A fost o vreme când rezistența lui Wladimir Klitschko a fost pusă la îndoială. Însă aceste probleme au trecut din trecut, de când s-a luptat cu Samuel Peter în 2005. Klitschko a încheiat acele 12 runde împotriva The Nigerian Nightmare cu o victorie și fără probleme. De atunci Klitschko nu a mai arătat nicio vulnerabilitate în departamentul de rezistență și condiționare.

planul

Poate exista o explicație logică pentru această corecție aparentă. Se numește David Williams și este un bucătar din Los Angeles, care a lucrat în industria restaurantelor de peste două decenii. Williams a devenit bucătarul personal al taberei de antrenament Klitschko pentru lupta lui Peter și a făcut parte din echipa Klitschko pentru cele șapte lupte de atunci.

L-am întrebat pe Williams, care erau obiceiurile alimentare ale lui Wlad înainte de a începe să lucreze cu campionul IBF/WBO? "Obiceiurile sale nu erau rele, dar era prizonier la orice restaurant din hotel. Mănâncă la fel, dar mâncarea este curată - nimic instantaneu. Totul de la zero, astfel încât să pot controla sarea, zaharurile și grăsimile. După trei ani și jumătate acum, el știe ce să caute atunci când mănâncă pe cont propriu. Mi-a luat ceva timp să-mi dau seama ce a funcționat pentru el. Fiecare e diferit. "
„Cea mai bună parte, l-am învățat pe Wlad cum să facă grătar. Omule, este foarte bun acum. Eu fac legumele, amidonul și sosul, el la grătar carnea. El este aproape mai bun decât mine ”.

Ofer că înainte de lupta lui Peter au existat întrebări despre rezistența lui Klitschko. Și de când a mers 12 cu Peter destul de confortabil, nu au existat dovezi ale vreunei probleme de rezistență sau de bărbie. Chef Williams răspunde: „Wlad spune același lucru de când am început să lucrez cu el”.

Deci, ce anume este gătit în taberele de antrenament ale lui Klitschko? Ce putem noi simplii muritori să începem să mâncăm pentru a ne simți poate puțin ca Superman? „Paste cu legume precum ardei gras, dovlecei, ciuperci și roșii, cu usturoi, busuioc și ulei de măsline. Adăugați pui gătit sau carne de vită pentru proteine. ”

Ce mănâncă campionul în ziua luptei? „Ziua luptei - fulgi de ovăz cu fructe de pădure și paste simple cu ulei de măsline. Puțină brânză parmezan este în regulă. Fără carne, legume sau usturoi. Bea multa apa. Mănâncă la fel pentru prânz și cină cu o zi înainte de luptă. ”

Nici o proteină în ziua luptei? „Depinde de timpul luptei. Nu mai puțin de 6-7 ore înainte. Wlad primește proteine ​​la ora 14 când luptă la ora 23. Prin proteine, mă refer la carne de vită sau de pui. Proteinele vegetale sunt diferite. "