2020

Căutați o modalitate decentă de a mânca mese sănătoase pentru a crește mușchii și a arde grăsimile fără a cheltui mulți bani?

Atunci s-ar putea să fiți interesat de programul de livrare a meselor de la Trifecta.

Personal folosesc serviciul (după ce am trecut de la Freshly) de peste 8 luni și mi-a plăcut.

Această postare va analiza tot ceea ce am învățat despre programul lor și ceea ce trebuie să știți despre cumpărarea meselor de la Trifecta Nutrition.

În primul rând, noile opțiuni de servire a meselor la domiciliu apar tot timpul, iar carantina Covid a ajutat probabil la această tendință.

Sincer, este un pic copleșitor. Și, de asemenea, o pierdere de timp cercetând având în vedere că mulți nu sunt personalizați pentru sportivi, așa cum am găsit Trifecta Nutrition.

Dacă aveți în vedere opțiunile de masă pentru livrarea la domiciliu, probabil că nu știți de unde să începeți.

Mi-a atras atenția, deoarece sponsorizează jocurile CrossFit și câștigă popularitate în rândul sportivilor și al oamenilor obișnuiți din toată America, datorită gamei largi de opțiuni de dietă sănătoasă „gata pentru tine”.

În timp ce majoritatea companiilor se ocupă doar de una sau două diete, Trifecta răspunde la șase. În plus, acordă prioritate macronutrienților și meselor echilibrate, ceea ce ajută la menținerea clienților alimentați pentru antrenamente dificile.

În această recenzie, veți afla despre:

  • Ce este Trifecta Nutrition?
  • La ce vă puteți aștepta de la serviciul de plan de masă al Trifecta Nutrition?
  • Care sunt diferitele opțiuni de dietă pe care le oferă?
  • Care sunt opțiunile pe care le aveți pentru a comanda?
  • Și dacă serviciul de livrare a meselor Trifecta merită banii tăi

Personal am fost client Trifecta de ceva vreme și am încercat o duzină de servicii de livrare a meselor, așa că știu ceva sau două despre ele.

Să intrăm în această recenzie!

Ce este Trifecta Nutrition?

Trifecta Nutrition este un serviciu de masă la domiciliu, specializat în paleo, ceto și nutriție pe bază de plante.

Spre deosebire de multe alte livrări de servicii de masă, toate alimentele Trifecta Nutrition sunt fabricate cu ingrediente organice de înaltă calitate, non-OMG.

Deși există sute de servicii de livrare a alimentelor acum, masa Trifecta Nutrition se diferențiază prin pregătirea mai multor planuri dietetice diferite și fiind incredibil de strictă în ceea ce privește ingredientele folosite de bucătarii lor.

Persoanele care utilizează serviciul știu că primesc alimente de înaltă calitate, dietetice sau macro-specifice în fiecare comandă.

De aceea, mulți CrossFitters, alergători de maraton și chiar artiști profesioniști mixt-marțiali se bazează pe Trifecta pentru nevoile lor de planificare a meselor. De fapt, compania a colaborat recent cu UFC.

În afară de obiectivele lor de a se alinia la sportivi, Trifecta a luat măsuri pentru a-și alinia obiectivele de afaceri pentru a se asigura că produsele lor sunt sigure pentru mediu. Începând din ianuarie 2021, aceștia trec doar la ambalaje 100% biodegradabile. Au colaborat cu o companie numită TemperPack, care ajută la menținerea alimentelor reci, asigurând în același timp că ambalajul este prietenos cu pământul.

Deci, indiferent dacă obiectivele dvs. sunt să atingeți PR-urile în sala de gimnastică, să străbateți platoul de slăbire sau pur și simplu să nu vă faceți griji cu privire la gătitul meselor sănătoase în fiecare zi, Trifecta ar putea fi o opțiune bună pentru dvs.

Cum funcționează Trifecta Nutrition?

Cu serviciul de livrare la domiciliu al Trifecta Nutrition, aveți două opțiuni pentru a simplifica alimentația sănătoasă: planuri de masă săptămânale sau livrare à la carte.

Rețineți, compania pune, de asemenea, un mare accent pe alimentarea cu persoane cu alergii și alte restricții alimentare. Împreună cu planurile specifice de masă de mai jos, acestea oferă, de asemenea, opțiuni fără gluten și fără lactate.

Singurul dezavantaj este că acest lucru ar putea limita gama de mese pe care vi le pot oferi, ceea ce înseamnă că s-ar putea să primiți multe repetări.

Un nou serviciu pe care Trifecta l-a început recent (în 2020) este o consultare gratuită cu unul dintre nutriționiștii angajaților. Aceasta este o întâlnire de 20 de minute cu un nutriționist Trifecta pentru prima dată client. Vă recomandăm să profitați de acest lucru și să planificați ce dietă/serviciu vi se potrivește cel mai bine în acest apel.

Mai jos, vom analiza diferența dintre cele două opțiuni.

