REGINA LETIZIA SPANIEI este considerată una dintre cele mai frumoase și pline de farmec din lumea regalității, dar cum rămâne regatul spaniol într-o formă atât de grozavă? A mânca o dietă despre care mulți probabil nu au auzit niciodată ar putea fi secretul ei.

regină

Regina Letizia a Spaniei: Regalul spaniol mănâncă alimente dintr-un anumit plan de dietă

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Regina Letizia a Spaniei, soția regelui Felipe al VI-lea, este renumită pentru fizicul ei subțire, stilul impecabil și aspectul impecabil.

În calitate de fost reporter TV, Letizia a fost admirată de ani de zile - dar cum reușește femeia de 45 de ani să-și păstreze silueta atât de tăiată?

Totul se rezumă la o anumită dietă pe care o urmează, de care mulți nu vor fi auzit niciodată.

În fiecare zi, regele spaniol mănâncă alimente care fac parte din dieta Perricone.

Articole similare

Regina Letizia a Spaniei este renumită pentru fizicul ei subțire

În fiecare zi, regele spaniol mănâncă alimente care fac parte din dieta Perricone.

Dieta pe care o jură este un regim antiinflamator care include toate grupele alimentare și elemente de bază sănătoase, cum ar fi somonul proaspăt, fructele de pădure, legumele verzi și uleiul de măsline extravirgin, potrivit Pop Sugar.

Potrivit nutriționiștilor, este unul dintre cele mai sănătoase pentru prioritizarea alimentației sănătoase față de pierderea în greutate.

Dr. Ruben Bravo de la Institutul Medical European pentru Obezitate a declarat pentru Think Spain: „S-ar putea să fie o mie și una să slăbească, dar finalul nu justifică întotdeauna mijloacele, pentru că trebuie să te gândești la ce este bine pentru sănătatea ta pe termen lung și nu se încadrează într-un cerc vicios de creștere în greutate de revenire, tulburări de metabolism și alte riscuri care contracarează eficacitatea diferitelor planuri de slăbire. ”

El și alți specialiști de la institut au găsit doar cinci diete care funcționează bine, regimul Perricone fiind în fruntea listei.

Pierdeți grăsimea burții cu cinci exerciții simple

Pierdeți grăsimea de pe burtă cu Express. Faceți trei runde ale acestui circuit de cinci exerciții, odihnindu-vă un minut între fiecare rundă. Încearcă să o faci de trei ori săptămâna aceasta. Veți vedea rapid rezultate.

Pierdeți grăsimea de pe burtă cu aceste exerciții simple

Cele mai sănătoase planuri de slăbire sunt cele care urmăresc o scădere moderată în greutate de cel mult 1 lb până la 2 lb pe săptămână, care este ușor de ținut pe termen lung și nu duce la creșterea în greutate a recuperării, a explicat dr. Bravo.

Melania, soția președintelui american Donald Trump, are și ea o figură și un aspect care sunt invidia multora.

De la a mânca mereu același mic dejun până la a nu urma niciodată mofturile alimentare, Prima Doamnă are un plan de dietă disciplinat, dar nu se privește de indulgențe dulci.

Regina Letizia a Spaniei: Dieta Perricone este considerată una dintre cele mai sănătoase de către nutriționiști

Pentru a începe ziua, Melania optează întotdeauna pentru un mic dejun sănătos.

Ea i-a dezvăluit lui GQ acum câțiva ani că de obicei își începe ziua fie cu un castron cu fulgi de ovăz bogate în fibre, fie cu un smoothie plin cu nutrienți „cu câteva ingrediente și multe vitamine”.

Fostul model născut în Slovena își păstrează silueta cu aspectul tăiat și strălucind, mâncând fructe bogate în antioxidanți pe parcursul zilei.

Ea ar fi avut scopul de a mânca cel puțin șapte bucăți de fructe pe zi.