Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft. Verificați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a face orice schimbări în rutina dumneavoastră de sănătate.
Pierderea în greutate este una dintre preocupările comune ale multora. Și acum, pe fondul blocării, mulți câștigă mai mult în greutate în loc să piardă din cauza ronțăirii constante și a lipsei de activitate fizică. Dacă sunteți prea incapabil să slăbiți sau să atingeți un platou pentru slăbit, atunci beți un ceai CCF (chimen, coriandru, fenicul), cunoscut și ca preparat, poate ajuta la revigorarea metabolismului și poate ajuta la pierderea unor pietre în timp ce vă aflați în carantină. Vorbind despre chimen, cunoscut în mod obișnuit sub numele de Jeera, are mai multe beneficii pentru sănătate pentru noi. Ajută la stimularea metabolismului și ajută la secretarea enzimelor care favorizează o digestie bună. Și acești factori duc la pierderea în greutate.
Care este dieta militară și vă poate ajuta să pierdeți în greutate?
Cât de mult aveți nevoie de somn, potrivit experților
Simptomele coronavirusului și răceala - cum se compară?
Iată cum să vă dezinfectați telefonul
Iată cum să fii fericit, potrivit experților
14 alimente de mâncat atunci când aveți o răceală
Avantajele pentru sănătate ale unui animal de companie
Muschiul de mare are beneficii pentru sănătate? Iată ce spune un nutriționist
Beneficiile usturoiului pentru sănătate, potrivit unui nutriționist
Exerciții de întărire a șoldului pe care le puteți face acasă
Zece mișcări pentru un antrenament cardio acasă
Antrenorul lui Shakira împărtășește sfaturi de antrenament care au pregătit-o pentru Super Bowl
Cele mai bune 5 sfaturi pentru slăbit dacă aveți peste 40 de ani
Secretul din spatele frumuseții lui Jennifer Lopez
11 cauze surprinzătoare ale erupțiilor acneice
Un studiu a fost efectuat pe peste 80 de femei obeze. Au fost împărțiți în două grupuri, adică grupul de chimen și grupul de control al dietei. Grupul cu chimen a fost rugat să consume jeera zilnic, iar celuilalt grup a fost rugat să urmeze o dietă specifică. În cele din urmă, au descoperit că grupul cu chimen a pierdut în greutate semnificativ în comparație cu celălalt grup. Vorbind acum despre coriandru aka Dhania, este plin de multe minerale și vitamine și menține la distanță greutatea excesivă a apei. Unul dintre motivele pentru creșterea în greutate este greutatea apei sau retenția de apă.
Nu în ultimul rând, feniculul aka Saunf are un efect răcoritor asupra corpului și ajută digestia și metabolismul mai bun. Semințele sunt, de asemenea, o sursă bogată de fibre și același lucru ne ajută să rămânem mai plini mai mult timp și ne împiedică să poftim și să mâncăm în exces. De asemenea, reduce depozitarea grăsimilor, deoarece absorbția noastră de vitamine și minerale devine mai bună odată cu consumul său. Fiind un diuretic ușor, toate toxinele din tractul gastrointestinal sunt eliminate și aceleași contribuie la pierderea în greutate. Știați că stresul oxidativ din corpul nostru poate duce la obezitate? Și antioxidanții precum phosp horus, seleniu, zinc, beta-caroten, luteină, zeaxantină și alții luptă cu radicalii liberi care duc la stres oxidativ.
Cum să p reparație Cumin, coriandru, fenicul aka ceai CCF:
1. Se fierb trei căni de apă.
2. Opriți flacăra și apoi adăugați o jumătate de linguriță din aceste condimente.
În imagini: Infuzii de plante pentru sănătate și fericire (Slideshow de StarsInsider)
3. Lăsați-l să se absoarbă timp de 5-10 minute și apoi îl puteți păstra într-un termos.
4. Puteți usca prăjirea înainte de a adăuga sau măcina pulberile.
5. De asemenea, puteți adăuga miere cremă și suc de lime la preparat.
- Pierderea în greutate Doar două linguri din această băutură ar putea ajuta la arderea grăsimii din burtă și la slăbire
- Poveste de slăbire Cunoașteți dieta pe care acest nutriționist a urmat-o pentru a slăbi 15 kilograme în 8 luni! Vremuri de
- Yoga de slăbit a ajutat-o pe această nouă mamă să slăbească 10 kilograme în doar 3 luni! Times of India
- Pierdere în Greutate Beți acest suc de kadi patta pentru a pierde în greutate și detoxifiere The Times of India
- Pierdere în greutate 4 alimente pe care această femeie le-a tăiat pentru a slăbi 13 kg în 3 luni! Times of India