Vedeți povestea pierderii în greutate a Andreei. A slăbit cu Weight Watchers și a făcut exerciții regulate. Cred că povestea ei este un bun exemplu că este greu să păstrezi greutatea după ce ai pierdut-o. Uneori, trebuie să revizitați și să vă reluați obiectivele generale de sănătate pe termen lung pentru a menține slăbirea definitivă. Iată ce ne-a împărtășit:

andrea

Cea mai mare parte a vieții mele, călătoria către un stil de viață mai sănătos a fost întotdeauna o provocare. Sunt o mică 4’11 inch În acest moment îmi dau seama că aceasta este o adevărată călătorie. Această bătălie este mai mult mentală decât fizică. Nu am făcut operație. Totul este autodisciplină. Acum, că am câștigat înapoi aproape jumătate din greutatea pe care am pierdut-o, vreau să mă prind înainte de a merge până la capăt. Așadar, vă rugăm să fiți încurajați, doamnelor, suntem împreună în asta.

Cea mai mare parte a vieții mele am fost o fată plinuță. Întotdeauna păstrez o dimensiune de la 12 la 14 pentru cea mai mare parte a vieții mele. După ce am avut doi copii și stresul de a deține o afacere în recesiunea din 2009, am ajuns la dimensiunea 20. Sunt o femeie minionă (4’11 ”), deci evident că este prea mult. Din cauza stresului în care mă aflam, am apelat la mâncare pentru confort. Cu toate acestea, chiar vreau să fiu un exemplu pentru copiii mei. Vreau să fiu o mamă sănătoasă.

Am decis să mă alătur online Weight Watchers. Îmi place faptul că vă învață opțiuni mai sănătoase și controlul porțiunilor. Părinții mei sunt din Alabama, așa că îmi iubesc mâncarea sufletului din când în când. Am încercat pastile dietetice în trecut și alte diete fad, dar Weight Watchers funcționează pentru mine. Este cu adevărat un stil de viață.

Exercițiul 3-5 spune pe săptămână făcând Taebo, Turbo Jam, Jillian Michaels, Zumba și ridicarea moderată a greutăților. Să spunem doar că îmi place să dansez și să dau cu piciorul!

În decembrie 2009, aveam 205 de lire sterline. Până în decembrie 2011, aveam 137 de lire sterline. Astăzi cântăresc 173 de lire sterline până la lipsa de diciplină și exerciții fizice. Sunt hotărât să cuceresc această luptă cu greutatea mea odată pentru totdeauna, astfel încât să pot motiva alte femei să facă același lucru.