Cauti o hrana perfecta pentru slabit? Optează pentru suc de amla. Iată de ce.

De către personalul India.com Lifestyle Publicat: luni, 25 noiembrie 2019 12:23 pm

greutate

Obezitatea este una dintre cele mai răspândite și debilitante condiții care bântuie pe toată lumea. A afectat în jur de 1,9 miliarde de adulți și 340 de milioane de copii din întreaga lume în anul 2016. Asta afirmă OMS. La nivel mondial, cazurile de obezitate cresc în fiecare zi. Acest lucru se datorează în principal stilului de viață sedentar, alimentației nesănătoase și chiar motivelor genetice. Dacă doriți să scăpați de placa suplimentară, trebuie să fiți conștienți de metoda potrivită. Cu obiceiurile alimentare adecvate, îți poți atinge treptat obiectivul de slăbire. Aici vă vom spune despre sucul de amla și beneficiile sale de slăbire. Citiți mai departe pentru a afla despre asta. Citește și - Pierderea în greutate: Hacks ușor și ieftin pentru a vărsa acele kilograme suplimentare

Sporește metabolismul

Unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate este metabolismul lent al corpului. Și consumul regulat de suc de amla poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism asociate cu metabolismul inadecvat și la stimularea arderii grăsimilor. Citește și - Pierdere în Greutate: Optează pentru aceste fructe care ard grăsimi și obține un corp perfect

Îmbunătățește sinteza proteinelor

Este inutil să spunem că o sinteză mai mare de proteine ​​înseamnă pierderea eficientă în greutate. Și, sinteza proteică redusă scade metabolismul organismului, contribuind astfel la kilogramele în plus. Aportul zilnic de suc de amla (indiferent dacă este sub formă concentrată și diluată), poate contribui la creșterea ratei de rupere a proteinelor de către organism. Citește și - Pierdere în greutate: Optează pentru ca lămâia să fie în formă

Îndepărtează toxinele

Acumularea excesivă de toxine în organism este una dintre cauzele majore ale obezității. Sucul de Amla elimină aceste toxine dăunătoare și ajută la detoxifiere. Nu numai că combate motivul creșterii în greutate, ci previne și acumularea de toxine. Consumul regulat de suc de amla poate crește rata de digestie a corpului. Fiind bogat în fibre, vă poate menține intestinul sănătos și vă poate ajuta la combaterea constipației, un alt motiv pentru creșterea în greutate. Dacă aveți amla zilnic, vă puteți reduce riscul de a dezvolta diabet prin reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Crește sațietatea

Fiind bogat în fibre, sucul de amla vă poate menține mulțumit pentru o perioadă mai lungă de timp, împiedicându-vă să mâncați în exces. Acest carbohidrat ajută la menținerea nivelului zahărului sub control.