Kate Garraway arată uimitor pentru vârsta ei, dar cum se menține prezentatorul Good Morning Britain la 51 de ani?

greutate

  • de Ariane Sohrabi-Shiraz
  • 14 decembrie 2018, 10:55 Actualizat la 10:04, 25 noiembrie 2019

Kate Garraway îi uimește pe spectatorii Good Morning Britain în fiecare dimineață a săptămânii.

Când personalitatea TV postează o imagine de ținută pe Instagram, există întotdeauna o revărsare de uimire.

La una dintre cele mai recente fotografii ale sale, un fan a comentat: „Uimitor la 51 de ani!”

Altul a spus pur și simplu: „Arăți uimitor”.

Kate a dezvăluit în 2010 cum a obținut o slăbire impresionantă prin pierderea a două pietre după ultima sarcină, în doar patru luni.

Dar cum reușește bărbatul de 51 de ani să se mențină în formă?

Când prezentatoarea ITV a împlinit 50 de ani anul trecut, a decis să-și îmbunătățească starea de bine.

Lovirea zilei de naștere importantă a făcut-o pe Kate să regândească modul în care își trăia viața.

Ce este fierbinte

Ea a declarat pentru revista Fit & Well: „Jumătate din viața mea, chiar dacă trăiesc până la 100 de ani, este gata.

„Începe să te facă să reevaluezi modul în care vrei să-ți petreci următorii ani - vrei să-i faci cât mai mulți, astfel încât să mănânci să fii sănătos, în loc să fii subțire”.

Unul dintre modurile în care mama-din-doi a făcut acest lucru a fost schimbarea dietei.

Înainte de a ajunge la o soluție zaharată din cauza ei devreme, începe ora 3 dimineața.

Ea a explicat: „Am încercat diferite diete populare și mi-am dat seama că, din cauza schimbărilor nebune pe care le fac, mi-am reglementat energia cu rafale de zahăr.

"Nu cred că am mâncat mult zahăr, dar până la 8 dimineața am avut întotdeauna o mulțime de ciocolată."

Kate a mai făcut și alte modificări, inclusiv renunțarea la cofeină și adăugarea de avocado în dieta ei.

Nu ratați

Ea a spus: „Acum mănânc avocado obsesiv, pentru că am găsit că una dintre diete are un conținut ridicat de grăsimi, proteine ​​medii și zero zahăr - ceea ce este un pic extrem pentru mine.

„Dar consumul de avocado și alimente cu conținut scăzut de zahăr mă ajută să-mi mențin nivelul energetic ridicat”.

În plus, vedeta TV și-a dezvăluit secretul pentru a se menține în formă - și nu implică mersul la sală.

În schimb, ea merge peste tot foarte repede „așa că sunt transpirată și mă simt fără suflare”.

De exemplu, se va asigura că face acest lucru în școala care funcționează patru sau cinci zile pe săptămână.

Anul trecut a mai dezvăluit că iubește înotul sau joggingul ocazional.