Planuri de masă

Spre deosebire de multe alte servicii de masă, Trifecta Nutrition oferă o gamă variată de planuri de masă pentru a se potrivi dietelor specifice. În timp ce majoritatea companiilor oferă doar alimente care funcționează pentru una, poate două, abordări nutriționale, Trifecta oferă 6.

  • Keto
  • Vegetarian
  • Paleo
  • Curat
  • Clasic (echilibrat între cei trei macronutrienți; proteine, grăsimi și carbohidrați)
  • Vegetarian

Indiferent de planul de masă pe care îl alegeți, metoda lor standard de livrare vă asigură că veți primi alimente proaspete în casa dvs. în fiecare vineri. Dar puteți alege și altele la fiecare două săptămâni, la fiecare a treia săptămână sau lunar dacă nu aveți nevoie de livrare săptămânală.

A la carte

Dacă nu sunteți încă gata să vă angajați în mesele săptămânale, Trifecta oferă și livrare à la carte, ceea ce înseamnă că le puteți examina meniul și puteți să vă trimiteți mesele o dată, fără angajament pe termen lung.

Principalul beneficiu al opțiunilor à la carte este că poți să le testezi mâncarea și să vezi dacă îți place. În plus, ești liber să experimentezi diferite diete.

De exemplu, dacă vă concentrați doar pe consumul de alimente de înaltă calitate, puteți începe cu serviciul lor de livrare a meselor curate.

Apoi, pe drum, dacă vă gândiți la schimbarea dietei (să zicem la o dietă vegetariană), puteți proba aceste mese înainte de a vă decide dacă este potrivit pentru dvs.

Mai jos, examinăm tipurile de alimente pe care vă puteți aștepta să le vedeți în fiecare dintre planurile de masă ale Trifecta.

Ce tipuri de mese oferă Trifecta?

Mai jos este o scurtă descriere a tipurilor de planificare a meselor oferite de Trifecta Nutrition.

Mâncare curată

Mâncarea „curată” este o frază pe care o auzi aruncată foarte mult în comunitatea de fitness.

Practic, înseamnă că acordați prioritate meselor făcute cu ingrediente alimentare de înaltă calitate, organice (proteine ​​slabe, legume, grăsimi sănătoase) și eliminați alimentele zaharate și procesate care vă încetinesc.

Cu planul de masă curat, vă puteți aștepta la o mulțime de legume sănătoase, proteine ​​slabe precum puiul și fructele de mare (tonul ahi, de exemplu) și carbohidrați cu digestie lentă, cum ar fi orezul brun și risotto. (Carbohidrații cu digestie lentă sunt mai buni pentru dvs., deoarece nu vă ridică glicemia.)

Paleo

Dieta paleo poate fi definită ca carne slabă, legume, unele fructe, nuci și semințe. Practic, orice ar fi mâncat strămoșii noștri cavernari.

La asta vă puteți aștepta și de la acest plan de masă.

Carnea slabă, precum friptura, puiul și peștele, este asociată cu o serie de legume sănătoase pentru a forma mese simple, dar satisfăcătoare.

Dieta paleo nu include cereale sau lactate, astfel încât alimentele cu cel mai mare conținut de carbohidrați pe care le veți vedea sunt cartofii dulci.

Ceto dietetice restricționează carbohidrații la aproximativ 5% din caloriile zilnice. Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la inducerea unei stări naturale numite cetoză, în care corpul tău arde grăsimi, nu glucoză, ca sursă principală de combustibil.

Ca atare, așteptați să vedeți mult mai multe grăsimi sănătoase cu planul de masă keto al Trifecta. Așteptați totuși o proteină pe bază de animale, cum ar fi carnea hrănită cu iarbă, cum ar fi cu paleo sau cu o masă curată.

Dar alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi avocado, nucă de cocos și chiar produse lactate, care este permisă pe o dietă ceto, vor apărea și în cantități mai libere.

Și, deși veți mânca încă multe legume, așteptați-vă la un conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi sparanghelul, spanacul și conopida.

Vegetarian

Dacă sunteți unul dintre multele treceri la o dietă pe bază de plante, planul de masă vegetariană Trifecta ar putea fi o opțiune bună pentru dvs.

Toate alimentele lor sunt bazate pe macrocomandă, precum celelalte din această listă, ceea ce înseamnă că veți primi în continuare o cantitate de proteine ​​la fiecare masă. Dar vă puteți aștepta să mâncați mai mult quinoa, nuci și naut, împreună cu o doză sănătoasă de fructe și legume.

Vegetarian

Similar cu opțiunea vegetariană de mai sus, ingredientele proaspete și sănătoase ale Trifecta sunt toate vegane, porționate și echilibrate pentru a oferi grăsimi, proteine ​​și carbohidrați la fiecare masă.

Planul lor de masă vegană oferă alimente întregi și mese precum dovlecei de nucă cu naut, paste de usturoi cu orez cu roșii cherry și ciuperci shiitake cu orez sălbatic.

