeluși - Beneficii și rețete

Pe măsură ce bebelușul tău începe să crească, necesitățile sale alimentare se schimbă. Și, când este timpul să-i oferi diferite alimente de gustat, vei participa la o nouă călătorie cu micuțul tău. Fructele ar putea părea una dintre cele mai bune opțiuni atunci când introduceți solide bebelușului, deoarece acestea sunt naturale și sănătoase. Dar nu este neapărat așa, deoarece fructele pot conține acizi și uleiuri care pot sau nu să fie digerate de copil sau să provoace reacții adverse uneori.

portocale

Vom vorbi despre un astfel de fruct în acest articol - Orange. Citiți mai departe pentru a afla când și cum puteți introduce portocale în munchkin.

Când bebelușii pot mânca portocale?

Portocaliul poate fi administrat sub orice formă numai după ce copilul are un an. A face suc de portocale pentru un copil de 6 luni este un nu, deoarece stomacul său sensibil poate să nu poată tolera în mod necesar conținutul acid al fructului. Portocaliul conține în principal acid citric, ceea ce poate duce și la apariția erupțiilor la copiii prea mici. Prin urmare, cel mai bine este să dai portocale atunci când bebelușul tău este mai aproape de împlinirea unui an.

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale portocalelor pentru bebeluși

Iată câteva beneficii ale hrănirii portocalelor copiilor.

1. Marea Constituție Nutritivă

Portocalele sunt umplute cu o mulțime de nutrienți, inclusiv diverse minerale și vitamine. Pentru sugari și copii, acestea sunt extrem de necesare și vitale în primii ani de dezvoltare. Dacă anumiți bebeluși au probleme în dezvoltarea lor fizică, hrănirea lor cu suc de portocale le poate suplimenta nutriția.

2. Contra indigestia

Aproape toți sugarii și copiii se confruntă cu indigestia de cele mai multe ori. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că sistemul lor digestiv începe să capete putere treptat. Componentele portocalii sunt utile în acest mod, deoarece stimulează procesul de digestie.

3. Reduceți constipația

Dieta bebelușului dvs. nu are fibre în primele etape de dezvoltare. Fibrele sunt necesare pentru o bună mișcare a intestinului. Hrănirea fructelor cu micuțul tău poate ajuta în această privință. Oferirea sucului de portocale pentru constipația bebelușului este o idee minunată, deoarece portocala conține o cantitate destul de decentă de fibre.

4. Oase puternice

Având în vedere cantitatea bogată de minerale și săruri din portocale, acestea sunt suplimente excelente pentru elemente precum calciu și fosfat. Cu un consum regulat, acestea pot ajuta la prevenirea tulburărilor, cum ar fi rahitismul, ceea ce duce la slăbirea oaselor și la înmuierea articulațiilor.

5. Șanse mai mici de tuse și răceală

Răceala și tusea sunt vinovații obișnuiți ori de câte ori copilul dumneavoastră se îmbolnăvește. Portocalele pot furniza suficienți nutrienți pentru a combate frigul și tusea atunci când nivelurile de mercur scad.

6. Remediu pentru oreion

Deși se observă mai mult la copii decât la sugari, oreion sau parotită, așa cum se știe, este o boală virală extrem de contagioasă. Un mod popular de tratare a oreionului este consumul de suc de portocale, completat de multe alte sucuri de fructe.

7. Cea mai bună alternativă de dietă lichidă

Dacă copilul dumneavoastră nu mestecă alimentele în timp ce mănâncă, stomacul nu va reuși să-l digere bine, ducând la indigestie. Într-un astfel de caz, copilul dumneavoastră poate consuma sucuri de fructe crude, cum ar fi suc de portocale, pentru câteva zile. Pe măsură ce mișcarea intestinului se restabilește, copilul poate continua o dietă pe bază de fructe și apoi poate reveni treptat la dieta obișnuită.

9. Asistați la recuperarea tifoidului

Se știe că febra tifoidă distruge puterea digestivă a unei persoane și provoacă dureri abdominale intense, tuse, cefalee, febră și așa mai departe. Deoarece stomacul poate digera doar sucuri și lichide, sucul de portocale poate ajuta la ambele și este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a-i oferi copilului dumneavoastră care suferă de tifos.

Aceste beneficii pentru sănătate sunt posibile datorită nutrienților pe care îi conțin portocalele. Să le aruncăm o privire.

Valoarea nutritivă a portocalei

O portocală de dimensiuni medii constă din:

De asemenea, conține cantități mici de cupru, zinc și mangan

Să aruncăm o privire asupra modului în care îi poți introduce sau hrăni portocalele micuțului tău.

Cum să serviți portocale bebelușilor

Desenați bucățile și desprindeți membranele înainte de a le da copilului dumneavoastră. Tăiați bucățile în bucăți mici, pentru ca bebelușul dvs. să nu se sufoce.

Încercați și dați-i la început portocale dulci, deoarece nu îi place neapărat gustul acru puternic al unei portocale obișnuite. Oferiți fructului un aspect bun pentru a vă asigura că nu există pete moi sau culori ciudate.

