Scris de Scott Schauland, RAc

pierderea

Imediat, este important să spunem că obezitatea/supraponderalitatea nu au o soluție ușoară.

Din păcate, nu există o formulă pe bază de plante sau un punct de acupunctură care să topească grăsimea.

Pierderea în greutate cu medicina chineză include modificarea dietei și exerciții fizice. Nu există nicio cale de a o înconjura. Acestea fac parte din teoriile fundamentale ale medicinei chineze și sunt prescrise ca aspecte esențiale ale tratamentului obezității și sindroamelor supraponderale.

Știați că medicina chineză este mult mai mult decât tratamentele cu acupunctură? De fapt, este o formă holistică de medicină care ia în considerare fiecare aspect al vieții tale și cine ești și oferă îndrumări cu privire la toate aceste lucruri.

Deci, să mănânci corect și să faci mișcare este ceea ce recomandă medicina chineză ca fiind esențială aici. Dacă faceți deja aceste lucruri, atunci sunteți pe calea cea bună.

În plus, medicina pe bază de plante și acupunctura vă pot îmbunătăți rezultatele dacă sunt făcute corect. Efectuarea lor în plus față de dietă și exerciții fizice poate fi mai eficientă decât dieta și exercițiile fizice singure și ar putea ajuta, de asemenea, la menținerea greutății.

Pierderea în greutate poate fi privită în termeni de yin și yang, care este o filozofie la baza medicinii chineze:

  • În cazurile de supraponderalitate și obezitate, corpul, considerat a fi yin, este crescut.
  • Poate că dieta este prea bogată, voluminoasă, dulce, umedă sau rece - toate fiind prea yin.
  • Este posibil ca persoana să nu fie atât de activă fizic cât trebuie și/sau poate avea un metabolism scăzut - ambele fiind asociate cu yangul diminuat.

Pentru a mânca corect, scădem yinul. Asta înseamnă să consumi alimente mai ușoare, spre deosebire de cele bogate; a mânca doar până sătul, spre deosebire de a mânca până umplut sau a mânca prea des pe tot parcursul zilei; limitarea dulciurilor, umezirea alimentelor și alimentele „reci” cu natură.

Când ne exercităm moderat, creștem yangul - literalmente, mărim mișcarea și activitatea corpurilor noastre.

Sperăm că, cu mai puțin yin și mai mare yang, „carnea” (așa cum medicina chineză numește țesutul care include țesutul nostru adipos) se micșorează la o dimensiune sănătoasă.

Deși, nu toate cazurile sunt atât de tăiate și uscate. Așa cum Dr. Adrienne Youdim a scris în versiunea actuală a Merck Manual Professional Edition, „alți mulți alți factori par să crească predispoziția unei persoane la obezitate, inclusiv perturbatorii endocrini (de exemplu, bisfenol A [BPA]), microbiomul intestinal, ciclurile de somn/veghe și factori de mediu. "

Așa cum se întâmplă adesea cu corpul uman, această condiție de supraponderalitate/obezitate poate fi complexă, iar abordările convenționale pot eșua adesea, necesitând un diagnostic și un tratament mai exigenți.

O întrebare importantă:

De ce unii oameni pierd mult mai greu în greutate decât alții, în ciuda faptului că fac totul bine și de ce unii oameni sunt slabi în mod natural, în ciuda faptului că mănâncă prost și sunt sedentari? Medicina chineză are teoriile sale despre motivul pentru care apar aceste lucruri.

În general, un metabolism scăzut ar putea fi considerat ceea ce numim „deficit de qi și/sau yang” în medicina chineză. Atunci când qi sau yang sunt deficitare, organismul nu este capabil să-și metabolizeze alimentele suficient de bine și se formează produse secundare (denumite în general umezeală) care se transformă în grăsimi. Pentru tratament, în ceea ce privește acupunctura, adăugarea de moxa la anumite puncte poate ajuta la creșterea yangului și a qi-ului. Și există formule pe bază de plante care pot aborda foarte eficient aceste deficiențe în majoritatea cazurilor.

Cu toate acestea, este important ca practicantul dvs. să ia în considerare prezentarea dvs. unică. Medicina chineză adecvată nu are un diagnostic complet simplu. Corpurile umane sunt incredibil de complexe și, prin urmare, diagnosticul nostru, dacă este corect, poate fi destul de complex. Uneori putem avea deficiență de qi/yang din cauza altceva care o provoacă, și într-un astfel de caz poate fi mai important să se trateze cauza („rădăcina” și etiologia) mai degrabă decât doar manifestarea („ramura”).

