Tirul cu arcul menține shooterul remarcabil Mary Hamm puternic și elegant.

De Gretchen M. Sanders, fotografie de Donna Hamm

revista

Uită de Robin Hood. Mary Hamm nu ratează. Arcașul în vârstă de 35 de ani are priceperea de a trage direct în ochiul taurului.

Hamm a urmat-o pe mama ei, care era arcaș de talie mondială, în acest sport și de atunci a câștigat mai multe titluri ale Campionatului Mondial de tir cu arcul individual și pe echipe folosind un arc compus, un arc cu scripeți și cabluri pentru a îmbunătăți obiectivul și controlul.

În februarie, Hamm a ajutat echipa SUA să învingă echipa rusă în finala feminină compusă la Campionatele Mondiale de tir cu arcul de la Yankton, S.D. Această medalie de aur, o victorie neașteptată și emoționantă, a venit după pauza de nouă ani a lui Hamm de la sport.

„Mi-a fost dor să concurez”, spune Hamm. „Îmi place adrenalina și oamenii pe care îi întâlnesc prin tir cu arcul, așa că am fost gata să mă întorc”.

Reputația ei a precedat revenirea ei. La începutul anilor 2000, Hamm a câștigat aproape o duzină de titluri de colegiu național și mondial în timp ce se afla la Texas A&M University. În S.U.A. Națională în 2003, a devenit prima femeie din istorie care a înscris mai mult de 1.400 de puncte pe runda 1440, o rundă importantă de calificare în turnee.

Realizările lui Hamm de-a lungul carierei sale de 20 de ani o fac una dintre cele mai mari arcași din toate timpurile. Dar încă nu a terminat. Această venerabilă campioană, care practică la Double G Archery din Georgetown, Texas, își pune ochii pe următoarea sa țintă: Jocurile Olimpice. Dar pentru a ajunge la Tokyo în 2020 pentru jocurile de vară, va fi necesară trecerea la un stil mai dificil de tir cu arcul, care folosește un arc recurbat cu un șir, dar fără scripete. Tirul cu arcul compus nu este încă un sport olimpic și puțini trăgători au trecut cu succes peste.

„O iau încet”, spune Hamm. "Este un proces lung pentru a ajunge acolo, așa că vom vedea."

Jocurile olimpice sau nu, iată cum acest shooter direct lovește continuu.

A.m.:

„Ne hrănim animalele și îi duc pe copii la școală. Apoi îmi adun prânzul și echipamentele și mă îndrept spre practica de tir cu arcul câteva ore. ”

Antrenamentul:

„Trag 100 de săgeți pe zi, patru sau cinci zile pe săptămână. Sunt aproximativ trei ore de filmare. Arcul meu cântărește aproximativ 8 kilograme, pe care trebuie să-l țin de fiecare dată când trag, deci este destul de greu. A trage înapoi corzile de arc este o remiză de 48 de kilograme și necesită o mișcare a brațului pe care majoritatea oamenilor nu o fac niciodată în alte exerciții. Cel mai bun mod de a construi acești mușchi este să tragi. Greutățile libere pot ajuta la funcționarea mușchilor stabilizatori, dar majoritatea arcașilor nu fac antrenamente de forță specifice tirului cu arcul. Devin mai puternici din tragerea a sute de săgeți. ”

Dieta:

„Mâncăm o mulțime de vânat pentru că eu și soțul meu suntem amândoi vânători de arcul. Ne place să facem fajitas de elan la grătar cu legume proaspete. În general, încerc să nu mănânc alimente procesate, mai ales când concurez. În timpul turneelor ​​de tir cu arcul, îmi mențin energia cu unt de țelină și arahide, brânză și struguri, baruri Kind și alimente bogate în proteine, ușor de transportat. Uneori mă concentrez atât de tare în competiție, încât trebuie să-mi reamintesc să mănânc. ”

Uneltele:

„Dețin 20 de arcuri compuse, șapte arcuri recurve și o grămadă de arcuri lungi. Pentru antrenamente și turnee, folosesc în principal un Hoyt Pro Comp Elite XL, un arc compus care costă aproape 2.000 de dolari. De obicei păstrez șase săgeți Easton în tolba mea și folosesc un stabilizator Stinger care ajută la echilibrarea greutății arcului și elimină vibrațiile. Tirul cu arcul necesită multă mers pe jos și în picioare, așa că îmi place să port pantofi de tenis. Pentru practică, port blugi și tricouri, dar și pantalonii scurți și fustele funcționează. În turnee, de obicei port un tricou de shooter al unui sponsor. ”

Motivația:

„Îmi place tirul cu arcul și oportunitățile pe care mi le-a oferit sportul. Am călătorit în lume și am întâlnit oameni uimitori din cauza tirului cu arcul. Nu-mi pot imagina că nu o fac. Îmi place doar să trag. ”

Mentalitatea:

"Fii consistent. Tirul cu arcul este totul despre consistență. Dacă rămâi consecvent, îți poți depăși adversarul. Concentrați-vă pe o singură fotografie și nu vă gândiți la cele 70 de fotografii care vor urma. Doar rămâneți pozitiv și faceți tot posibilul pentru acea lovitură. Este o mentalitate bună pentru majoritatea lucrurilor din viață ".

P.m.:

„Timpul meu începe odată ce copiii merg la culcare. Atunci vorbesc cu soțul meu sau fac meserii. Cusem, tricotez, croșetez, matlasez și cus. Este modul în care mă relaxez. Recent, am început să colorez, ceea ce se simte ca să faci ceva și să nu faci ceva în același timp. Seara este minunată pentru a lucra la alte aspecte ale tirului cu arcul. Vizualizez fotografii sau citesc cărți care mă ajută să-mi îmbunătățesc jocul mental ”.