Nu administrați sucuri de portocale sau paste care sunt disponibile pe piață în sticle. Acestea conțin mai mulți conservanți și zahăr pentru a menține gustul. Cumpără portocale curate și proaspete de pe piață și prepară-ți propriul suc acasă.

Alimente pe care le puteți amesteca cu portocale

Pentru a experimenta gustul portocalelor, îl puteți amesteca în continuare cu o grămadă de alimente. Unii dintre ei sunt:

  • Avocado - Acesta este un fruct minunat de asociat cu gustul acru al portocalei.
  • Afine și afine - Diferența de gusturi a fiecăruia dintre aceste fructe atunci când este hrănită cu portocale poate fi o schimbare binevenită pentru micuțul tău.
  • Cartof dulce - Puteți încerca să faceți un sufle folosind cartofi dulci și suc de portocale.
  • Pui - Pe măsură ce copilul dumneavoastră începe să mănânce carne, puteți folosi portocala ca o glazură pe carne.

Precauție pe care trebuie să o luați atunci când dați portocale bebelușului dumneavoastră

Ține cont de următoarele precauții înainte de a-i da portocale micuțului tău.

1. Fără coaja, fără fibre, fără semințe

Toate aceste articole au un gust ciudat de la sine. Dacă bebelușul tău ajunge să nu-i placă, el ar putea împinge întregul fruct. Mergeți după portocală, puteți îndepărta cu ușurință semințele, cojile și fibrele de.

2. Probleme la mestecat? Mash It!

Dacă bebelușul dvs. are probleme cu mâncarea bucăților mici de portocală chiar și după îndepărtarea cojilor, fibrelor și semințelor, puteți merge mai departe și piure fructele până când obțineți un piure. Acest lucru ar fi extrem de ușor pentru bebelușul tău să mănânce și să guste și el.

3. Fără portocale acre pentru moment

Mergeți în plus și încercați să obțineți doar cele mai dulci portocale. Este posibil ca papilele gustative ale bebelușului dvs. să nu fie pregătite pentru a face față acidității care vine cu fructele. Păstrând coeficientul de dulceață ridicat, le va plăcea fructul mai bine.

4. Fructe proaspete întotdeauna

Bebelușul tău ar trebui să consume întotdeauna fructe proaspete, coapte. Semnul unei portocale bune este că este fermă în toate direcțiile. Dacă îl apăsați și ajunge să fie moale, evitați-l și mergeți după altul.

Rețete portocalii ușoare pentru sugari

Dacă vă întrebați cum să faceți suc de portocale pentru bebeluși, iată câteva rețete interesante care depășesc cu mult sucurile simple.

1. Afine congelate de portocale

Ce vei avea nevoie

  1. Suc de merișoare
  2. suc de portocale

Cum să vă pregătiți

  • Se amestecă totul până când are o consistență groasă.
  • Serviți-l bebelușului.

2. Morcovi suculenți portocalii

Ce vei avea nevoie

  1. Morcovi tăiați cubulete, curățați și aburi
  2. suc de portocale
  3. Apă (dacă este necesar)

Cum să vă pregătiți

  • Într-un castron, luați morcovii aburi și zdrobiți-i bine.
  • Adăugați sucul de portocale și dați-i un amestec bun. Puteți adăuga puțină apă pentru a regla consistența.

1. Pot da suc de portocale bebelușilor?

Odată ce bebelușul consumă solide și are aproape un an, îi puteți da suc de portocale. Asigurați-vă că micuțul dvs. nu este alergic la fructele acide.

2. Este mandarină sigură pentru copii?

Sunt absolut sigure pentru consumul copiilor care au cel puțin un an. Cel mai bine este să țineți evidența dacă prezintă și reacții la acesta.

3. Pot da dovleac portocaliu copiilor?

Portocaliul strivit conține o cantitate bună de zahăr adăugat pentru îndulcire. Are o alimentație foarte redusă și poate dăuna dinților bebelușului. Prin urmare, cel mai bine este să o evitați.

4. Care sunt cele mai bune alternative pentru citrice?

Pentru a menține un nivel bun de vitamina C, alternativele pot fi găsite în pepeni, papaya, cartofi și spanac, dintre care niciunul nu are gust acru. De asemenea, au șanse mici de a provoca reacții alergice.

5. Pot folosi acid citric pentru conservarea alimentelor de casă pentru copii?

Citricele pentru bebeluși sunt bine pentru consum după vârsta de opt luni. Deci, câteva picături de suc de lămâie ar trebui să fie bine ca conservant, deoarece vor fi distribuite în preparatul final.

Fructele, precum portocalele, oferă o tonă excelentă de nutriție și pot fi folosite și pentru prepararea unei varietăți minunate de preparate alimentare. Asigurați-vă că bebelușul dvs. are vârsta potrivită pentru a consuma acest fruct și profitați de beneficiile sale maxime.