Utilizarea uleiului de semințe negre pentru scăderea în greutate este o idee pe care majoritatea oamenilor doresc să o înțeleagă. În această piesă, găsiți eficacitatea acestui ulei, modul de utilizare, dozare, rețete, înainte și după rezultate, mărturii și recenzii

Ulei de semințe negre pentru pierderea în greutate-Beneficii și modul în care funcționează

Uleiul de semințe negre este, de asemenea, cunoscut sub numele de Nigella Sativa, Kalonji sau ulei de semințe de chimen negru. Acest remediu natural pe bază de plante vine la pachet cu multe beneficii și utilizări diferite. Unul dintre cele mai populare beneficii ale uleiului de semințe negre este efectul său asupra pierderii în greutate

Uleiul de semințe negre și pierderea în greutate sunt legate de proprietățile sale de vindecare și de prevenire care vizează sistemul imunitar al corpului.

Ca oxidant puternic, elimină agenții oxidanți potențial dăunători din corpul dumneavoastră.

pierderea
Ulei de semințe negre

Oamenii folosesc semințe negre pentru o varietate de scopuri de peste 3000 de ani. Scopul uleiului său este de a restabili armonia corpului tău.

De asemenea, este utilizat în medicina populară pentru îmbunătățirea metabolismului, reducerea inflamației și ajută la vindecarea sistemului digestiv, respirator și circulator.

Cheia pentru a înțelege de ce uleiurile de semințe negre beneficiază organismul în acest fel este deoarece este bogată în 3 substanțe chimice naturale care sunt:

  • Timochinonă
  • Timohidroquinona
  • Timol

Timochinonă-Este un ingredient activ în semințele negre și cercetătorii investighează încă din anii 1960. Este bine pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatorii și anti-cancer, despre care s-a raportat că ajută la encefalomielită, diabet, astm și carcinogeneză.

De asemenea, acționează ca un radical liber și, de asemenea, pentru a păstra enzimele antioxidante glutation peroxidază și glutation-S-transferază, care acționează ca detoxifianți, protejând astfel ficatul de toxine.

Timohidroquinona-Este cel mai puternic inhibitor natural al acetilcolinei esterazei (AChE) de pe planetă. Inhibitorii AChE sunt substanțe chimice care opresc activitatea enzimei, ceea ce mărește durata și cantitatea de neurotransmițător acetilcolină rămâne activă în creier.

Timol-Este ingredientul activ care conferă uleiului esențial de cimbru proprietățile sale medicinale; este un monoterpen natural care deține o serie de calități utile. De exemplu:

  • Este utilizat în mod obișnuit ca tuberculocid și virucide pentru a ucide TBC și diferiți viruși.
  • Este utilizat ca dezinfectant medicinal și de uz general.
  • Este un pesticid care se degradează rapid și persistă.
  • Este, de asemenea, utilizat în aromele alimentare, parfumurile, apele de gură și chiar în produsele cosmetice.

Ulei de semințe negre și scădere în greutate

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Diabetes intitulat „O revizuire sistematică a plantelor medicinale anti-obezitate”, uleiul de semințe negre se numără printre cele mai eficiente remedii naturale de pe planetă.

După cum spune un alt studiu publicat în Journal of Endocrinology and Metabolism, semințele de Nigella sativa utilizate în murături ca condimente, au fost, de asemenea, utilizate în mod tradițional în tratamentul multor boli, inclusiv diabetul și hipertensiunea arterială.

Printre numeroasele activități expuse de N. sativa și constituenții săi în experimente pe animale, proprietate antidiabetică este cel mai important. Timoquinona (TQ), un ulei volatil, este unul dintre constituenții săi activi, dar activitatea antidiabetică a fost demonstrată și de extractul său apos și de extractul degresat.

Beneficii

Kalonji poate fi benefic la persoanele diabetice și la cei cu intoleranță la glucoză, deoarece reduce;

  • Apetit
  • Absorbția glucozei în intestin
  • Gluconeogeneza hepatică
  • Nivelul glicemiei
  • Colesterol
  • Trigliceride

  • Simulează secreția de insulină indusă de glucoză din celulele beta din pancreas
  • Îmbunătățește toleranța la glucoză la fel de eficient ca metformina;
  • Are o toxicitate foarte scăzută.

