Terciul nu este excelent doar pentru întreaga familie, ci este ideal și ca hrană pentru copii. Umplut și susținut, terciul este relativ bogat în proteine ​​și, de asemenea, o sursă de fier. Este mâncarea perfectă pentru a oferi bebelușului tău înțărcare. Schimbați-l în fiecare dimineață adăugând iaurt, fructe cu piure, fructe rase sau piure. Pentru o gustare gustoasă de mâncare cu degetele, pur și simplu formați ovăzul în bile, includeți bețișoare de fructe și permiteți bebelușului să ridice terciul singur.

porridge

Asigurați-vă că utilizați ovăz de terci pentru a face micul dejun al bebelușului, deoarece ovăzul jumbo este prea mare pentru copii. Cereale alternative pot fi folosite, cum ar fi meiul, care este bogat în vitamine din grupa B și face un terci ușor dulce. Puteți utiliza, de asemenea, quinoa, care este ceva de tip super-cereale, fiind bogată în proteine ​​și alți nutrienți, inclusiv fier. Atât fulgii de mei, cât și fulgii de quinoa sunt disponibili la magazinele de produse naturiste.

Notă: Nu este recomandat să adăugați terci în dieta bebelușului până la 6 luni, deoarece conține gluten.

Timp de gătit: 7 minute
Face: 1 x porții pentru bebeluși

Ingrediente
15g ovăz terci/mei/quinoa
150 ml lapte sau apă sau un amestec

Metodă

  1. Adăugați ovăzul și laptele sau apa într-o cratiță. Se pune la foc mediu și se fierbe.
  2. Odată ce fierbe, fierbeți timp de 4-5 minute, amestecând din când în când și asigurându-vă că nu se lipeste de fundul cratiței.
  3. Scoateți focul, amestecați și lăsați să stea 2-3 minute înainte de servire.
  4. Serviți cu toppinguri la alegere, cum ar fi semințe de in sau iaurt.

Înțărcarea și depozitarea
6-7 luni - Piure neted și puțin mai gros, fără bulgări
7-8 luni - piure mai gros cu textură crescută
8-9 luni - Tocate și piure cu bucăți moi.
9-12 luni - Tocate și tocate mărunt.

Setul nostru premiat pentru setul de înțărcare are toate oalele de care aveți nevoie pentru a găti, porționa și păstra în siguranță mâncarea pentru bebelușul dvs. înțărcat.