Cu alte cuvinte, de ce apare deficiența de qi/yang? Nu numai că venim cu un diagnostic al ceea ce se întâmplă, dar trebuie să ne gândim și la modul în care modelul s-a dezvoltat în starea sa actuală și de unde a venit.

De exemplu, uneori stresul din viață epuizează qi-ul unei persoane, pe care medicina chineză o numește una dintre „cauzele interne ale bolii” (dacă este bazată emoțional, cum ar fi îngrijorarea constantă asupra unei anumite situații din viață) sau „cauzele diverse ale bolii” ( dacă are de-a face cu suprasolicitarea, cum ar fi lucrul cu 3 locuri de muncă pentru a plăti facturile).

În gândirea noastră modernă occidentală, am putea corela acest tip de boală de stres care epuizează qi cu efectul cortizolului asupra scăderii metabolismului și, prin urmare, creșterea stocării grăsimilor.

Deși atât îngrijorarea, cât și suprasolicitarea ar putea fi asociate cu boala, „xu lao” (impozitarea vacuității) în medicina clasică chineză și ar putea fi considerată „stagnarea qi a ficatului” în TCM modernă, este important să se ia în considerare faptul că eliminarea cauzei bolii ar putea fi cel mai eficient tratament. Acest lucru ar putea însemna găsirea unor modalități de a face față îngrijorărilor excesive, cum ar fi meditația calmă sau primirea terapiei. Dacă din cauza muncii excesive, ar putea însemna să găsești un loc de muncă mai bine plătit, mai puțin stresant sau să obții împrumuturi studențești și să mergi la școală pentru o carieră diferită.

Această abordare a soluționării factorului cauzal, în opinia mea, este un adevărat tratament al rădăcinii bolii. Tratamentul nu trebuie neapărat să fie un ac la un moment dat. Nu trebuie să fie formula pe bază de plante potrivită. Poate fi o schimbare foarte simplă pe care pacientul o face în viața sa.

Dacă scoateți piesa Jenga potrivită, întregul turn (al bolii) se va prăbuși.

Deci, acesta este doar un exemplu. Prin scăderea stresului și scăderea cortizolului, ca rezultat, în unele cazuri, anumite persoane sunt capabile să piardă în greutate. Cu toate acestea, există numeroase alte lucruri care se pot întâmpla în afară de stresul care epuizează qi-ul sau yang-ul, ceea ce duce în cele din urmă la creșterea în greutate a corpului.

Cu medicina chineză adecvată, practicantul vă evaluează pulsul și limba, vă pune întrebări despre simptomele dvs. și intenționează să vină cu diagnosticul. Veți primi tratamentul precis necesar pentru a vă ajuta în situația dvs. particulară din acel moment.

După cum am menționat la începutul acestei pagini, dieta și exercițiile fizice sunt ambele esențiale pentru oricine încearcă să slăbească. Dacă doriți să vă supraîncărcați rezultatele, atunci acupunctura și tratamentele pe bază de plante pe care le primiți vor trebui să fie adaptate cu atenție situației dvs. unice. Nu este o soluție rapidă - sunt necesare mai multe tratamente pentru a trata această afecțiune dificilă.

Ar putea fi, de asemenea, important să continuați cu modificările stilului de viață pe care le-ați făcut cu mult timp în urmă în care vă atingeți obiectivul de slăbire. În caz contrar, apare capcana obișnuită a tuturor planurilor de slăbire și puteți câștiga o parte, toate sau mai multe din ea. În ceea ce privește punctul de referință metabolic, ar putea fi cazul în care cel puțin 6 luni de depășire constantă a obiectivului de slăbire trebuie să treacă înainte de stabilirea noului dvs. punct de referință.

Cu toate acestea, în ceea ce privește teoria medicinei chineze, greutatea se va întoarce întotdeauna atât timp cât ceea ce numim: umezeală, flegmă, apă patogenă și stagnarea alimentelor, pot fi produse dintr-un motiv sau altul. Când scăpăm corpul de acești factori patogeni, prin tratarea modurilor unice în care stilul de viață al pacientului sau corpul poate provoca creșterea acestor lucruri, putem scăpa corpul de excesul de greutate.

Teoretic, pentru totdeauna.

Dacă vă place această pagină, nu ezitați să o împărtășiți