Ești puțin confuză între mesele vegane și cele vegetariene? Acest videoclip vă va spune diferența dintre cele două:

Cât costă serviciul de livrare a meselor Trifecta?

Costurile vor varia în funcție de tipul de plan de masă pe care îl comandați cu Trifecta. Toate planurile săptămânale de masă enumerate mai sus sunt similare ca preț, deși unele sunt mai scumpe decât altele.

De exemplu, planul de masă vegetariană costă câțiva dolari mai mult decât paleo sau keto, din cauza restricțiilor care înconjoară ceea ce poți și ce nu poți mânca în dietă.

Alți factori care ajută la determinarea costurilor includ:

  • Câte mese pe zi comandați (puteți comanda doar 1 sau până la 4)
  • Câte zile pe săptămână comandați (opțiunile planului de masă includ 5 și 7 zile)

Iată însă câteva numere pentru a vă face o idee:

  • Planurile de masă Keto, curate și paleo încep de la 108,43 USD/săptămână.
  • Planurile de mese vegetariene și vegane încep de la 113,90 USD/săptămână.
  • Opțiunea clasică, care se concentrează mai atent pe livrarea unor macrocomenzi specifice și, prin urmare, necesită mai mult timp de pregătire, începe de la 119 USD/săptămână.

La vârful spectrului - adică te bazezi exclusiv pe Trifecta pentru mesele tale și primești 21 pe săptămână - te va conduce aproximativ de două ori mai mult decât exemplele enumerate mai sus.

De exemplu, serviciul de masă vegetariană, all-in, costă 226 USD/săptămână.

athleticmuscle20

Utilizați acest cod promoțional pentru a obține 20% reducere la prima comandă cu Trifecta Nutrition

Cum să comandați mesele Trifecta

Există câteva modalități de a începe cu serviciul de masă al Trifecta, toate fiind destul de simple.

  • Cea mai simplă modalitate este să vă creați un cont pe site-ul web și să selectați planul de masă pe care doriți să îl urmați. Selectați numărul de mese pe zi și săptămână cu care doriți să începeți, precum și programul de comandă dorit (săptămânal, bi-săptămânal, la fiecare a treia săptămână etc.).
  • Alternativ, puteți începe cu o comandă la coș. Acesta este un mod bun de a încerca unele dintre alimentele lor sănătoase și de a preleva probe din diferite meniuri dietetice. Pentru a face acest lucru, accesați pagina de dietă specifică din care doriți să comandați și vizualizați lista lor de mese. Meniul se schimbă ocazional, dar tot ce este listat online este disponibil pentru comandă.

Mâncarea dvs. va fi livrată o dată pe săptămână, de obicei vinerea, prin FedEx, indiferent unde locuiți. Livrează peste tot în Statele Unite, inclusiv Hawaii și Alaska.

Și nu vă faceți griji dacă îl veți ridica după muncă; livrarea dvs. este sigilată sub vid și cu o mulțime de pachete de gheață pentru a vă menține mâncarea rece și proaspătă.

Merită banii tăi Trifecta Nutrition? (Gânduri finale)

Astăzi, există o mulțime de sisteme de livrare a serviciilor de masă disponibile, iar alegerea unuia poate fi copleșitoare.

Personal folosesc (și mai folosesc), Trifecta pentru mesele zilnice de prânz și cină din timpul săptămânii. Le folosesc de aproximativ 8 luni și am pierdut o cantitate considerabilă de grăsime și, în general, mă simt mai bine când le mănânc doar ziua.

Am venit inițial la serviciile de masă, în general, pentru a economisi timp și a mânca mai sănătos, deoarece nu am timp să-mi împachetez propriul prânz și urăsc să cumpăr un produs nesănătos, așa că le-am dat o șansă.

Am început cu o companie locală de servicii de masă și erau destul de bune, deși mesele erau încă relativ nesănătoase. Apoi m-am mutat la Freshly, care era cu mult mai ieftin la 8 USD/masă, dar totuși aceeași problemă. Am găsit apoi Trifecta după ce mi-am parcurs feed-ul de pe Facebook într-o zi și nu m-am uitat niciodată înapoi.

Confortul este imbatabil, prețul (aproximativ 13 USD/masă) este rezonabil, iar aromele sunt acolo.

Cu toate acestea, aș evita opțiunile lor de mic dejun. Am început inițial cu Trifecta în planul lor de mese Paleo cu micul dejun. Toate mesele de la micul dejun au fost cu un fel de ou, ceea ce consider că ouăle sunt excelente pentru micul dejun, dar se încălzește ORIBIL în cuptorul cu microunde.

Acestea fiind spuse, am fost mulțumit de opțiunile de somon, pui și friptură și am comandat aproximativ 10-13 mese pe săptămână pentru nevoile mele de prânz/cină.

Deoarece mesele sunt ultra-slabe, mănânc o mână de struguri înainte de antrenament și îmi place.