pilates

Descriere

Slăbește și obține un corp Pilates slab și tonifiat! Acest program simplu încorporează toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Fuzionând exercițiile tradiționale Pilates cu „explozii cardio” distractive, cu ardere de calorii, vă veți menține ritmul cardiac crescut pe tot parcursul antrenamentului. Asta înseamnă că vei tonifica mușchii și vei arde grăsimi în același timp pentru rezultate optime! Este un mod eficient și eficient de a vă forma rapid.

Deoarece obiceiurile alimentare sănătoase sunt esențiale pentru pierderea în greutate cu succes, am inclus sfaturi nutriționale și rețete delicioase de la Cooking Light, revista dedicată să vă ajute să mâncați inteligent, să fiți în formă și să trăiți bine. De asemenea, am adăugat o secțiune bonus cu mișcări simple pe care le puteți face pe tot parcursul zilei pentru a vă stimula arderea caloriilor. Acest program cuprinzător este ușor de urmărit și conceput pentru a se încadra în cel mai agitat program. Puteți în cele din urmă să slăbiți - începând de astăzi!

„Acesta este cel mai bun antrenament pentru tipul meu de corp .... Vă oferă o încălzire frumoasă, o explozie cardio, un antrenament de consolidare a nucleului și o răcire în doar 33 de minute! În cele din urmă, corpul meu de bikini arată ca o realizare reală anul acesta. ”

- Jurnalul Elephant, 2010

„Spre deosebire de majoritatea DVD-urilor Pilates, care se concentrează pe exerciții cu saltea, acest antrenament conține ceva cardio. Instructorul, Kristin McGee, vă conduce prin intervale cardio pentru a vă crește ritmul cardiac și pentru a arde calorii suplimentare. ”

- PopSugar, 2010

„Îmi place acest videoclip pentru rutinele grozave care oferă o muncă de bază uimitoare, cardio și întărire ... Kristin are niște încălziri și răciri minunate, pentru a vă ușura și intra în antrenamente. Există exerciții pe care le poți face în mișcare și de multe ori mă trezesc făcând unele dintre ele când așteaptă ceva de gătit pe aragaz sau aștept la coadă la magazinul alimentar. ”