Toate aceste beneficii contribuie la o greutate sănătoasă

Cum functioneaza

Semințele de chimen negru conțin niveluri ridicate de fitosteroli. Fitosterolii sunt grăsimi vegetale care seamănă cu colesterolul animal gras. Când este ingerat, fitosterolii limitează cantitatea de colesterol absorbit de organism.

De asemenea, s-a dovedit că uleiul de semințe negre echilibrează nivelul zahărului din sânge. Face acest lucru prin creșterea sensibilității celulelor atât la insulină, cât și la glucoză, asigurându-se astfel că organismul tău răspunde bine la ele.

Dacă sunteți diabetic, trebuie să fiți conștienți de faptul că nivelurile scăzute de insulină creează pofte de alimente pentru carbohidrați și dulciuri, care la rândul lor duc la niveluri ridicate de insulină, provocând greață, sete extremă și oboseală.

Pe lângă fitosteroli, chimenul negru conține și acid linoleic conjugat. Acest acid gras pare să accelereze arderea grăsimilor și pare să scadă punctul de topire al grăsimilor.

Uleiul de semințe negre este deosebit de eficient deoarece combină fitosterolii cu acidul linoleic conjugat într-o singură sursă naturală de hrană. Studiile au arătat că atunci când faceți această combinație este eficientă pentru scăderea greutății corporale chiar și în cazuri extreme.

Linia de fund: Consumând regulat chimen negru, vă puteți echilibra glicemia și vă puteți controla pofta de mâncare, ajutându-vă astfel să pierdeți excesul de greutate.

Pierderea în greutate a uleiului de semințe negre înainte și după rezultate.

Mai jos sunt imagini cu rezultate înainte și după - folosind ulei de semințe de kalonji pentru a vărsa câteva kilograme.

Înainte și după imaginea nr. 1

Grăsimea abdominală înainte și după imaginea nr. 2 Înainte și după rezultatele Imaginea nr. 3

Modalități de utilizare a uleiului de semințe negre pentru pierderea în greutate - Pulbere, ulei, capsule/pastile

Puteți folosi ulei de semințe negre pudra și amestecați-l în mâncare. Are un miros aromat puternic și gust de piper, prin urmare se recomandă să combinați forma de pulbere cu mâncarea dumneavoastră.

Alții iau extract de Nigella sativa pastila/capsule formă. Dar pastilele pot avea diferite niveluri de puritate, ceea ce ar putea face dificilă determinarea dozelor corecte.

Capsule de ulei de semințe negre

cea mai buna cale a folosi extractele de plante Nigella sativa este prin intermediul său forma de ulei. Pentru unul, este cel mai simplu și mai concentrat mod de a consuma acest extract de plante. Studiile sugerează, de asemenea, că uleiul are mai multă putere decât formele de pastile sau pulbere.

Alternativ, puteți adăuga miere și amestecați-l într-un pahar cu apă. De asemenea, o puteți amesteca cu rochia dvs. pentru salată sau puteți amesteca mesele înainte de a găti.

Dozarea uleiului de semințe negre pentru pierderea în greutate - cât de mult să luați?

Care este doza de ulei de semințe negre pentru scăderea în greutate - cât de mult ulei de semințe negre ar trebui să luați pentru a pierde în greutate?

Aproximativ 2 lingurițe de semințe de chimen negru pe zi vă pot ajuta să vă pierdeți grăsimea corporală. Cu toate acestea, acest lucru poate varia de la o persoană la alta. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru detalii despre cantitatea cea mai bună pentru corpul dumneavoastră.

Atenție - aveți grijă să luați kalonji împreună cu medicamente precum insulina sau alte ierburi despre care se știe că scade nivelul zahărului din sânge, cum ar fi ginsengul Panax sau gheara diavolului. Motivul este că vă poate crește riscul de hipoglicemie sau niveluri scăzute de zahăr din sânge.

Dacă sunteți diabetic, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a încerca ulei de semințe de chimen negru.

