Pierderea în greutate: A trăi în apropierea unui anumit tip de zgomot ar putea îngrașa (Imagine: GETTY)

trăi

Un studiu de la Universitatea din Oxford a descoperit o legătură șocantă între zgomotul din trafic și obezitate. Cei care locuiesc aproape de zgomotul traficului rutier pentru o lungă perioadă de timp sunt susceptibili de a avea un indice de masă corporală mai mare și o circumferință mai mare a taliei.

Studiul, scris cu Universitatea din Leicester, a legat zgomotul de trafic și supraponderalitatea.

Aceasta poate include locuirea în apropierea unei autostrăzi sau doar pe un drum aglomerat.

De fapt, la fiecare 10 decibeli mai puternici, zgomotul are o creștere cu 2% a obezității.

Mai mult, observația a sunat adevărată, indiferent de bogăție, fitness sau alți factori de stil de viață, cum ar fi fumatul.

Pierderea în greutate: Studiul a constatat o conexiune șocantă între zgomotul din trafic și obezitate (Imagine: GETTY)

Peste o jumătate de milion de persoane au fost incluse în studiu, care a examinat persoane din Marea Britanie, Norvegia și Olanda.

În mod ciudat, observația nu a sunat în Olanda.

Co-autorul profesorului Anna Hansell, director al Centrului pentru sănătate și durabilitate a mediului al Universității din Leicester, a declarat: „Este bine cunoscut faptul că zgomotul nedorit poate afecta calitatea vieții și poate perturba somnul.

Studiile recente au ridicat îngrijorarea că ar putea influența și starea generală de sănătate, unele studii sugerând legături cu atacurile de cord și diabetul.

„Zgomotul din traficul rutier poate crește nivelul de stres, ceea ce poate duce la îngrășare, în special în jurul taliei.”

Articole similare

Autorul principal, dr. Samuel Yutong Cai, epidemiolog senior la Universitatea din Oxford, a adăugat: „Pe măsură ce ieșim și ne recuperăm din COVID-19, am încuraja guvernul să analizeze politicile care ar putea gestiona mai bine traficul și ar face spațiile noastre publice mai sigure și mai curate și mai liniștită.

„Poluarea aerului este deja un risc bine cunoscut pentru sănătate, dar acum avem dovezi din ce în ce mai mari că zgomotul din trafic este o problemă la fel de importantă pentru sănătatea publică.

„Marea Britanie ar trebui să profite de această ocazie pentru a se gândi la modul în care putem, ca societate, să reorganizăm orașele și comunitățile pentru a ne sprijini sănătatea și a obține rezultate mai bune pentru sănătate în întreaga populație.”

Așadar, mutarea undeva mai liniștită vă poate ajuta să vă reduceți linia taliei.

Pierderea în greutate: Aceasta poate include locuirea în apropierea unei autostrăzi sau doar pe un drum aglomerat (Imagine: GETTY)

Dieta, totuși, rămâne în continuare cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate și, în cazul lor, mult mai puțin costisitoare.

Adăugarea a ceva mic în dieta ta vă poate ajuta să vă slăbiți.

Un exemplu este ceaiul verde.

Pierderea în greutate: la fiecare 10 decibeli mai puternici, zgomotul are o creștere cu 2% a obezității (Imagine: GETTY)

Ceaiul verde nu este doar ambalat cu antioxidanți puternici, dar este, de asemenea, cunoscut ca fiind una dintre cele mai eficiente băuturi pentru pierderea în greutate.

Antioxidanții din băutură sunt cunoscuți sub numele de epigalocatechină galat, o substanță care poate stimula metabolismul.

Aceasta înseamnă că corpul tău va arde mai multe calorii, chiar și în repaus.

Cercetările sugerează că consumul de ceai verde poate fi deosebit de benefic chiar înainte de a face mișcare.