Gata în: 1 oră 10 minute
Ingrediente
- 3⁄4 cană de orez sălbatic
- 3⁄4 cană de orez brun
- 4 cani de supa de legume sau 4 cani de supa de pui
- 1 ⁄2 cană de pecan tocate, prăjite
- 1 ⁄3 ceașcă de ceapă verde tocată
- 1 ⁄3 cană de afine uscate
- 1 ⁄3 ceașcă de caise uscate tocate
- 1 ⁄3 cană de coriandru tocat sau 1 ⁄3 cană de pătrunjel
Pansament
Directii
- Combinați orezul sălbatic și brun cu bulionul într-o cratiță. Aduceți la fierbere. Reduceți focul la foc mic, acoperiți și gătiți timp de 35-40 de minute, sau doar până când orezul este moale. Scurgeți excesul de lichid. Așezați orezul într-un castron mare și lăsați-l să se răcească.
- Se amestecă pecanele, ceapa verde, merisoarele, caisele și coriandrul în orezul răcit.
- Bateți uleiul de măsline, concentratul de suc, sucul de lămâie, sosul de soia, oțetul, uleiul de susan și usturoiul într-un castron mic. Se toarnă sosul peste salată și se aruncă la acoperire. Vă puteți pregăti cu până la o zi în avans și la frigider. Aduceți la temperatura camerei înainte de servire.
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciurile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.
- Cele mai sănătoase tipuri de orez Basmati orez, orez sălbatic, orez brun, orez roșu și rețete delicioase
- Uzvar fructe uscate - binele, răul gătit
- Conținutul total de fibre alimentare din tipurile de orez japonic și indica lustruit, brun și tărâțe din Taiwan
- Încercarea de a pierde în greutate De ce vă recomand să evitați majoritatea fructelor uscate Obțineți o stare de bine mai bună
- Zhiyu Pu Patru beneficii ale orezului brun