De asemenea, trebuie să vă amintiți că orice plan de slăbire ar trebui să includă exerciții fizice regulate, multă apă și alimente nutritive pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Rețete de pierdere în greutate a uleiului de semințe negre

După cum sa discutat mai devreme, puteți adăuga câteva lingurițe de ulei de semințe negre în sosul de salată sau puteți amesteca ulei de semințe negre cu alte ingrediente, cum ar fi miere, scorțișoară, oțet de mere e.t.c. Iată câteva rețete

Ulei de semințe negre, miere și scorțișoară

Ingrediente

  • Ulei de semințe negre - două linguri
  • Pudră de scorțișoară - o linguriță
  • Mierea organică pură
  • Apă-1 pahar

Metodă

  • Pregătește un amestec combinând pudra de scorțișoară cu miere.
  • Adăugați-l în uleiul de semințe negre și amestecați bine cu o lingură.
  • Consumați amestecul de ulei.
  • În cele din urmă, beți paharul cu apă pentru a finaliza procedura și asigurați-vă că nu mâncați nimic până la o jumătate de oră.

Ulei de semințe negre, oțet de mere, ulei de măsline, lămâie și stevia

Ingrediente

  • ½ linguriță Stevia lichidă
  • ¼ ceașcă de oțet de cidru
  • ¼ cană ulei de măsline extravirgin
  • 1 linguriță de ardei roșu
  • Suc de la 1 lămâie
  • Sare și piper după gust (puteți folosi și semințe negre pentru piper)

Metodă

  • Bateți împreună Stevia, oțetul de mere, sucul de lămâie și ardeiul roșu.
  • Turnați încet ulei de măsline în timp ce bateți pentru a emulsifica.
  • Se condimentează cu sare și piper după gust.
  • Se toarnă în borcan cu capac și se pune la frigider. Face aproximativ ½ ceașcă.

Ulei de semințe negre cu suc de portocale

  1. Veți avea nevoie de o linguriță de ulei de semințe negre și o portocală.
  2. Stoarceți sucul de portocală.
  3. Adăugați o linguriță extract de chimen negru și amestecați bine cu sucul.
  4. Bea acest preparat în fiecare zi pe stomacul gol.

Ulei de semințe negre pentru pierderea în greutate Recenzii, mărturii și forumuri

Conform recenzii se spune că uleiul de semințe negre are proprietăți benefice ca un remediu excelent pentru arderea grăsimilor, ceea ce vă face să pierdeți în greutate și este printre cele mai bune produse conform cercetărilor științifice care au fost efectuate.

Toate recenziile clienților sunt de acord că uleiul de semințe negre promovează reducerea greutății datorită capacității sale de a controla nivelul zahărului din sânge.

Mărturii

Mărturiile utilizatorilor de pe forumuri și alte platforme online precum YouTube și Amazon au multe de spus cu privire la utilizarea kalonji pentru pierderea în greutate. Unii spun că funcționează, alții spun că efectele sunt nesemnificative, în timp ce alții susțin că nu funcționează.

Este important să rețineți că oamenii sunt creați diferit și că ceea ce poate funcționa la o persoană este puțin probabil să funcționeze la o altă persoană.

Pentru început, câțiva utilizatori au activat forumuri precum curejoy sunt ideea că uleiul de semințe negre funcționează de fapt pentru pierderea în greutate.

Și în magazinele online există recenzii pozitive. Iată o mărturie a unui cumpărător verificat pe Amazon

„PIERDERE DE GREUTATE: Fiica mea de 15 ani o ia acum și pentru săptămâna trecută. Ea raportează că și ea simte efecte pozitive și o face să își dorească să fie mai activă. O ia de pierdut aproximativ 15 lbs. Există o rețetă pentru pierderea în greutate care include 1 linguriță de ulei de semințe negre, 1 linguriță de miere și 1/2 până la 1 linguriță de scorțișoară organică (ceylon) într-o cană de 6 oz cu apă fierbinte (ca un ceai). A început rețeta abia acum o săptămână, iar blugii ei sunt deja puțin deschiși. Este greu să faci un adolescent să se concentreze asupra sănătății lor, sunt atât de implicați în alte lucruri, dar fiicei mele IUBE atât de mult acest ulei, încât nu reușește niciodată să-l ia în fiecare zi ".

Iată o altă mărturie de pe YouTube