evitați

Încerci să slăbești? De ce vă recomand să evitați majoritatea fructelor uscate 3 mai 2017 Hrana reală oprită

Când oamenii încep să mănânce o dietă alimentară adevărată și nu mai mănâncă cereale, alimente procesate și zahăr, există o atracție către consumul excesiv de fructe și nuci. Fructele uscate pot fi o adevărată problemă cu crearea unor niveluri instabile de zahăr din sânge, ducând la creșterea în greutate și pofte de zahăr.

Date medjool

  • ONE Date are 18 grame de carbohidrați - se transformă în 4,5 lingurițe de zahăr în sânge.
  • Datele sunt excelente pentru sportivii care au nevoie să alimenteze pe fugă.
  • O cană de curmale tocate este 134 grame de carbohidrați - se transformă în 33,5 lingurițe de zahăr, apropiindu-se de 3/4 cană de zahăr.

Stafide

  • Stafide: 1/2 cană reprezintă 65 de grame de carbohidrați și se transformă în 16 lingurițe de zahăr

Fructele uscate sunt zahăr concentrat.

Fructele uscate sunt adesea contaminate cu mucegai

Fructele uscate sunt susceptibile la creșterea mucegaiului și la formarea de micotoxine din cauza conținutului ridicat de zahăr, a metodei de recoltare și a condițiilor de uscare (Trucksess și Scott, 2008).

Wolfberries uscate sunt diferite

Da, vă puteți bucura de Wolfberries uscați în substanțe nutritive în amestecul dvs. de salate sau trasee.

Young Living oferă fructe de pădure uscate, neîndulcite, organice, un soi specific bogat în antioxidanți, Ningxia wolfberries (Lycium barbarum).

Puteți presăra aproximativ 15 dintre acestea pe o salată și este doar 4 grame de carbohidrați sau 1 linguriță de zahăr.

Bogat în antioxidanți

Young Living oferă wolfberries organice, neîndulcite, un soi specific cu conținut ridicat de antioxidanți, Ningxia wolfberries (Lycium barbarum).

Rezumatul produsului
Legendarul Ningxia wolfberry a fost venerat încă din timpul dinastiei Ming.

Cultivat și uscat organic în regiunile îndepărtate ale Chinei, profilul nutrițional al wolfberry include polifenoli, polizaharide și un raport distinct de urme de nutrienți.

Young Living’s Ningxia wolfberries sunt certificat USDA organic, făcându-i o alegere excelentă pentru gustări.

Cu polifenoli și polizaharide, această boabe exotice este promovată în întreaga lume pentru gustul și nutrienții săi.

Eticheta faptelor nutriționale

Ingrediente

Ningberry wolfberries organice întregi (Lycium barbarum)