Publicat: 2 iunie 2019 Ultima actualizare: 19 decembrie 2020
Eliminați vina cu crusta noastră inovatoare de legume!
Îți dorești vreodată să te poți bucura de mâncărurile preferate ori de câte ori îți place fără să te simți vinovat după aceea? Sigur, mai ales când vine vorba de seara pizza. Pentru mine, pizza este mâncarea de confort maximă. Este oo-gooey, brânză și pur și simplu delicioasă. Simt că ar trebui să avem dreptul să ne bucurăm, dietă sau nu! Deci, să lăsăm vinovăția la ușă și să învățăm să facem o versiune mai sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu această rețetă de pizza cu crustacei.
Am ambalat această rețetă plină de atâtea ingrediente sănătoase, inclusiv legume precum dovleceii, roșiile și usturoiul. Folosind ulei de măsline extravirgin, am creat și o pizza care vă va încărca cu antioxidanți și grăsimi sănătoase. Nu numai că are un gust fantastic, dar este și bun pentru tine!
Ingrediente sănătoase care au gust (și simt) grozav
Cea mai bună parte a acestei rețete de pizza cu dovlecei este că știi ce intră în ea. Veți face totul de la zero - inclusiv rețeta noastră ușoară de sos marinara. Asta înseamnă că aveți 100% garantat că consumați ingrediente sănătoase.
Pentru început, crusta este făcută din dovlecei, un înlocuitor sănătos și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru aluatul tradițional de pizza. De asemenea, se reunește atât de repede, pentru că nu trebuie să așteptați ore în șir pentru a crește. Aveți nevoie doar de o perioadă scurtă de timp pentru a permite lichidului să se disipeze.
Apoi, păstrăm toppingurile cât mai simple posibil, la fel cum se face în Italia. Completăm această pizza cu roșii, oregano, mozzarella și brânză Pecorino. Nu vă faceți griji dacă nu aveți acces la Pecorino; îl puteți înlocui cu ușurință cu parmezan.
Pentru atingerea finală, nu uitați să vă stropiți pizza cu ulei de măsline extravirgin odată ce ați terminat de gătit. Se adaugă câteva calorii în plus, dar chiar ajută la transportarea tuturor celorlalte arome. Deoarece fiecare porție conține doar 241 de calorii, credem că merită!
Dacă vă place această rețetă, vă veți bucura probabil de celelalte opțiuni de pizza sănătoase. Verificați acest incredibil fără lactate Pizza cu mic dejun cu avocado și plin de legume Pizza de dovlecei cu ardei gras.
Ne-ar plăcea să aflăm ce părere aveți despre această postare sau ce ați dori să vedeți pe site-ul nostru. Lasă-ne un comentariu în secțiunea de comentarii de mai jos.