Am pierdut în greutate: Courtney Dyer a tăiat sifonul și a pierdut 107 lire sterline
Mary Kirk cântărea 225 de kilograme.
De sărbătorile din decembrie 2006,
… A întâlnit o femeie care slăbise 40 de lire sterline la programul de bucătărie Fresh ‘n Fit .
Mesele se rotesc la fiecare cinci săptămâni, astfel încât zilnic meniurile variază.
Micul dejun ar putea fi omletă cu brânză,
… Împreună cu o jumătate de covrig și cremă de brânză și iaurt.
Prânzul este adesea o salată
… Sau înveliți vegetarieni cu fructe.
Cina poate fi spanac alb, legume aburite sau paste din grâu integral cu somon sau pui la grătar
Cea mai mare provocare a lui Kirk?
Plecând într-o croazieră în mai
… Și fiind înconjurat de bufete pe tot parcursul zilei.
„Am fost puțin nervos în legătură cu asta,
Dar am fost atât de activi
Și am făcut atât de multe plimbări și excursii - mersul pe plajă este un exercițiu incredibil - nu mi-a fost foame ", spune ea.
- Pierderea în greutate înainte și după Christina a pierdut 148 de kilograme și jumătate din mărimea ei
- Zia a slăbit 58 de lire sterline de pierdere în greutate
- Pierderea în greutate înainte și după am pierdut 100 de kilograme și mă simt din nou în viață
- Jessica Simpson a pierdut 100 de kilograme după al treilea copil - O privire în călătoria ei de slăbit
- Povești de slăbire - Natasha a pierdut 170 de kilograme și 35 de inci