O cauză mai puțin cunoscută a pierderii părului la femei este pierderea majoră în greutate. Dacă urmați o dietă sau urmează să începeți o dietă, este important să știți cum ar putea avea un impact asupra sănătății părului. Dacă locuiți în sau în preajmă Chicago, IL, și au suferit căderea părului din cauza pierderii majore în greutate, biroul nostru oferă tratamente multiple pentru căderea părului pentru femei. Aici, discutăm pierderea parului feminin si slabire.
Cum cauzează pierderea în greutate pierderea părului?
Exercițiile fizice și pierderea în greutate vă pot aduce beneficii sănătății, dar pierderea rapidă în greutate poate fi dăunătoare pentru sănătatea părului. Totul se reduce la disponibilitatea nutrienților. Părul sănătos necesită o dietă sănătoasă și un aport caloric echilibrat.
Odată cu pierderea rapidă în greutate, organismul poate deveni epuizat de fier, proteine și alte suplimente alimentare. În același mod în care privarea unei plante va face să se ofilească și să se ofilească, lipsirea părului de hrană va duce în cele din urmă la subțierea părului și la pierderea părului.
Dacă suferiți căderea părului din cauza pierderii majore în greutate, vestea bună este că sănătatea părului dvs. poate fi restabilită luând măsuri pentru a umple nutrienții pierduți. Medicii noștri din Chicago vor fi bucuroși să ofere sfaturi suplimentare și opțiuni de tratament.
Pași pentru a evita deteriorarea părului
Dacă sunteți pe punctul de a suferi o scădere majoră în greutate, cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea părului este să vă asigurați că consumați alimente nutritive și că pierdeți în greutate la un ritm constant care nu este nesănătos. Pierderea în greutate de una până la două kilograme pe săptămână se încadrează în linii directoare sănătoase, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor.
În timp ce reduceți ușor caloriile și vă măriți rutina zilnică de exerciții, luați în considerare următoarele sfaturi.
- Consumați proteine dintr-o gamă largă de surse care includ fasole, pește și alte tipuri de carne
- Consumați o varietate de alimente neprelucrate, cum ar fi spanac, ouă, fructe, nuci, morcovi și avocado
- Asigurați-vă că dieta dvs. reduce aportul caloric zilnic cu cel mult câteva sute de calorii
- Luați în considerare administrarea suplimentelor de vitamine care pot umple vitaminele și mineralele
Luați o abordare pe termen lung
Pierderea dramatică în greutate este adesea nedurabilă. Lucrați cu un nutriționist sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății pentru a crea un plan realist. Pierderea în greutate încet sau în etape este adesea mai sănătoasă și mai ușor de susținut. Un avantaj suplimentar al abordării pe termen lung a dietei este că veți menține un cap plin de păr sănătos.
Programați-vă astăzi consultarea privind căderea părului
Pierderea în greutate poate avea multe beneficii pentru sănătatea și stima de sine. Dacă țineți cont de aportul nutrițional, vă puteți asigura că pierdeți în greutate într-un mod sănătos, fără a vă afecta sănătatea părului. Dacă suferiți de căderea părului, medicii de la Chicago Hair Institute vă pot personaliza un plan de tratament care vă redă plinătatea și sănătatea părului. Pentru a vă programa următoarea vizită, vă rugăm să contactați biroul nostru online sau să sunați la (630) 932-9690.
- Femeile care pierd în greutate, Tanya Burr Pierdere în greutate -pt-ifi
- Femeile și pierderea în greutate 9 lucruri pe care trebuie să le știți; Știri Cedar City
- Femeile spun că a avea pielea limpede, pierderea în greutate și părul curat este secretul pentru a obține o clipă
- Femeile alăptează și slăbesc
- Matematica amuzantă pentru slăbit a femeilor